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チリチリ

No.4 21/09/09 17:37
初心者さん0
あ+あ-

腰痛対策でAmazonにてコルセットを購入。装着して勉強してると腰の痛みは感じない。しかし腹部圧迫により胃腸の調子が悪くなる食事が美味しく感じない。
結局使用したのは1日だけ。

それは偶然にもその日知人と電話で近況を報告している際に体幹トレーニングで腰痛が改善したと聞き
帰宅後すぐネットでやり方を調べ実行すると次の日には効果が出たからというのもある。

さらに後日ブックオフにて体幹トレーニングの本も安く購入。ひとまずこれを続けていこうと思う。

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