30代 85,8㎏ダイエット日記のレス一覧(12/15)

• 221.おはようございます(*^^*) そうだったのです…
• 222.大切って💦 誤字申し訳ありませんです。
• 223.・78,1㎏ ・41,5% 朝食 ・ブラ…
• 224.たんぱく質を多くとると痩せやすいようで、鶏胸肉と卵…
• 225.間食 ・バナナ ・ブラックコーヒー 夕食…
• 226.・77,4㎏ ・42,2% 朝食 ・ブラ…
• 227.間食 ・豆大福 夕食 ・海鮮太巻き ・…
• 228.・77,8㎏ ・41,7% 朝食 ・ブラ…
• 229.運動🚶 ・ウォーキング1時間 ・腹筋10回×2…
• 230.・77,4㎏ ・42% 朝食 ・ブラック…
• 231.間食 ・ポップコーン 夕食 ・鶏胸肉の照…
• 232.・77,1㎏ ・41,8% 朝食 ・ブラ…
• 233.昼食 ・さばの味噌煮缶 ・梅干し昆布おにぎり …
• 234.夕食 ・鶏胸肉の照り焼き100ｸﾞﾗﾑ 山芋 …
• 235.・77,2㎏ ・42% 朝食 ・ブラック…
• 236.夕食 ・鶏胸肉の照り焼き100ｸﾞﾗﾑ 山芋 …
• 237.・77,6㎏ ・41,8% 朝食 ・ブラ…
• 238.間食 ・パイナップル 夕食 ・海鮮太巻き…
• 239.・76,9㎏ ・41,9% 朝食 ・ブラ…
• 240.間食 ・バナナ 夕食 ・鶏胸肉の照り焼き…