デブも嫌だけど、ガリも嫌だ！のレス一覧(1/3)

• 3.ありがとうございます(o^^o) 今は腰周りに肉…
• 4.ありがとうございます(^-^) 引き締まった方が…
• 5.今日も地道にコツコツと筋トレ＆エクササイズ(ง •…
• 6.３日前あたりから腹斜筋をちゃんと鍛えはじめたら、下…
• 7.昨日は夫の実家でバーベキュー！ お肉もご飯も食べ…
• 8.ネットで調べたスクワット！ 筋肉に疲労感はあるけ…
• 9.今から探り探りのスクワット！
• 10.今日はいつもより腰周りに効いてる感じ(o^^o)
• 11.見た目は引き締まってきてる感じがするのに、サイズ的…
• 12.今日、職場の前の課の人に痩せた？って言われた٩(ˊ…
• 13.今日はスクワットお休みだけど、昨日スクワットは一番…
• 14.おへそより上はうっすら縦に線が見えてきてるのに、お…
• 15.定期的にお腹の写メを撮って残しておいたら、変化がわ…
• 16.今日はいつもよりお腹周りに筋肉痛が (; ◉∆◉)…
• 17. ０·０·０·７５
• 18. あの後、３０·３０·３０·０
• 19.今週中には月イチのアレが来そう(o꒪ͧω꒪ͧo) …
• 20.昨日 ４０·４０·４０·８０
• 21.やっぱりヤツが来たよ(๑-﹏-๑) 今日は3…
• 22.はぁ、30日チャレンジをやってるからって他の筋トレ…