妊娠 19週体重に関するみんなの投稿まとめ

更新日 2017/12/13 15:37

この時期は、食事や運動に気を配っていても、体重が増加してしまう傾向にあります。

こまめに体重計に乗るなどして、体重が増えすぎていないかどうかチェックするようにしましょう。

体重増加で気をつけるべき点

体重が増えてしまったが、どのようなことに気をつけていけば良いかわからないという投稿がありました。

マタニティスポーツやウォーキングなど、適度な運動をしたほうが良いというレスがありました。

妊娠前と比較して太ってしまったため、おすすめのダイエット方法があれば知りたいという投稿がありました。

体重の増加で悩んでいるお母さんは多くいるようです。

どのように体重管理をすれば良いのか、その方法を教えて欲しいという投稿がありました。

食物繊維や水分を摂って便秘を解消する、こんにゃくゼリーやかぼちゃなどカロリーの低い物を食べるようにすれば良いのでは、というレスがありました。

妊娠19週あたりから、体重管理を始めたほうが良い時期と言われています。

しかし、あまりに体重を意識しすぎても、かえってストレスとなってしまう可能性があるので、決して無理はしないようにしましょう。

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