妊娠 21週 睡眠不足に関するみんなの投稿まとめ

妊娠中は、睡眠不足になりやすいようです。

眠れなくて悩んでいる妊婦さんが多いようですが、皆さんはどのように話しているのでしょうか。

夜、なかなか眠れない！

夜、なかなか眠れず、深夜3時過ぎになってようやく眠れたという妊婦さんの声がありました。

一方で、開き直って、眠れるときに寝るというプラス思考の妊婦さんがいたようです。

• 睡眠不足なくせに夜になると寝付けない 眠れません
• 眠れないことにイライラしています 眠れません

体調のせいで睡眠不足になる！？

お腹の赤ちゃんにポコポコお腹を蹴られ、眠れなくなるという妊婦さんがいたようです。

また、脚がむずむずして寝付けないというような、体調の影響で睡眠不足に陥ってしまうケースも見られました。

• 胎児がお腹の中で激しくポコポコ動く 妊娠中の妻の睡眠不足と腹痛
• 脚の不快感や精神的なものが原因で睡眠不足 2人目妊娠中。睡眠不足で不安

妊娠中の睡眠薬の服用ってどうなの？

寝つきが悪いので睡眠薬を処方してもらおうと考えていた妊婦さんもいたようです。

しかし、お腹の赤ちゃんに良くないという意見があったので、独断せず、主治医に相談したほうがよさそうです。

• 妊婦なんですが、睡眠薬って処方されますか？ 妊婦に睡眠薬
• 寝苦しくなってて睡眠不足になっています 妊娠中の睡眠障害について…

まとめ

夜寝ようとしても、なかなか寝付けなくて睡眠不足になっている妊婦さんは多くいます。

たとえ寝付けなくても横になって休むことが大切です

出産後のための予行練習だとプラスに考え、なんとか乗り切るしかないようです。