妊娠38週前駆陣痛
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前駆陣痛が夜に多いのは何故？
臨月になると陣痛という言葉が頭をよぎることも多くなるのではないでしょうか？ 出産ももう間近、大きなお腹の為に身体の自由を奪われて横になるのも大変なのでは。そして、やっと夜に身体を休ませているにも関わらずお腹に痛みを感じてしまい目が覚めてしまう。それほどの激痛ではないので知らないうちに眠ってしまっている状態。
本陣痛は時間帯に限らず起こるようですが、前駆陣痛は何故か夜が多いようです。
どうして夜に起こることが多いのでしょうか？
それは、夜の時間は心身共にリラックスできており周囲が静かで刺激が日中程ないので痛みを敏感に感じやすい条件が揃う点が大きいようです。 前駆陣痛の場合は、痛みがいずれ治まります。それと我慢できる痛みなので夜に起こっても身体を休めるようにします。 不安になり寝ないで起きていると体力を消耗して延々と前駆陣痛に苦しむ悪循環になることもあるとか。 本陣痛をしっかりと来させる為にも、不必要に神経質にならずに身体を休めることができるときは休めることです。
余談ですが、満月の日に産まれることが多いそうですよ。 月の神秘でしょうか。
前駆陣痛は、数週間続く人もいます。 かなり体力を消耗することになります。中には、夜に起こることが多い為に寝不足になる人もいます。できるだけ眠れるときに寝ておきましょう。そして、普通に生活をすることが大切です。体力を温存する為に、食事もできるだけ普通のしておきましょう。
痛みに集中し過ぎずに、ゆったりとした気持ちで生活しながら入院の準備などの再確認などをしっかりとしておきましょう。
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