うつ病　主治医以外のアドバイスも聞きたい

趣味を見つけることですね。そして、その趣味を一緒に楽しんでくれる友人を見つけること。そして友人と一緒に笑うこと。
人に心があるのは『誰かと一緒に喜怒哀楽を共有する為』だと、本で読んだことがあります。
時間はかかるかもしれませんが、心から笑える日が必ず来ます。

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>> 1 お返事とても嬉しいです、ありがとうございます。
友人を作るのは得意ですがどうしても心が開けなくて、上辺だけになってしまう事が多いです。
趣味は、ネイルアートやフォント制作をしてみたりした事もありましたが今は全然する気が無いです。
暖かいコメントありがとうございます。本当に嬉しいです。

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主さん坥おはよう

バイトの面接を受けたんですね！なんて前向きですごいと思いました！
たくさん考えて一歩踏み出したことはいいことだと思います坥

働くことになったら、あらかじめ店長さんに先に話を聞いてもらうといいと思います！
もしものときに瞬時に対応してもらえるし、一緒にゆっくりやっていきましょう坥って心を開いてくれる店長さんかもしれないし！

怖がらなくてゆっくりゆっくり主さんのペースで煜

応援していますⅧ
がんばらなくていいと思うから、頑張って！とは言いません坥

徐々に…でいいと思います焄

• << 7 励ましのお言葉有り難いです。とても勇気づけられました。 うつ病を、店長に話すのはできないです。 バレてしまった上で、大丈夫だよと言われれば別ですが…

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面接に行ったり行動を起こすだけえらいなーすごいなーって思います。
私はうつって診断されたわけでも病院にかかってるわけじゃありませんが。
すごく人が怖いなって気持ち分かります。毎日眠れないほど考えたり。
バイトとか働らこうって考えると、緊張する、毎日通えるか不安、失敗したらどうしよう等々‥
考えても仕方ないのにずっと考えて行動できません⤵
主さんの一歩踏み出す勇気に感心します！

家事はこれだけはきっちりできるってのだけやってみては？

色々あるけど頑張って下さいね❗

• << 8 お返事ありがとうございます。気持ちがとても共感できます。 人、私も本当に怖いです。 そうですね、出来るときに出来るだけしたいと思います。

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主さん、お辛いですね💧
でも、面接に行ったことがスゴいじゃないですか✨
前に進んでると思いますよ😁✌

私もうつ病と診断されたことがあります➰

心療内科の先生からは『何もしなくていい。眠たかったら寝たらいい。ウツ状態の時は体中の機能が止まるから……ゆっくり休む時期なんだよ。』と言われました。
小学生の子供もいるので、最低限の家事だけをする日々が続きました……

気持ち的に不安があれば、無理に働かなくてもいいと思います💡
働こう⤴外に出たい⤴って気持ちが出たときでいいと思いますよ😉

あせらず、ゆっくりと進んでいきましょう🎶

• << 9 お返事ありがとうございますm(_ _)m どうしても焦ってしまい、行動にとうとう出ちゃいました。 ずーっと引きこもりなので、私にはまたリハビリが必要かもしれないと思います。 もしかしたら、アルバイトが決まっても断るかもです。 基礎体力をつけるためにヨガ教室に通ってみようかと思っています。

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>> 5 面接に行くなんて､すごいです。
仕事中にパニックになったら…とか､
まだ､起きてもないことは
考えないで‼
面接に行く勇気がある
あなたなら大丈夫😌
少しづつ…少しづつね💕

• << 10 暖かいお言葉ありがとうございますm(_ _)m 嬉しいです。 ちょっと勇気づけられました。

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>> 3 主さん坥おはよう バイトの面接を受けたんですね！なんて前向きですごいと思いました！ たくさん考えて一歩踏み出したことはいいことだと思いま… 励ましのお言葉有り難いです。とても勇気づけられました。

うつ病を、店長に話すのはできないです。
バレてしまった上で、大丈夫だよと言われれば別ですが…

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>> 4 面接に行ったり行動を起こすだけえらいなーすごいなーって思います。 私はうつって診断されたわけでも病院にかかってるわけじゃありませんが。 すご… お返事ありがとうございます。気持ちがとても共感できます。
人、私も本当に怖いです。

そうですね、出来るときに出来るだけしたいと思います。

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>> 5 主さん、お辛いですね💧 でも、面接に行ったことがスゴいじゃないですか✨ 前に進んでると思いますよ😁✌ 私もうつ病と診断されたことがあります… お返事ありがとうございますm(_ _)m
どうしても焦ってしまい、行動にとうとう出ちゃいました。
ずーっと引きこもりなので、私にはまたリハビリが必要かもしれないと思います。
もしかしたら、アルバイトが決まっても断るかもです。
基礎体力をつけるためにヨガ教室に通ってみようかと思っています。

