🐷一緒に大幅減量目指しませんか〰⤴⁉

ぅちもかなりの減量したぃので一緒にがんばらせてくださぃ😄💓
ちなみに１５７センチの８５キロです💦😲😲

• << 3 なぎたんさん🍀 よろしくです😉⤴ かなりの大幅減量に気が遠くなりそうな数字だけど、頑張りましょ😄✌ 私の理想は55kg位になれたらいいなぁ～😌と思ってます。 これでも1ｹ月に２kg減りました😅気長にぼちぼちです✋ なぎたんさんは目指せ🎪 なんkgかなぁ⁉ 一緒に頑張りましょっ！
• << 165 私も、大幅減量を目指しています。良かったら、一緒に頑張りましょう。情報交換とかしながら。一緒に綺麗になりましょう。良かったら、友達になってください。

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私も仲間にいれて下さい！私は157 64です😨目指すは-12キロです😠

• << 4 美の化身さん、一緒に頑張りましょう😌✨ どんなダイエットしてますか⁉ 増えるのは簡単だけど減らすのは本当に難しいよね😣💦 気長に頑張りましょ～～😉👍✨

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>> 1 ぅちもかなりの減量したぃので一緒にがんばらせてくださぃ😄💓 ちなみに１５７センチの８５キロです💦😲😲 なぎたんさん🍀 よろしくです😉⤴
かなりの大幅減量に気が遠くなりそうな数字だけど、頑張りましょ😄✌

私の理想は55kg位になれたらいいなぁ～😌と思ってます。
これでも1ｹ月に２kg減りました😅気長にぼちぼちです✋
なぎたんさんは目指せ🎪 なんkgかなぁ⁉ 一緒に頑張りましょっ！

• << 5 ぅちゎ目指せ４８です💦💦💓 かなり遠いけどがんばりたぃです➰🎵 今までゎ挫折してたんで今回ゎ本当にがんばりたぃです😄 どんなダイエットしてるんですかぁ⁉

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>> 2 私も仲間にいれて下さい！私は157 64です😨目指すは-12キロです😠 美の化身さん、一緒に頑張りましょう😌✨

どんなダイエットしてますか⁉ 増えるのは簡単だけど減らすのは本当に難しいよね😣💦
気長に頑張りましょ～～😉👍✨

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>> 3 なぎたんさん🍀 よろしくです😉⤴ かなりの大幅減量に気が遠くなりそうな数字だけど、頑張りましょ😄✌ 私の理想は55kg位になれたらいいな… ぅちゎ目指せ４８です💦💦💓

かなり遠いけどがんばりたぃです➰🎵
今までゎ挫折してたんで今回ゎ本当にがんばりたぃです😄
どんなダイエットしてるんですかぁ⁉

• << 9 私は、これ！！というダイエットはしてないんです😢 何せ、三日坊主だから😅 まずは続ける事から😆🎶 私は、薬局なんかで売っているＬカルニチンとﾋﾞﾘｰ(運動)をしようかなって思ってるよ☆

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✉ありがとうございます😊今日から置き換えドリンクしますｳｫｰｷﾝｸﾞします😊

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主さん💖みなさん💖こんばんわ👮
私も参加させて下さい😊


私153・71なんです😭できりゃあ20キロ痩せたい😭今までずっと太いから痩せたいです😃これでも80キロあったりしました😂なんとかリバウンド繰り返しながら今に至ってます😊


私もビリーしてますよ😃

• << 10 オイリー肌さん、始めまして😄 宜しくね～😉👍 みんなで頑張りましょう🍀 でも、８０→７１ってすごいね！！😍すごい、頑張ったんだぁ～何して痩せたのかな？ ﾋﾞﾘｰの効果🐱⁉ 私も頑張らなきゃ～～⤴🎶

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皆さん✨こんばんは✨レイと申します😊

私もぜひぜひ仲間に入れてください🙇

毎日ビリーで汗を流すこと２ヵ月…💦

でも未だに
身長168cm
体重75.5kg

皆さんと一緒に、本気で頑張りたいです💪

• << 11 レイさん、始めまして～🍀よろしくです😆✌ ﾋﾞﾘｰ続いているんですね😄 続くのがすごい😍 話しに聞くとかなり厳しいんですよね⤴⁉ 三日坊主の私には続くかは不安😫 でも続けなきゃね👍 ﾋﾞﾘｰしてかなり効果はありましたか⁉

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>> 5 ぅちゎ目指せ４８です💦💦💓 かなり遠いけどがんばりたぃです➰🎵 今までゎ挫折してたんで今回ゎ本当にがんばりたぃです😄 どんなダイエットして… 私は、これ！！というダイエットはしてないんです😢 何せ、三日坊主だから😅 まずは続ける事から😆🎶
私は、薬局なんかで売っているＬカルニチンとﾋﾞﾘｰ(運動)をしようかなって思ってるよ☆

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>> 7 主さん💖みなさん💖こんばんわ👮 私も参加させて下さい😊 私153・71なんです😭できりゃあ20キロ痩せたい😭今までずっと太いから痩せたい… オイリー肌さん、始めまして😄
宜しくね～😉👍 みんなで頑張りましょう🍀
でも、８０→７１ってすごいね！！😍すごい、頑張ったんだぁ～何して痩せたのかな？ ﾋﾞﾘｰの効果🐱⁉
私も頑張らなきゃ～～⤴🎶

• << 12 こんばんわ😉 私は今年の冬～今までで落としたんですが昔流行ったステッパーと🚶と食べ過ぎないようにすることでダウンしました😃 甘いものに👀がなくてたまらなく食べたい時には朝にたくさん食べます😁 ビリーは今月からしだしたんですよ😃でもたまにしか出来てないから効果はまだよくわかんない😁けど汗💧はたくさん出ます😲💦 バンドしない方が余分な筋肉つきすぎないでいいらしいですよ😃 さっきステッパーして疲れたんで🛀して今日は寝ます👮 またきますね😃お休みなさい🌠

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>> 8 皆さん✨こんばんは✨レイと申します😊 私もぜひぜひ仲間に入れてください🙇 毎日ビリーで汗を流すこと２ヵ月…💦 でも未だに 身長168c… レイさん、始めまして～🍀よろしくです😆✌
ﾋﾞﾘｰ続いているんですね😄
続くのがすごい😍 話しに聞くとかなり厳しいんですよね⤴⁉ 三日坊主の私には続くかは不安😫 でも続けなきゃね👍
ﾋﾞﾘｰしてかなり効果はありましたか⁉

• << 13 レイです✨ ビリーを始めてから、体重　 -３kg 体脂肪 -３％ くらいです✌ しかし☝ 昔スポーツで鍛えていた筋肉がよみがえり始めて、かなりムキムキ💪に…😨 いつかこの筋肉が脂肪を燃やして🔥くれると信じて、隊長についていってます😂

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>> 10 オイリー肌さん、始めまして😄 宜しくね～😉👍 みんなで頑張りましょう🍀 でも、８０→７１ってすごいね！！😍すごい、頑張ったんだぁ～何して痩… こんばんわ😉
私は今年の冬～今までで落としたんですが昔流行ったステッパーと🚶と食べ過ぎないようにすることでダウンしました😃

甘いものに👀がなくてたまらなく食べたい時には朝にたくさん食べます😁
ビリーは今月からしだしたんですよ😃でもたまにしか出来てないから効果はまだよくわかんない😁けど汗💧はたくさん出ます😲💦
バンドしない方が余分な筋肉つきすぎないでいいらしいですよ😃


さっきステッパーして疲れたんで🛀して今日は寝ます👮
またきますね😃お休みなさい🌠

• << 14 オイリー肌さん、初めまして✨レイです✨ 私も昔ステッパーで大幅に痩せたことがありますよ～⤴ ２ヵ月で７kg位落ちたところでアクシデント発生🚨 なんとステッパーが壊れてしまいました～😂 その結果、２ヵ月かけて落とした体重は、たった１ヵ月で元どおりに…💦 あ～ぁ…😱😱😱

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>> 11 レイさん、始めまして～🍀よろしくです😆✌ ﾋﾞﾘｰ続いているんですね😄 続くのがすごい😍 話しに聞くとかなり厳しいんですよね⤴⁉ 三日坊… レイです✨

