163cm 目標53kgのレス一覧(10/11)

• 181.5/30 ジョギング30分
• 182.5/30(ジョギング後) 58.2kg 25.…
• 183.5/31 ジョギング30分
• 184.5/31(ジョギング後) 58.3kg 26.…
• 185.5/31(夕飯前) 58.0kg 25.9%
• 186.6/1 ジョギング30分
• 187.6/1(ジョギング後) 59.1kg 24.9…
• 188.6/2 ジョギング35分
• 189.6/2(ジョギング後) 59.6kg 26.1…
• 190.6/2(夕飯前) 58.8kg 25.3%
• 191.6/3(起床時) 60.2kg 26.8%
• 192.6/3 ジョギング35分
• 193.6/3(ジョギング後) 60.0kg 25.5…
• 194.6/4(起床時) 60.1kg 26.8%
• 195.6/4 ジョギング30分
• 196.6/4(ジョギング後) 59.4kg 25.8…
• 197.6/5 エクササイズストレッチ50分
• 198.6/5(エクササイズストレッチ後) 59.6kg…
• 199.6/5(夕飯前) 58.3kg 25.8%
• 200.化粧 洗濯干し 台所片付け 夕飯準備 注文