• << 13 ヨガおすすめですよ😄 私はWiiフィットってちょっとかじってるだけですがすごい変わりました💡 ヨガ初めてから痩せるのも早いし、体が軽い✨ 何て雑談してしまいました😅ごめんなさい

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>> 6 面接に行くなんて､すごいです。 仕事中にパニックになったら…とか､ まだ､起きてもないことは 考えないで‼ 面接に行く勇気がある あなたなら… 暖かいお言葉ありがとうございますm(_ _)m
嬉しいです。
ちょっと勇気づけられました。

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精神科で､処方された
薬たくさん飲んでますか？結構､副作用ありますよね
でも 一度に止めてしまうのも危険ですね💦
気功整体とか試されたことありますか？
それで､気持ちが落ち着いたり うつ病が回復した方を知ってます。
もし お近くにあれば試されるのも良いと思います。

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>> 11 気功とかは経験ありませんが、整骨院には行ってました。でも効果は無かったです。
ヨガ教室は考えています。

薬は抗うつ剤と頓服薬です。
やめた時もありましたが、酷い副作用で辛い思いをしました。

• << 14 ヨガ教室に行こうかなんてそれも前向きで､すごいじゃないですか😄 気功整体もよかったら 試してみて‼ 友達が10年間続けてた薬を捨てるくらい回復したんです✨ ひとりでも多くの人が うつ病や薬から解放されたらと思います。

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>> 9 お返事ありがとうございますm(_ _)m どうしても焦ってしまい、行動にとうとう出ちゃいました。 ずーっと引きこもりなので、私にはまたリハビ… ヨガおすすめですよ😄
私はWiiフィットってちょっとかじってるだけですがすごい変わりました💡
ヨガ初めてから痩せるのも早いし、体が軽い✨

何て雑談してしまいました😅ごめんなさい

• << 15 いえいえ、またお返事ありがとうございますm(_ _)m 私は、痩せてはいるんですが基礎体力がないのでヨガ教室に通ってみようかと思っています。

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>> 12 気功とかは経験ありませんが、整骨院には行ってました。でも効果は無かったです。 ヨガ教室は考えています。 薬は抗うつ剤と頓服薬です。 やめた… ヨガ教室に行こうかなんてそれも前向きで､すごいじゃないですか😄
気功整体もよかったら
試してみて‼
友達が10年間続けてた薬を捨てるくらい回復したんです✨
ひとりでも多くの人が
うつ病や薬から解放されたらと思います。

• << 16 匿名6さんは、うつ病ではないんでしょうか？ …なるほど、考えてみます(^O^)

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>> 13 ヨガおすすめですよ😄 私はWiiフィットってちょっとかじってるだけですがすごい変わりました💡 ヨガ初めてから痩せるのも早いし、体が軽い✨ … いえいえ、またお返事ありがとうございますm(_ _)m

私は、痩せてはいるんですが基礎体力がないのでヨガ教室に通ってみようかと思っています。

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>> 14 ヨガ教室に行こうかなんてそれも前向きで､すごいじゃないですか😄 気功整体もよかったら 試してみて‼ 友達が10年間続けてた薬を捨てるくらい回… 匿名6さんは、うつ病ではないんでしょうか？

…なるほど、考えてみます(^O^)

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あは～😄
うつ病みたいですか😄
周りに､うつ病の友達がいて､処方される薬の勉強を
少しだけしたんです。
精神科に勤めてる友達も
いて､薬の怖さを教えてもらいました。
人それぞれだから ？て
感じてたらスルーして
くださいね。

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>> 17 質問の仕方を間違えてました。
匿名6さんは、うつ病ですか？っと聞きたかったんです。
すみません。

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皆さん、色々お話しを聞いて下さってありがとうございます。

今日、病院に行って主治医に相談したところアルバイトは止めた方が良いとのことで、ヨガ教室は勧められました。
まだアルバイトの面接に行った事も両親に話していなかったので今日話してみたいと思います。
アルバイトは、現時点では出来なくなりましたが行動に出た自身を褒めてあげたいと思います。
皆さん、本当にありがとうございますm(_ _)m

• << 23 頑張らなくていいんですよー坥 もう十分頑張ってきたんですから坥 これから先はゆっくりと…ゆっくりと…進んでいきましょう～坥

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>> 20 削除されたレス 何故ここに書くの？

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>> 19 皆さん、色々お話しを聞いて下さってありがとうございます。 今日、病院に行って主治医に相談したところアルバイトは止めた方が良いとのことで、ヨ… 頑張らなくていいんですよー坥
もう十分頑張ってきたんですから坥
これから先はゆっくりと…ゆっくりと…進んでいきましょう～坥

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パニック障害では過呼吸も発狂もしません💢
発作がおきたら そんな元気はありません💢
なにか ちがう 病気じゃないですか 自分の思いこみが激しすぎるんですよ もっと 考え方からかえないと！私もうつとパニックですが あなたとは全然 ちがいます

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