ビリーを始めてから、体重　 -３kg
体脂肪 -３％
くらいです✌

しかし☝
昔スポーツで鍛えていた筋肉がよみがえり始めて、かなりムキムキ💪に…😨

いつかこの筋肉が脂肪を燃やして🔥くれると信じて、隊長についていってます😂

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>> 12 こんばんわ😉 私は今年の冬～今までで落としたんですが昔流行ったステッパーと🚶と食べ過ぎないようにすることでダウンしました😃 甘いものに👀が… オイリー肌さん、初めまして✨レイです✨

私も昔ステッパーで大幅に痩せたことがありますよ～⤴

２ヵ月で７kg位落ちたところでアクシデント発生🚨

なんとステッパーが壊れてしまいました～😂

その結果、２ヵ月かけて落とした体重は、たった１ヵ月で元どおりに…💦

あ～ぁ…😱😱😱

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おはようございます(^_^)/
今日の朝は94、6kgでした😢
まだまだほど遠い……😫
でも毎日体重を測っていくよ～ 現実を見つめるために😁(笑)
又、仕事終わったらきまぁす！

• << 17 主さん✨みなさん✨こんにちわ😊 今日も暑かったですね～😩💦元気にやってますか❓ 主さん☝運動して多少筋肉の加減で増えたりするみたいなんで気にしない☝気にしない☝私もやり始めよくありました😁 あっ😲レイさん✨ ステッパー２ヵ月で７キロ痩せるとは凄い😲😲１日にどれぐらいの歩数踏まれてたんですか❓😉よかったらおしえてください😊 あれキツいんですよね～💦😩 私は今日はまだ計れてなくて💦明日に報告します👮

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皆さんはじめまして🙇
私は二年前からホルモン系の薬を服用していて、その副作用＋運動不足で25㎏位太りました💦 157cm80㎏です。今までダイエットは長続きせずステッパーは押し入れの中、ウォーキングマシーンは折り畳んで部屋の片隅に…
旦那も呆れてます😒

今通ってる病院で、最近血液検査したんですがコレステロールと肝機能でちょっとひっかかってしまい、こりゃ真面目に痩せなきゃヤバイと思ったわけです。子供たちにも『太ってて恥ずかしい』と言われます😭

こんな私ですが皆さんの仲間に入れていただけないでしようか？ お返事お待ちしております🙇

• << 18 16さん✨ こんにちわ😁私も主さんやみなさんと一緒に頑張ろうと思ってるんで宜しくです👮 私も病気して薬の副作用で太ってからずっと太いままで😩💦だから気持ち分かります😃がんばりましょう👮👮

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>> 15 おはようございます(^_^)/ 今日の朝は94、6kgでした😢 まだまだほど遠い……😫 でも毎日体重を測っていくよ～ 現実を見つめるために… 主さん✨みなさん✨こんにちわ😊
今日も暑かったですね～😩💦元気にやってますか❓
主さん☝運動して多少筋肉の加減で増えたりするみたいなんで気にしない☝気にしない☝私もやり始めよくありました😁

あっ😲レイさん✨
ステッパー２ヵ月で７キロ痩せるとは凄い😲😲１日にどれぐらいの歩数踏まれてたんですか❓😉よかったらおしえてください😊
あれキツいんですよね～💦😩


私は今日はまだ計れてなくて💦明日に報告します👮

• << 21 こんばんわ、レイです✨ ステッパーは毎日１時間やってました😭 両手に２kgずつのダンベルを持ち、ウエストには発汗ベルトを巻いて…😂 そうそう、食事もかなり制限してました☝ 『あの頃は若かったな～』と感じる、今日この頃です…🙈

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>> 16 皆さんはじめまして🙇 私は二年前からホルモン系の薬を服用していて、その副作用＋運動不足で25㎏位太りました💦 157cm80㎏です。今までダ… 16さん✨
こんにちわ😁私も主さんやみなさんと一緒に頑張ろうと思ってるんで宜しくです👮
私も病気して薬の副作用で太ってからずっと太いままで😩💦だから気持ち分かります😃がんばりましょう👮👮

• << 22 ありがとうございます🙇 これからよろしくお願いします😊✊

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今から運動がんばりま～す👮また🌠みなさんと話たいんで後できます👮
みなさんお疲れ様です☺

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レイです✨

仕事が終わり、ご飯🍚を食べ、ビリーの💿３をやり、子供２人とシャワーに入り、やっと落ち着きました～😩

あ～ぁ疲れた～😱

でも明日は久々の飲み会🍻なので、頑張りましたよ💪

でもそろそろ生理前の水分溜め込みに入ったようで、なかなか体重は減ってくれません⤵

挫けそう…🆘

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>> 17 主さん✨みなさん✨こんにちわ😊 今日も暑かったですね～😩💦元気にやってますか❓ 主さん☝運動して多少筋肉の加減で増えたりするみたいなんで気に… こんばんわ、レイです✨

ステッパーは毎日１時間やってました😭

両手に２kgずつのダンベルを持ち、ウエストには発汗ベルトを巻いて…😂

そうそう、食事もかなり制限してました☝

『あの頃は若かったな～』と感じる、今日この頃です…🙈

• << 23 みなさん💕こんばんわ😉 本日の運動終了です👮かなり疲れました😱💦 レイさん💖かなりハードなステッパーされてたんですね～😲すごい😲😲私はまだまだだな～一時間しただけでヘロヘロっ😩💦 さっきもしたんですが疲れた😱 みなさんはどうかな～❓😃頑張ってますか❓😃今日は明日が早いので🛀して寝ます😪

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>> 18 16さん✨ こんにちわ😁私も主さんやみなさんと一緒に頑張ろうと思ってるんで宜しくです👮 私も病気して薬の副作用で太ってからずっと太いままで😩… ありがとうございます🙇 これからよろしくお願いします😊✊

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>> 21 こんばんわ、レイです✨ ステッパーは毎日１時間やってました😭 両手に２kgずつのダンベルを持ち、ウエストには発汗ベルトを巻いて…😂 そ… みなさん💕こんばんわ😉
本日の運動終了です👮かなり疲れました😱💦


レイさん💖かなりハードなステッパーされてたんですね～😲すごい😲😲私はまだまだだな～一時間しただけでヘロヘロっ😩💦
さっきもしたんですが疲れた😱


みなさんはどうかな～❓😃頑張ってますか❓😃今日は明日が早いので🛀して寝ます😪

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>> 23 みなさんぉはょぉございます😄🎵新しい方ょろしくです💦💡めっちゃ最初にでてきたなぎたんです💡😌

海いってて書き込みできませんでし😞😲

みなさんがゆってるステッパーってどんなんですか⁉

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レイです✨おはようございます☀

皆さん、聞いてください‼今朝体重計ったら、なんと…前日より-1kg😲

ずっと停滞してたから嬉しくて…😂


なぎたんさん❗
ステッパーとは踏み台昇降みたいな動きをするやつなんだけど、これでわかるかな～❓😉

• << 28 レイさん返事ありがと🎵 ょく通販とかでやってるテレビみながらでもできるってやつですか⁉その上にたって横に踏み込むみたいな…

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みなさん、こんにちわ～(^_^)/ 主です😁 たっくさん仲間が増えて嬉しいです😄🎶 みんな、参加、ありがとう〰⤴⤴❤ 私は、ダイエッターでｽﾚ立ち上げちゃって、ｽﾚのハンネ訂正出来なかったんで、 これからは、主=ケロロでお願いします😄👍 これからは、ケロちゃん🐱って気軽に呼んでね⤴😆✌ (ちなみになんでケロロかと言うと…ﾊｲ🐱✋、そのまんまですが😅アニメの“ケロロ軍曹"が好きなんです😁🎶) なぎたんさん、レイさん以外の方でもし、ﾊﾝﾈあったら、良かったら教えてくださぁい👍

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早速…………ケロロです😁
今日の朝は９４kgでした😄
開始時より、－１kg🌸 まだまだ、数値は気が遠くなるけど地道にね！ 実は……まだﾋﾞﾘｰ始めれてなくて😲💦 仕事から帰ってくると疲れちゃって😅 でも、今日は気合い入れるためにﾖｶﾞﾏｯﾄ買ってきました💰
ステッパー私もありますがホコリかぶってます(恥) 続けるなんてみんなすごい❤私は、感心しちゃいます✨
私、飽き性なんで三日坊主😣💦 正直、ダイエット商品(サプリも含め)試した数は……かなりの数です😅 でもやっぱり運動xF0���が一番😜👍と気付きました！みんな、それぞれ頑張ってるね😆 何か、仲間が出来て嬉しいです😉🎶
痩せて綺麗になってたっくさんかわいい服をいつか着れたらいいね～👕👖

