うつ病 主治医以外のアドバイスも聞きたい
うつ病とパニック障害を患って3年。特に健常者が怖いけど思い切って、アルバイトの面接を受けに行って見ました。
面接後の結果を待っていると、色々考えさせられます。
ただ焦って、勢いで面接を受けに行きました。考えすぎても切りが無いけれど、これで良かったのか悩みます。
もし、働く事になって働いている途中でパニックを起して発狂して叫んでおお泣きして爆発してしまうかもしれません。その場で自傷をして過呼吸になって痙攣してしまうかもしれないです。
バイトの面接を受けに行ったのに、家事はなかなか出来ません。洗物、洗濯物をしようとすると家族の言葉が頭を過ぎります。
「丁寧にできないなら最初からしないで」「どうせしんどいんだから、やめておけば?」
この言葉を思い出すと、家事をしようとすると拒否反応が起こって全く手をつけられない日々が続く毎日です。生活リズムも乱れています。罪悪感でいっぱいです。
ある方に、うつ病と向き合うのは働く事じゃないと言われました。そうだと思います。
今日、主治医にも相談しますが・・・。
一体、何からうつ病と向き合えばいいかわかりません。何をすればいいか分かりません。
新しいレスの受付は終了しました
趣味を見つけることですね。そして、その趣味を一緒に楽しんでくれる友人を見つけること。そして友人と一緒に笑うこと。
人に心があるのは『誰かと一緒に喜怒哀楽を共有する為』だと、本で読んだことがあります。
時間はかかるかもしれませんが、心から笑える日が必ず来ます。
主さん坥おはよう
バイトの面接を受けたんですね!なんて前向きですごいと思いました!
たくさん考えて一歩踏み出したことはいいことだと思います坥
働くことになったら、あらかじめ店長さんに先に話を聞いてもらうといいと思います!
もしものときに瞬時に対応してもらえるし、一緒にゆっくりやっていきましょう坥って心を開いてくれる店長さんかもしれないし!
怖がらなくてゆっくりゆっくり主さんのペースで煜
応援していますⅧ
がんばらなくていいと思うから、頑張って!とは言いません坥
徐々に…でいいと思います焄
- << 7 励ましのお言葉有り難いです。とても勇気づけられました。 うつ病を、店長に話すのはできないです。 バレてしまった上で、大丈夫だよと言われれば別ですが…
面接に行ったり行動を起こすだけえらいなーすごいなーって思います。
私はうつって診断されたわけでも病院にかかってるわけじゃありませんが。
すごく人が怖いなって気持ち分かります。毎日眠れないほど考えたり。
バイトとか働らこうって考えると、緊張する、毎日通えるか不安、失敗したらどうしよう等々‥
考えても仕方ないのにずっと考えて行動できません⤵
主さんの一歩踏み出す勇気に感心します!
家事はこれだけはきっちりできるってのだけやってみては?
色々あるけど頑張って下さいね❗
- << 8 お返事ありがとうございます。気持ちがとても共感できます。 人、私も本当に怖いです。 そうですね、出来るときに出来るだけしたいと思います。
主さん、お辛いですね💧
でも、面接に行ったことがスゴいじゃないですか✨
前に進んでると思いますよ😁✌
私もうつ病と診断されたことがあります➰
心療内科の先生からは『何もしなくていい。眠たかったら寝たらいい。ウツ状態の時は体中の機能が止まるから……ゆっくり休む時期なんだよ。』と言われました。
小学生の子供もいるので、最低限の家事だけをする日々が続きました……
気持ち的に不安があれば、無理に働かなくてもいいと思います💡
働こう⤴外に出たい⤴って気持ちが出たときでいいと思いますよ😉
あせらず、ゆっくりと進んでいきましょう🎶
- << 9 お返事ありがとうございますm(_ _)m どうしても焦ってしまい、行動にとうとう出ちゃいました。 ずーっと引きこもりなので、私にはまたリハビリが必要かもしれないと思います。 もしかしたら、アルバイトが決まっても断るかもです。 基礎体力をつけるためにヨガ教室に通ってみようかと思っています。
>> 5
主さん、お辛いですね💧
でも、面接に行ったことがスゴいじゃないですか✨
前に進んでると思いますよ😁✌
私もうつ病と診断されたことがあります…
お返事ありがとうございますm(_ _)m
どうしても焦ってしまい、行動にとうとう出ちゃいました。
ずーっと引きこもりなので、私にはまたリハビリが必要かもしれないと思います。
もしかしたら、アルバイトが決まっても断るかもです。
基礎体力をつけるためにヨガ教室に通ってみようかと思っています。
- << 13 ヨガおすすめですよ😄 私はWiiフィットってちょっとかじってるだけですがすごい変わりました💡 ヨガ初めてから痩せるのも早いし、体が軽い✨ 何て雑談してしまいました😅ごめんなさい
精神科で、処方された
薬たくさん飲んでますか?結構、副作用ありますよね
でも 一度に止めてしまうのも危険ですね💦
気功整体とか試されたことありますか?
それで、気持ちが落ち着いたり うつ病が回復した方を知ってます。
もし お近くにあれば試されるのも良いと思います。
あは~😄
うつ病みたいですか😄
周りに、うつ病の友達がいて、処方される薬の勉強を
少しだけしたんです。
精神科に勤めてる友達も
いて、薬の怖さを教えてもらいました。
人それぞれだから ?て
感じてたらスルーして
くださいね。
パニック障害では過呼吸も発狂もしません💢
発作がおきたら そんな元気はありません💢
なにか ちがう 病気じゃないですか 自分の思いこみが激しすぎるんですよ もっと 考え方からかえないと!私もうつとパニックですが あなたとは全然 ちがいます
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
しごとチャンネル 板一覧