• << 29 ケロちゃん🎵 －１すごぃです💦💦 ｳﾗﾔﾏｼｨ➰💓🐶 うちもダイエット食品など家にたくさんぁりますょ💦💦 今日からオルビスはじめます💓

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>> 25 レイです✨おはようございます☀ 皆さん、聞いてください‼今朝体重計ったら、なんと…前日より-1kg😲 ずっと停滞してたから嬉しくて…😂 … レイさん返事ありがと🎵
ょく通販とかでやってるテレビみながらでもできるってやつですか⁉その上にたって横に踏み込むみたいな…

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>> 27 早速…………ケロロです😁 今日の朝は９４kgでした😄 開始時より、－１kg🌸 まだまだ、数値は気が遠くなるけど地道にね！ 実は……まだ… ケロちゃん🎵
－１すごぃです💦💦
ｳﾗﾔﾏｼｨ➰💓🐶

うちもダイエット食品など家にたくさんぁりますょ💦💦

今日からオルビスはじめます💓

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>> 29 ケロロ🐱です✋

なぎたんさん、私の場合はかなり体重があるから１kgなんかの差はすぐ、戻っちゃうし、見た目は全然変わりません😢
でも、やっぱ、減るのは嬉しいね😆🎶 次の励みになります✨ なぎたんさんも沢山、ダイエット商品ありますかぁ～😄 私と一緒だね！ ちなみにオルビスってどんなんですか？ 私は、パイン豆乳始めました😆

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>> 30 オルビスゎめっちゃめちゃｫｨｼｲダイエット食品ですょ💓💡いろんな味があって、フルーチェみたいなやつです😄😄買うのゎいいけど続かないよね😲😞💦

しかも調子のって大量に購入しちゃうんだょね😖😖

パイン豆乳美味しいですか⁉⁉
ぅちゎ豆乳苦手で😞💦💦

• << 34 ケロロ🐱です😄✋ オルビスは美味しそうですね😍 どこに売ってるのかな⁉値段💰とか……… 私は、置き換えとかは難しいから(我慢出来ないの😅)だからパイン豆乳は１日、１回お腹が空いた時に間食変わりに飲んでます😁✌ 味はなかなか行けますよ～⤴⤴ 案外、豆乳の味しないしね😆

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こんちわ👯
今日も暑いね～😱💦あっ😲私のこと「ころ」と呼んでください🙋🙋
今日は親戚とお墓参りなどに出かけて食べてしまった😱💦確実に増えてる💦😂


今んとこレス時71.0→70.1⤵と少しずつ落ちてきてます😃
ケロちゃんやレイさんも落ちてるね😊😊

なぎたんはオルビス始めるとか❓😃フルーチェ味に惹かれちゃう😍私甘いもん大好き😍ストレスも甘いものへ暴走しちまいます😂💨また経過おしえてくださいね😊


ケロちゃんも🍍豆乳はじめたとか❓😲それも置き換えかな？😃どんなんだろう❓😃よかったらまたおしえてくださいね😉

②・⑯さんもまた話ましょ～🙋

• << 35 ころちゃん✌ ケロロ🐱です😄✋ 改めてよろしくねん😁 墓参り大変だね😲💦 私は、お盆も仕事です！関係ないからね😲 でも、墓参りは行きますよ！ 付き合いで食べるのは辛いよね😓 ついつい食べ過ぎちゃって😅 パイン豆乳は簡単だよ✌ まずは無調整の豆乳と100％のパイナップルジュースを1:1の割合で混ぜて飲むだけだよ👍 無調整と100％ってのが鍵🔑みたい😉👍 少しお腹は膨れるかなぁ～でもそれの置き換えは出来ないから朝時間が無い時に朝御飯代わりに飲んだり、間食代わりに飲んでます😆

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16です。こんにちは😊私のことは『りこ』と呼んでください！よろしくです☺
さて、旦那が盆休みで家にいるからつられて色々食べちゃってます😔 1㎏ぐらい増えてます。今私はキャベツとこんにゃくダイエットしてるので、今夜からまたがんばります。
ただ運動が苦手&続かないのが悩み⤵
だらだら生活だから余計よくないんですよね💧反省…
てはまた報告しま➰す👮

• << 36 りこちゃん✌ ケロロ🐱です😄✋ 改めてよろしくねん😁 みんな、勝手にちゃん呼び…… ごめんよぉ😫⤴ なぎたんさんはなぎたんでいいかな⤴⁉ 付き合いは辛いよね😲 食べ過ぎちゃって😓 嫁に行った役目さ(笑) 次の日から頑張りましょ😁 りこちゃん、キャベツって食前に1/4 食べるってやつかな⤴⁉ 何か、本で読んだ事があって😜 だらだら生活私もです😓 だからこそ、この体😢 あ～ぁ😱 余分な肉が全て胸についてくれたら………と思う今日この頃です😢 あ💥 そうすると、きっと私、胸のｻｲｽﾞ、Kカップ位になっちゃうかなぁ～(--;)

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>> 31 オルビスゎめっちゃめちゃｫｨｼｲダイエット食品ですょ💓💡いろんな味があって、フルーチェみたいなやつです😄😄買うのゎいいけど続かないよね😲😞💦… ケロロ🐱です😄✋

オルビスは美味しそうですね😍 どこに売ってるのかな⁉値段💰とか………
私は、置き換えとかは難しいから(我慢出来ないの😅)だからパイン豆乳は１日、１回お腹が空いた時に間食変わりに飲んでます😁✌

味はなかなか行けますよ～⤴⤴ 案外、豆乳の味しないしね😆

• << 40 ケロちゃん😄 オルビスはネットでかったょ💓 おもってたほど高くないけど置き換えはつらいょ😞💦💦

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>> 32 こんちわ👯 今日も暑いね～😱💦あっ😲私のこと「ころ」と呼んでください🙋🙋 今日は親戚とお墓参りなどに出かけて食べてしまった😱💦確実に増えてる… ころちゃん✌


ケロロ🐱です😄✋
改めてよろしくねん😁

墓参り大変だね😲💦 私は、お盆も仕事です！関係ないからね😲 でも、墓参りは行きますよ！ 付き合いで食べるのは辛いよね😓 ついつい食べ過ぎちゃって😅

パイン豆乳は簡単だよ✌ まずは無調整の豆乳と100％のパイナップルジュースを1:1の割合で混ぜて飲むだけだよ👍
無調整と100％ってのが鍵🔑みたい😉👍
少しお腹は膨れるかなぁ～でもそれの置き換えは出来ないから朝時間が無い時に朝御飯代わりに飲んだり、間食代わりに飲んでます😆

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>> 33 16です。こんにちは😊私のことは『りこ』と呼んでください！よろしくです☺ さて、旦那が盆休みで家にいるからつられて色々食べちゃってます😔 1… りこちゃん✌


ケロロ🐱です😄✋
改めてよろしくねん😁


みんな、勝手にちゃん呼び…… ごめんよぉ😫⤴
なぎたんさんはなぎたんでいいかな⤴⁉

付き合いは辛いよね😲 食べ過ぎちゃって😓 嫁に行った役目さ(笑) 次の日から頑張りましょ😁
りこちゃん、キャベツって食前に1/4 食べるってやつかな⤴⁉ 何か、本で読んだ事があって😜
だらだら生活私もです😓
だからこそ、この体😢 あ～ぁ😱 余分な肉が全て胸についてくれたら………と思う今日この頃です😢
あ💥 そうすると、きっと私、胸のｻｲｽﾞ、Kカップ位になっちゃうかなぁ～(--;)

• << 38 ケロちゃん！改めてよろしくです🙇 そうそう、キャベツを食前に食べるやつです👍 けっこう飽きます⤵ ノンオイルドレッシングやコレステロールゼロのマヨつけたりしてますが、もう食べたくないって感じです。こんにゃくはスーパーで売ってる『こんにゃくラーメン』です。冷たいラーメン味が気にいってて、そればかり食べてます。でもみんなが食べてるやつがすごく美味しそうに見えて我慢するの大変です💧 とりあえず今夜はキャベツとこんにゃくラーメンでおさまりました😥 また明日頑張ります✊

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今日の報告遅くなりました😄✋〃


何回も出現😅
ケロロ🐱です😄✋

今日の朝は９３、２kgでした✋
ｽﾚ立ち上げ時より－１.８kg
うれしぃ～😍 生理が終わったからやせ日かなぁ～この調子で頑張ります👊💣

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>> 36 りこちゃん✌ ケロロ🐱です😄✋ 改めてよろしくねん😁 みんな、勝手にちゃん呼び…… ごめんよぉ😫⤴ なぎたんさんはなぎたんでいい… ケロちゃん！改めてよろしくです🙇
そうそう、キャベツを食前に食べるやつです👍 けっこう飽きます⤵ ノンオイルドレッシングやコレステロールゼロのマヨつけたりしてますが、もう食べたくないって感じです。こんにゃくはスーパーで売ってる『こんにゃくラーメン』です。冷たいラーメン味が気にいってて、そればかり食べてます。でもみんなが食べてるやつがすごく美味しそうに見えて我慢するの大変です💧 とりあえず今夜はキャベツとこんにゃくラーメンでおさまりました😥
また明日頑張ります✊

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レイです✨皆さんこんばんわ✨

昨夜は久々の飲み会で気分も最高潮⤴
おかげで暴飲暴食しちゃいました～😁

今朝恐る恐る体重計に乗ってみると…

なんと-0.2kg‼😲

きっと🚻に通ったから、体内の水分が出たのね～😂

今日と明日は仕事が休みなんだけど、暑くて暑くてビリーもさぼってしまった…

みんなが頑張ってる書き込みを見て、反省…🙈

明日は海辺で子供たちと遊んできま～す🌊

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>> 34 ケロロ🐱です😄✋ オルビスは美味しそうですね😍 どこに売ってるのかな⁉値段💰とか……… 私は、置き換えとかは難しいから(我慢出来ないの😅)… ケロちゃん😄
オルビスはネットでかったょ💓
おもってたほど高くないけど置き換えはつらいょ😞💦💦

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こんにちは😃
今朝体重計ったら食べ過ぎて増えた1㎏、減ってました😩💨 またスタートに戻りました。今日は誘惑に勝てるか… 頑張りますぞ😤
今日も暑いので皆さん熱中症など気をつけて過ごしましょう✋
ではた後程…

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みなさん🍀こんにちわ🍀

ケロロです🐱

私の今朝は93、4kgでした！ 0、2増えてます😱 昨日はうかつにもしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった……😢

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こんな時間にすみません💦
今日ドライブに出かけました💨途中コンビニに寄ったとき、おいしそうな唐揚げ串が… 💧
子供たちも旦那に買って自分は我慢！って思ってたら真ん中の子が『いらな～い』…
ママ食べちゃったぁ😭大きめの唐揚げ、三個。アイスも食べたし子供の食べ残しパンも…んで夕方寝しちゃって晩御飯に（10時半から11時ごろ）キャベツ少々とこんにゃくラーメン二袋。（48ｷﾛｶﾛﾘｰ2）体重計ったら82,8㎏ほどありました😭😭😭ダメな自分⤵自分がいや嫌👿 やっぱ運動はとりいれなきゃダメですよねぇ💧
今日はすごくおちこんでます😢
明日の私はどんなだろう…

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おはようございます～☀

ケロロ🐱です😄✋〃

今日の朝は９３kgでした。又、すこ～しだけ、減ってました😅

今日は仕事です(-_-;) 終わったら又、来ます(^_^)/

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りこです。
今朝81,8でした😨
やばいです💧
どうにかしなきゃー❗誰かたすけてー‼

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皆さんお元気ですか？スレが静かなので寂しいです😔 お盆休みでいろいろ忙しいのかな。
今朝80,8でした。夏バテなのか体がだるいです⤵

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レイです✨

すっかりお盆モードでダイエットも進まず…😭

今仕事が終わったので、帰ったら絶対にビリーをやるぞ～💪

りこさん、順調に体重は減ってるみたいだけど、体調が心配です…😔

まずはバテた体力を回復しなくちゃ…☝

元気になったら、また楽しくダイエットを頑張りましょうね🌠

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>> 47 レイさん お疲れさまです🙇
そうですね、ますバテた体をたてなおさなければ…
なんだか甘いものが食べたくて頭の中はそればかりです😠

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こんばんわ～🌃

ケロロです😁

なかなか来れずにごめんね～😅 お盆で実家行ったり、今日は仕事でした😱


今朝は93、6kg
増えてまってます😱😱😱😱

なかなか難しいなぁ～暑いから飲み物ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んじゃって😅
りこさん、夏バテ大丈夫⤴⁉ 気を付けてね！
最近は暑すぎるし、今日は地震が多くて本当におかしいね😲

• << 51 ケロちゃんお久しぶりです❗ 今、こんな時間にメンチカツ一個とご飯少し食べてしまいました😩 自分に甘いとこ直さなきゃですね。あと皆さんビリーなどの運動してるんですね。私は運動が続かず… です😠

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レイです✨

終わりましたよ～、ビリー⤴

久々にやったらノリノリで、MAX状態でやり切りました✌

やっぱり楽しいわ～🎵

ケロちゃん、お久しぶりです👮

またお互いに頑張って行きましょうね～🙌

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>> 49 こんばんわ～🌃 ケロロです😁 なかなか来れずにごめんね～😅 お盆で実家行ったり、今日は仕事でした😱 今朝は93、6kg 増えてま… ケロちゃんお久しぶりです❗ 今、こんな時間にメンチカツ一個とご飯少し食べてしまいました😩 自分に甘いとこ直さなきゃですね。あと皆さんビリーなどの運動してるんですね。私は運動が続かず… です😠

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>> 51 ケロロ🐱です😄✋


今朝は９３、６kgでした😱
変わらない😢
りこちゃん１kgも減ったのすごいね～～💕
私は、ﾋﾞﾘｰあるのにやっていない😱😱
ってから有言実行も出来ない、意志の弱さの私だわ～～(;´д｀)

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こんにちは😊

我が家の地域は昨日から少し暑さゆるんで猛暑という言葉から解放された感じです。
でも暑いことは暑いですが…

今日は24時間TVですね📺 夜中まで見て、お腹すいてなんか食べないように気をつけなきゃ😩

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みなさん、こんばんわ(^-^)/

今朝は９３、６kg 変化なし😱
何故に～～⤴⁉ ………………………
そりゃ、運動してないからだわなぁ～😅

でも今日は頑張ってご飯を腹八分目にしました😁👍
まずは気持ちから(笑)

りこさん、間食はやめてますか？(笑) 今、📺見てるんだよね？？
おかしボリボリは要注意ですよ～🈲
みなさんは調子どうですかぁ～⁉

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>> 54 ヤバイです～😱 今日はおやつ食べちゃいましたぁ⤵ カスタードワッフル2こ✌ 甘いカフェオレもガブ飲みしちゃったし、ダメダメな１日でした。で、今24📺見てます。さっきからお腹すいたなぁってソワソワしてます💧
でもガマンしますだぁ✊ がんばるぞ‼

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>> 55 ケロロです✋

うんうん😆
頑張って～👍誘惑に負けるな‼だよ～😁

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>> 56 ケロちゃん… ダメだぁっ‼ シューマイ食べちゃった…😨 ガマンするってさっき言ったばっかなのにー😭明日の朝の体重みたくない🙈

• << 60 レイです✨ りこさん、あまり自己嫌悪にならなくてもいいんじゃないかな⁉ 食べたら動こう🙋 …って、私もだったわ😂

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初めて投稿します😃✌✨私も今ﾌﾟﾁダイエット中で頑張ってます🎵すぐに痩せたいなら食べ物より運動が一番ですょ⤴⤴食べ物を我慢しちゃうと逆に太る原因になるし食べ方に波があっても太るから食べたい物を食べて、その代わり⭐しっかり⭐運動すること🍀甘い物好きな人は午前中にｶﾞｯﾂﾘと～😁⤴⤴私もビリー持ってます✨あれかなりしんどいけど効きますょね✨2歳の娘と時々一緒にやってます☺でも運動で楽して痩せたいならﾗﾝﾆﾝｸﾞより絶対ｳｫｰｷﾝｸﾞ✌がいぃと思います🙋ﾗﾝﾆﾝｸﾞだと身体に負担かけたら身体に悪いし下半身に筋肉ついて逆に筋肉太りになるょ💧私も毎日体調いぃ時は夕方か今日はしんみりｳｫｰｷﾝｸﾞしたぃなって思ったら夜中(22時以降)行ってます😃星空が綺麗な時は最高ですょ🌟 服装はﾎﾞｸｼﾝｸﾞの💧ｻｳﾅｽｰﾂ💧着て毎回６㌔🏃(中途半端ですが)歩いてます💦 ビックリする位汗かくょ😁✋使ってから２ヶ月位経つんですが、痩せる＋便通良＝✨肌綺麗✨で超得ですょ💮😃💮 ビリー中の時は下ズボンだけ愛用🎵 上文をやるのがめんどぅな人は寝る前に腹筋＋腕立て20回腹式呼吸数回をトライ🎵

• << 61 58さん、初めましてレイです✨ なんかダイエットに詳しそう😲 これからもいろいろ教えてくださいね🙇 私も食事は減らさず、ビリーでどれだけ変われるのか挑戦中なので、基本の考えは同じですね☝ 今後ともどうぞよろしく😉
• << 62 58さんのおっしゃるとおり運動が１番なのはよくわかってます😔 ウォーキングするにしてもうちは9歳6歳4歳の子供たちがいて、朝なら旦那の出勤時間の都合5時起きしなきゃならないんです💧昼間はチビがいて無理。夜は旦那が『危ないから』て反対。自分に甘い私は朝5時に起きれないのだぁー😭 だから室内ウォーキングマシーン買ったのに折り畳んで部屋の隅に… 今日も昼間🍙3こ、菓子パン半分にカルピス飲んじゃった😱 さっき体重測ったら80,0… やっぱりまた少し戻っちゃったなぁ😫 なんだか体重カキコミするの恥ずかしくなっちゃったな…😢 せっかく同じく大量減量目指してる人たちにめぐりあえてここにくるの楽しみにしてたのに… ダメダメな私だぁ⤵ なんでこんな気分になるんだろう😠
• << 63 皆さん、こんばんわ～🌃 ケロロ🐱です😁✋〃 今朝は９３、２kgでした👊 最近は体重が⤴⤵⤴⤵でかなり参ってます💦 ５８さん、詳しいレスありがとう！やっぱり運動ですよね😓 頭では分かっているんだけど、中々出来ない😢 意志が弱いのね💦きっと私………確かに食事を極端に減らしたりするとストレス溜まっちゃいそうだから少しずつ頑張ってます！例えば夜、ご飯２杯食べていたのを１杯にするとか、回転寿司は８皿位までにするとか💦(あれ？食べ過ぎ？) でも、やっぱり合わせて運動ですね😆 この暑い時期に辛いけどがんばらねば🎶

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こんばんわ、レイです✨

皆さん、調子はいかがですか❓

私は現在生理中でなかなか体重は落ちません…💦

でも気付いたことが一つ☝

以前は生理前に３kg位増えていた体重が、ここ２ヵ月位は１kg程度で済んでます。…ということは、生理後は確実に⤵するって感じですよね～👏

早く終わらないかな～💕

• << 65 夜に失礼します✋ ケロロ🐱です😁✋ レイさん、生理前は嫌だよね⤵⤵⤵😲💧 でも、いつもより増えるのが少ないなんていい感じで筋肉ついてきた証拠やない⤴😆 いいなぁ～🍀 私は、体重が⤵⤴⤵⤴です😱 頑張らねば‼

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>> 57 ケロちゃん… ダメだぁっ‼ シューマイ食べちゃった…😨 ガマンするってさっき言ったばっかなのにー😭明日の朝の体重みたくない🙈 レイです✨

りこさん、あまり自己嫌悪にならなくてもいいんじゃないかな⁉

食べたら動こう🙋

…って、私もだったわ😂

• << 71 レイさんありがとう😊 レス見逃してました💦あんまり神経質にならないほうがいいですよね😥 なをか体重減らすことばかりにムキになって…(笑)

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>> 58 初めて投稿します😃✌✨私も今ﾌﾟﾁダイエット中で頑張ってます🎵すぐに痩せたいなら食べ物より運動が一番ですょ⤴⤴食べ物を我慢しちゃうと逆に太る… 58さん、初めましてレイです✨

なんかダイエットに詳しそう😲

これからもいろいろ教えてくださいね🙇

私も食事は減らさず、ビリーでどれだけ変われるのか挑戦中なので、基本の考えは同じですね☝

今後ともどうぞよろしく😉

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>> 58 初めて投稿します😃✌✨私も今ﾌﾟﾁダイエット中で頑張ってます🎵すぐに痩せたいなら食べ物より運動が一番ですょ⤴⤴食べ物を我慢しちゃうと逆に太る… 58さんのおっしゃるとおり運動が１番なのはよくわかってます😔
ウォーキングするにしてもうちは9歳6歳4歳の子供たちがいて、朝なら旦那の出勤時間の都合5時起きしなきゃならないんです💧昼間はチビがいて無理。夜は旦那が『危ないから』て反対。自分に甘い私は朝5時に起きれないのだぁー😭 だから室内ウォーキングマシーン買ったのに折り畳んで部屋の隅に…

今日も昼間🍙3こ、菓子パン半分にカルピス飲んじゃった😱

さっき体重測ったら80,0… やっぱりまた少し戻っちゃったなぁ😫

なんだか体重カキコミするの恥ずかしくなっちゃったな…😢


せっかく同じく大量減量目指してる人たちにめぐりあえてここにくるの楽しみにしてたのに…

ダメダメな私だぁ⤵ なんでこんな気分になるんだろう😠

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>> 58 初めて投稿します😃✌✨私も今ﾌﾟﾁダイエット中で頑張ってます🎵すぐに痩せたいなら食べ物より運動が一番ですょ⤴⤴食べ物を我慢しちゃうと逆に太る… 皆さん、こんばんわ～🌃

ケロロ🐱です😁✋〃


今朝は９３、２kgでした👊
最近は体重が⤴⤵⤴⤵でかなり参ってます💦
５８さん、詳しいレスありがとう！やっぱり運動ですよね😓 頭では分かっているんだけど、中々出来ない😢
意志が弱いのね💦きっと私………確かに食事を極端に減らしたりするとストレス溜まっちゃいそうだから少しずつ頑張ってます！例えば夜、ご飯２杯食べていたのを１杯にするとか、回転寿司は８皿位までにするとか💦(あれ？食べ過ぎ？)
でも、やっぱり合わせて運動ですね😆
この暑い時期に辛いけどがんばらねば🎶

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はじめまして😚私もかなり大幅ダイエットてす😩よかったらはげましあってがんばりましょう😚

• << 66 ミッキーさん、始めまして😁👍 主こと、ケロロ🐱です💕 ケロちゃんと気軽に呼んでくださいナリ✨ 毎回簡単な体重報告とか雑談でもいいから気軽に遊びにきてね👊私は、忙しくても毎回、体重だけは報告しますわ😆 自分への戒めに⤴⤴😅

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>> 59 こんばんわ、レイです✨ 皆さん、調子はいかがですか❓ 私は現在生理中でなかなか体重は落ちません…💦 でも気付いたことが一つ☝ 以前は… 夜に失礼します✋

ケロロ🐱です😁✋

レイさん、生理前は嫌だよね⤵⤵⤵😲💧

でも、いつもより増えるのが少ないなんていい感じで筋肉ついてきた証拠やない⤴😆
いいなぁ～🍀 私は、体重が⤵⤴⤵⤴です😱
頑張らねば‼

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>> 64 はじめまして😚私もかなり大幅ダイエットてす😩よかったらはげましあってがんばりましょう😚 ミッキーさん、始めまして😁👍
主こと、ケロロ🐱です💕
ケロちゃんと気軽に呼んでくださいナリ✨

毎回簡単な体重報告とか雑談でもいいから気軽に遊びにきてね👊私は、忙しくても毎回、体重だけは報告しますわ😆
自分への戒めに⤴⤴😅

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>> 66 ミッキーです☺ケロロさんよろしくお願いします☺実は私３ヶ月で２０キロやせたのですが…まだ１０４,５キロあります😱ひくくらいありますが彼氏との結婚のためにがんばります☺ちなみにうちはビリーとジムあとは食事でダイエットしてます☺

• << 72 ミッキーさん、改めて宜しくね😆 ってか、すごいよ～２０kgなんて😱すごい努力したんだね～💧 やっぱ、運動かぁ～😆 ビリーはどの位の頻度でやってますか⁉ 痩せた数値を聞くと頑張る気が出てきます！ ちなみに私の今朝は９３、２kg😱やっぱり、変化なし💦 あっ💥ちなみに、わたしゃ、ケロロ🐱です😄

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私は16歳の女ですが、170センチの94㌔あります…やばいです。ウォーキングを始めよかなと思っています。

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レイです✨皆さんおはようございます🙌

ミッキーさんスゴイ😲頑張ってますね～💮

なんか励みになるな～😊

私はこれから仕事だけど、今日も一日頑張りましょうね⤴

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こんにちは🌻
今朝の体重 79,0 でした。
ウォーキングマシーンまた出そうかなぁ😔
と考え中☝

• << 73 りこさん、でも、減ってますや～ん✨ ゆっくりで大丈夫ですよ！！頑張りましょ👊 って私もですが😅 ケロロでした😄✋

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>> 60 レイです✨ りこさん、あまり自己嫌悪にならなくてもいいんじゃないかな⁉ 食べたら動こう🙋 …って、私もだったわ😂 レイさんありがとう😊
レス見逃してました💦あんまり神経質にならないほうがいいですよね😥 なをか体重減らすことばかりにムキになって…(笑)

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>> 67 ミッキーです☺ケロロさんよろしくお願いします☺実は私３ヶ月で２０キロやせたのですが…まだ１０４,５キロあります😱ひくくらいありますが彼氏との… ミッキーさん、改めて宜しくね😆

ってか、すごいよ～２０kgなんて😱すごい努力したんだね～💧 やっぱ、運動かぁ～😆
ビリーはどの位の頻度でやってますか⁉ 痩せた数値を聞くと頑張る気が出てきます！

ちなみに私の今朝は９３、２kg😱やっぱり、変化なし💦
あっ💥ちなみに、わたしゃ、ケロロ🐱です😄

• << 75 みなさんおはようございます☺ビリーは最初１ヶ月くらいほぼ毎日してました💕ただはじめは２０分とかでやりました☺でもビリーもやってたら体がなれて落ちないと思いジムいってます💕💕💕あとは増えすぎたら断食しました☺

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>> 70 こんにちは🌻 今朝の体重 79,0 でした。 ウォーキングマシーンまた出そうかなぁ😔 と考え中☝ りこさん、でも、減ってますや～ん✨
ゆっくりで大丈夫ですよ！！頑張りましょ👊
って私もですが😅
ケロロでした😄✋

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>> 73 ケロちゃんありがとう🙇 なんか神経質になりすぎてた感じです。ちょっと気持ちをゆったり持ちながら頑張ろうかと、レイさんやケロちゃんの励ましでそう思えてます😊 感謝です💮
ところでミッキーさんホント20ｷﾛ減はすごいですねっ👏 私もいつか（いつになるか笑）そんな報告したいです❗

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>> 72 ミッキーさん、改めて宜しくね😆 ってか、すごいよ～２０kgなんて😱すごい努力したんだね～💧 やっぱ、運動かぁ～😆 ビリーはどの位の頻度で… みなさんおはようございます☺ビリーは最初１ヶ月くらいほぼ毎日してました💕ただはじめは２０分とかでやりました☺でもビリーもやってたら体がなれて落ちないと思いジムいってます💕💕💕あとは増えすぎたら断食しました☺

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はじめまして✋✨マメといいます😃私もダイエット仲間にしてもらえたら嬉しいです⤴私は今まで何度ダイエットにチャレンジして挫折してきたことか…でも仲間がいてくれたらなんだか頑張れる気がするんです‼ちなみに私は現在155㎝、71.4㎏です。とりあえず50㎏台になりたいなぁ✨よろしくです😃

• << 81 マメさん、宜しくね‼ 主こと、ケロロです😁 ケロちゃんと気軽に呼んでくださいね🍀 私もかなりの大幅減量です🐷一緒に頑張りましょ～

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こんばんわ、レイです✨

夕食後ビリーで一汗かいて、やっと落ち着いたところです😸

すっかり日課になってるので、やらないと気持ちが悪くて…😉

生理終了まであと２日💨待望のヤセ日も間近だわ～💃

そうそう、マメさん初めまして😊仲間が増えると俄然ヤル気が出ちゃいます✌

これからヨロシクお願いしま～す🙌

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こんばんは☺仕事が終わりオルビスたべました☺おなかへった😩体重もかわりなく…いやだなぁ😩

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こんばんわ🌠
マメです😃✨今日からダイエットスタートです💪日頃かなりの運動不足なんでウォーキングと腹筋、腕立てから始めてみました‼とくに腕と足がめっちゃ太いので少しでも細くなってと願いながら(笑)みなさんと頑張りたいのでどうぞよろしくお願いします🙇

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おはようございます☀
今朝の体重79,5ｷﾛ

毎日キャベツ食べてるわりに💩の出が悪い😔朝からごめんなさい🙏
やっぱ運動不足だよね💧

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>> 76 はじめまして✋✨マメといいます😃私もダイエット仲間にしてもらえたら嬉しいです⤴私は今まで何度ダイエットにチャレンジして挫折してきたことか…で… マメさん、宜しくね‼

主こと、ケロロです😁
ケロちゃんと気軽に呼んでくださいね🍀
私もかなりの大幅減量です🐷一緒に頑張りましょ～

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初めまして💕8歳と6歳のママしていますいい加減痩せないと😨と思い、来ました💕身長153cm体重恐らく69kgです体重計が壊れてるみたいなんで💦三年前は46kgでしたがストレスからの過食で激太りです母も病気を気にしてて、娘は前みたいになって😭とダメ②な体と生活から脱出したいです。

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こんばんわ✋✨マメです😃
レイさん、ケロちゃんレスありがとうございました🎵
今日は71.7㎏でした。昨日より増えてるけどまだまだ２日目だもん凹まないことにしよ⤴
仕事帰りについついいつものくせで夜食を買ってしまったけど思い直して明日の朝にまわします‼
みなさんビリーやってるんですねぇ💪私も購入しようか迷ってるんですが…効果はどうですか？

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こんばんわ、レイです✨

みなさんそれぞれに頑張ってるみたいですね～🌟

こりゃ～負けられないぞ💨😂

私は特にお腹回りの肉が分厚いんだけど、どなたか良い方法を御存じではないでしょうか❓😢

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みなさんこんばんは☺ミッキーです☺今日ジムいったのになぜか０,５キロ太ってました😩あんまりたべてないのに…しかもストレスか夜ばかぐいしてしまいました😱明日が怖いです⬇最近なんか落ちにくいので凹みます😩

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私も、最近、死ぬ気でダイエットをしようと思っています..
貴方なら一緒な頑張れそうなきがするので良かったら、一緒にダイエット始めませんか⁉

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みなさん、おはようございまぁす(^_^)/
ケロロです😉

ショック😱😱😱😱😱😱😱😱😱な事が…………💦💦💦💦

朝、体重測ろうと思ったら壊れていました😢 私の体重が重いからかしら⁉💧
週末に新しいの買ってきます👍
それまで体重測れないから、バカ食いに注意しなきゃ👊
仕事いってきまーす！

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始めまして.. 私は身長１５５㌢７０㌔の♀です。
こういったサイトを利用するのは始めてなので、良かったら、私も仲間にいれていただけませんか？

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こんにちは😊
今朝79,5でした。
昨日はキャベツ値上がりしてつ買うのやめちゃいました💧 コンニャクラーメンも最近安くならないし…
調子にのってクッキーやらパンやら食べてしまってます😱

• << 115 りこちゃん、元気かな？？ 最近、見ないけど頑張ってるかなぁ？ 私は…、一括返事は良くないけど………みんな、ごめんね～一括返事や、一括ﾚｽを………m(__)m ケロロでした😢

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こんにちわ💕
今日からダイエットです
体重が69kg
体脂肪48.9%
でした
体重の約半分がんばって脂肪です😱
がんばって体重よりも体脂肪落として行きたいです

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私も痩せたいです！過食症なので、なかなかやせれません！病院にゎ通っています！そんな自分を参加させてもらぇなぃでしょーか😣⁉

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こんにちわ😃マメです✌
今日は運動もせずだらだら💦マック食べちゃってゴロゴロしてます🐷やばやば⤵
誰か喝を入れてください😭

• << 94 コラァ～💢マメちゃん👹 シャキっとしようぜ‼痩せて『いい女』になるのだ🌟 マック🍔は良しとしよう、私も好きだしぃ❤😂 以上レイでした💦失礼しました…🙇

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こんにちわ、レイです✨

『痩せたい』って方が多くて、私の志気も上がっちゃいますね～⤴

今仕事が終わってこれから帰るので、今度は副業(ビリー🙈)を頑張ります💃

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>> 92 こんにちわ😃マメです✌ 今日は運動もせずだらだら💦マック食べちゃってゴロゴロしてます🐷やばやば⤵ 誰か喝を入れてください😭 コラァ～💢マメちゃん👹

シャキっとしようぜ‼痩せて『いい女』になるのだ🌟

マック🍔は良しとしよう、私も好きだしぃ❤😂

以上レイでした💦失礼しました…🙇

• << 96 レイさ～ん😂ありがとう‼あたし頑張っていい女になる⤴ そういえばぶっちゃけると何㎏になりたいっていうよりも『いい女✨』になるのが本当の目標だったりするんだよなぁ😃いい女になってステキな恋がしたいっす💕自分に負けてるようじゃダメだね‼気合い入れ直しだ✊

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みなさんこんばんは😚いまジムから帰ってきました💕三時間がんばりましたよ☺一つ反省が…断食はおすすめしません✋すぐにもどりますし逆に吸収がよくなります😱

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>> 94 コラァ～💢マメちゃん👹 シャキっとしようぜ‼痩せて『いい女』になるのだ🌟 マック🍔は良しとしよう、私も好きだしぃ❤😂 以上レイでした💦… レイさ～ん😂ありがとう‼あたし頑張っていい女になる⤴
そういえばぶっちゃけると何㎏になりたいっていうよりも『いい女✨』になるのが本当の目標だったりするんだよなぁ😃いい女になってステキな恋がしたいっす💕自分に負けてるようじゃダメだね‼気合い入れ直しだ✊

• << 98 マメちゃん、気合いが入って今日はどう❓ 簡単に『いい女』なんて言っちゃったけど、難しいよね～😂 痩せればいい女かといえば、これまた違う気もするし…💦 女って大変‼😱 一緒に模索しながら頑張ろうね～😁

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みなさんこんにちわ～🎵レイです✨

今朝の体重74.7kg…⤵

生理が終わったのに、全然減ってないじゃ～ん💢😱

凹むなぁ…😪

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>> 96 レイさ～ん😂ありがとう‼あたし頑張っていい女になる⤴ そういえばぶっちゃけると何㎏になりたいっていうよりも『いい女✨』になるのが本当の目標だ… マメちゃん、気合いが入って今日はどう❓

簡単に『いい女』なんて言っちゃったけど、難しいよね～😂

痩せればいい女かといえば、これまた違う気もするし…💦

女って大変‼😱

一緒に模索しながら頑張ろうね～😁

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こんばんは☺今日ターボジャムたのみました😚また新たな気持ちでがんばります😚しかし最近停滞期に突入😨みなさんどうやって乗り越えてるのかおしえてください✋😢

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>> 99 こんばんわ、レイです✨

ターボジャムいいな～⤴私も欲しい😍出来ればコアリズムも欲しいです😁

届いたらどんな感じか教えてくださいね🙇

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こんばんわ🌠てかこんな遅くにごめんなさい🙏
今日は結構運動できたんですけど(自転車で)そのあと飲みに行ってたらふく食べちゃいました😭昨日からダメダメじゃん私‼でも飲み会があるときは仕方ない…ってことで(笑)明日の朝に早起きしてウォーキングしよ💪今日は73.1㎏😨

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レイです✨

今朝は73.4kg🌟

やっと生理前に戻ったよ🎵

さっき測った体重から推測すると、明日の朝はもうちょっと減っている予感😁

ケロちゃんはしばらく来てないみたいだけど体重計が壊れちゃったからかな…寂しいです😢

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こんばんは😚レイさんよかったですね～☺ダイエット中の生理は大敵ですよね～😢私も最近ストレスからばかぐいしてしまいました１,５キロふとりましたが今日１キロやせてました☺この調子でがんばります😚

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私は身長１６２で61キロでした。ダイエットは小学生のときから色んなのやってますが痩せたり太ったりであまり体型はかわりません。
最近またダイエットを本気ではじめて、４キロおとしました。
目標は、48キロ。まだまだです。
今停滞期で、かなりハードな食事制限をしてますが５７キロ止まりでおちないです。
でも今諦めたらまた同じ事の繰り返し…今回は本気の本気です！！
一緒に頑張りましょう！

• << 114 ダイエッター104さん、かなりの本気モードすごいっす(*^^*) その後の停滞期はどうですか？一緒に頑張りましょ～！

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ケロロ🐱です😄✋

こんにちわ～🍀
レイちゃんごめんね😓淋しがってくれて嬉しい😆

体重計が壊れていたのもあるけど、仕事が忙しかったのもありまして😅なかなか来れず………でした😢
しかも😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱ショック💦昨日、体重計買ってきて、今朝、測ったら、94、6kgでした😢😢😢
体重計壊れる前から、+1、2kg程………
やっぱり毎日の体重測定は大事だね！！
今日は少し、運動と食事を気にかけます😆
ﾚｲちゃん💕今からがチャンスよ😁頑張って⤴⤴⤴✊

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みなさ～んっ🎵


こっそり頑張ってるんですか～😭

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>> 106 こんばんは💕今日は体重変わりなし😢１０５キロでした☺なかなか１００の壁はでかいです😢

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初めまして😃
私わ身長159の体重80でした💔

ﾋﾞﾘｰ入隊して01週間😃
体重-1.5㌔減りました😊
ｳｴｽﾄも98㌢あったのが今わ94㌢になり…ｳｴｽﾄ以外わ1.5㌢～03㌢減ってます😊見た目も一回り小さくなったとゆわれました😃目標体重わ50㌔です😊
彼氏に嫌われたくないので本気で頑張りたいです😊
もし良かったら仲良くしてください💕

• << 112 みほさん、はじめまして😄 主こと、ケロロ🐱です！ ケロちゃんて気軽に呼んでね😆 ﾋﾞﾘｰ入隊頑張ってるね⤴ 私は、まだ、１度位しかしていない😓やっぱ、運動が一番かぁ～✋ 意志が弱いからｽﾚ立てたのに……みんな、頑張ってるもんね～🍀 甘えている自分に“渇"‼‼を入れなきゃ👀

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俺は７５キロから特になにもしないで現在５９キロにまで落ちました😊運動食事わ大切にカロリーを気をつけてれば痩せるよ

• << 113 １０９さん、ありがと～！って………まだ、見てるかや😓 大幅減量すごいっすね👍 やっぱり、運動が一番ですね！ ちなみに、期間はどれくらいで痩せて運動はなんですか？まだ、見ていたら、お返事くださぁい😁
• << 147 お久しぶり～運動は仕事の都合上体力使うんでしてませ～ん期間ら１５日くらいかな💧それと嫁さんに対するストレスから痩せました⤵

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こんばんは☺今日は誰もきてない😢さみしいよ😢うちは今日から生理😨だけど１キロやせました☺💕１０４キロです☺

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みんな、こんにちわ～✊
ケロロ😁です！
聞いてください😱😱今朝の体重、９４kg😱💧
やばいっす！減ってないし、今日は、伊勢神宮(しってますか？)に行って、赤福と赤福氷(かき氷)食べてしまった💨
不覚です(*_*)
それよりも💥、 新しい仲間も増えて嬉しいです😆 家に帰ったら改めて挨拶しまぁす💕

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>> 108 初めまして😃 私わ身長159の体重80でした💔 ﾋﾞﾘｰ入隊して01週間😃 体重-1.5㌔減りました😊 ｳｴｽﾄも98㌢あったのが今わ94… みほさん、はじめまして😄
主こと、ケロロ🐱です！ ケロちゃんて気軽に呼んでね😆
ﾋﾞﾘｰ入隊頑張ってるね⤴
私は、まだ、１度位しかしていない😓やっぱ、運動が一番かぁ～✋
意志が弱いからｽﾚ立てたのに……みんな、頑張ってるもんね～🍀 甘えている自分に“渇"‼‼を入れなきゃ👀

• << 116 ぢゃ⤴ｹﾛちゃんって呼ぶね😁💕 ｹﾛちゃんも みほ って呼んでくらたいな😚 やぱ運動が01番かも😁 みほ中、高で部活やってたんだけど17㌔も落ちて体重45㌔くらいだったのに…… 彼氏できて部活やめてから02年でﾌﾞｸ02リバウンドしちゃったの😣 みんなすごい頑張ってるみたいだね😁💕 ｹﾛちゃんも頑張ろうにゃん😚❤ みほも意志が弱いから💦 スレにｶｷしちゃったんだ😊 よろしくね❤

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>> 109 俺は７５キロから特になにもしないで現在５９キロにまで落ちました😊運動食事わ大切にカロリーを気をつけてれば痩せるよ １０９さん、ありがと～！って………まだ、見てるかや😓
大幅減量すごいっすね👍 やっぱり、運動が一番ですね！

ちなみに、期間はどれくらいで痩せて運動はなんですか？まだ、見ていたら、お返事くださぁい😁

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>> 104 私は身長１６２で61キロでした。ダイエットは小学生のときから色んなのやってますが痩せたり太ったりであまり体型はかわりません。 最近またダイエ… ダイエッター104さん、かなりの本気モードすごいっす(*^^*)

その後の停滞期はどうですか？一緒に頑張りましょ～！

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>> 89 こんにちは😊 今朝79,5でした。 昨日はキャベツ値上がりしてつ買うのやめちゃいました💧 コンニャクラーメンも最近安くならないし… 調子に… りこちゃん、元気かな？？
最近、見ないけど頑張ってるかなぁ？
私は…、一括返事は良くないけど………みんな、ごめんね～一括返事や、一括ﾚｽを………m(__)m

ケロロでした😢

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>> 112 みほさん、はじめまして😄 主こと、ケロロ🐱です！ ケロちゃんて気軽に呼んでね😆 ﾋﾞﾘｰ入隊頑張ってるね⤴ 私は、まだ、１度位しかしていな… ぢゃ⤴ｹﾛちゃんって呼ぶね😁💕
ｹﾛちゃんも みほ って呼んでくらたいな😚
やぱ運動が01番かも😁
みほ中、高で部活やってたんだけど17㌔も落ちて体重45㌔くらいだったのに……
彼氏できて部活やめてから02年でﾌﾞｸ02リバウンドしちゃったの😣
みんなすごい頑張ってるみたいだね😁💕
ｹﾛちゃんも頑張ろうにゃん😚❤
みほも意志が弱いから💦
スレにｶｷしちゃったんだ😊
よろしくね❤

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レイです✨

あらっ😲今日はたくさんの方が来てたのね～🎵

最近静かだったから、一人寂しくビリーにマッサージにと励む日々だったのよ…😂

いやぁ～良かった、良かった🎉

• << 121 レイちゃん、おはよ～💥🐤🗻☀✨ 賑やかなのは私が一気にﾚｽしたかしら⤴⁉(笑) 運動頑張ってるね～～😁 ケロロ🐱でした😆✋〃

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みなさんお久しぶりです✋
マメです😃
最近旅行とか飲み会とかが続いてダイエットサボってました😫おかげで２㎏増💀💦
なんで増えるのはこんなにも簡単なんだろ💢
ヤバい②本気モードで頑張るっす💪

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みなさんお久しぶりです。
相変わらずめちゃめちゃ本気モードで頑張ってます。
停滞期は過ぎたと思われます。
また少しずつですが、体重おちはじめました。
様々な誘惑に打ち勝っていけるよう常にダイエットスイッチはオンで頑張っていきたいと思います。

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おはようございます❤

今日体重はかったら75㌔😊またさらに落ちました✨ウエストも90㌢まで落ち太ももも-02㌢😊
やっぱりﾋﾞﾘｰわ引き締めてくれますね😁
体重落ちたのわ毎日走ってるからかなあ😃⁉
ほんと嬉しい⤴(❤ﾉﾉ)

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>> 117 レイです✨ あらっ😲今日はたくさんの方が来てたのね～🎵 最近静かだったから、一人寂しくビリーにマッサージにと励む日々だったのよ…😂 い… レイちゃん、おはよ～💥🐤🗻☀✨

賑やかなのは私が一気にﾚｽしたかしら⤴⁉(笑)
運動頑張ってるね～～😁

ケロロ🐱でした😆✋〃

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みなさん、おはようございます～💥🐤🗻☀✨

ケロロ🐱です😆✋〃

みほちゃん(←呼び捨てやなくちゃん呼びでいい⁉😁) やっぱ、運動が一番だね！少しの減量でもやる気に繋がるね！ このままの調子でがんばれ～😆🎵恋する女は綺麗さぁ～🎶

マメちゃん、分かる分かる😱💧 実は私の今朝は95kg 増えてる💨 増えるのは簡単なのに……
生理前だから、今は辛抱かな……(*_*)

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レイです✨お疲れさまです😊

ねぇねぇ、みなさんに質問です‼

最近何となく『むくみ』が気になります。ビリーで汗を流したりはしてるんだけど…💦

朝一番のおしっこ(ゴメンね🙏)の量が少ない気がするんだけど、そのせいかな～❓

むくみが気になる方やむくみに詳しい方はいませんか～❓

誰か教えてちょうだい🆘😭

• << 125 こんばんわ☆ ケロロ🐱です😆✋〃 むくみの原因か……私、介護の仕事してるけどお年寄りのむくみは塩分だったり、水分の問題が一番かなぁ～😓 腎臓とか？朝の尿が少ないのは気になるかも⤴😱 むくみは全体にかな⁉ 両下肢のむくみは足の挙上が一番だね😁⤴🎵

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みなさんこんばんは😚今日はいっぱいの人だね💕ケロロさんも久しぶりだからうれしいです☺今日体重が１０３,５キロになってました💕生理中やのにいいかんじです☺

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>> 123 レイです✨お疲れさまです😊 ねぇねぇ、みなさんに質問です‼ 最近何となく『むくみ』が気になります。ビリーで汗を流したりはしてるんだけど…… こんばんわ☆
ケロロ🐱です😆✋〃

むくみの原因か……私、介護の仕事してるけどお年寄りのむくみは塩分だったり、水分の問題が一番かなぁ～😓 腎臓とか？朝の尿が少ないのは気になるかも⤴😱
むくみは全体にかな⁉
両下肢のむくみは足の挙上が一番だね😁⤴🎵

• << 128 お返事ありがとう🙇 特に脚のむくみなんだけど、一日中💻に向かう仕事だから仕方ないのかな～😢 脚は毎晩高くして寝ているんだけど、寝相が悪くて朝には…😂 体重が減らないのをむくみのせいにしたい、今日この頃です🙈

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こんばんは🙋
すぅです✌

👋仲間に入れて下さいな☺

よろしいかしら⤴❓

勝手に自己紹介しちゃいます😁🙇

153／89．7
28歳の主婦です☺
まだ子供は授からず…😢

体格良過ぎって💧⤵⤵

今年のお盆明けからダイエット中です💪

92．4から始めたダイエットですが、早速停滞に入りました😚

なんつーか気持ちばかりが先になってしまって、どぉーしよーもないです🙈🙈

今出来る事をして行くしかないですなｯ💨😏

塵も積もれば山となるで、ぼちぼち頑張りたいと思います😊

手のあいた時にでもお返事下さい🙇

• << 131 すぅちゃん、初めまして😄 主のケロロ🐱です😆✋〃 気軽に呼んでね！ すぅちゃんの気持ち分かります😱 私も赤ちゃん待ちなんですが中々出来なくて……体重のせいもあるみたい😢 でも最近、ストレスでどか食いなのか、体重戻っちゃって……😱💦 どんなダイエットしてますか？一緒に頑張りましょうね😆✋

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はじめまして🎵
みなさんのスレ読んであたしもガンバります💨

ちなみに158cm94kgです💧ヒドイです💧

ビリーやってるんですが、体重が増えるんですよ💦なんでですかね❓もう、がっかりです⤵
昨日から朝晩のゴハンを豆腐にしました。
おかずは普通ですが。しばらく様子みてガンバります💪

長々と失礼しました💦また来ます🎵

• << 132 るぅちゃん、初めまして😉主こと、ケロロ🐱です😆✋〃 気軽に呼んでね！ 私と同じ位の体重🐷です😱辛いっすよね⤴ 服とかも大きいサイズ行かなきゃだし😅 ﾋﾞﾘｰは筋肉がつくから体重は増えるって聞きましたよ。ただ、筋肉ついたあとに脂肪燃焼の手助けをしてくれるから、それから少しづつ体重が落ちていく……って😁 運動がやっぱ一番みたいだから、無理ない程度に頑張ってね👍

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>> 125 こんばんわ☆ ケロロ🐱です😆✋〃 むくみの原因か……私、介護の仕事してるけどお年寄りのむくみは塩分だったり、水分の問題が一番かなぁ～😓 腎… お返事ありがとう🙇

特に脚のむくみなんだけど、一日中💻に向かう仕事だから仕方ないのかな～😢

脚は毎晩高くして寝ているんだけど、寝相が悪くて朝には…😂

体重が減らないのをむくみのせいにしたい、今日この頃です🙈

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レイです✨こんばんわ🌠

思いっきり風邪をひいてしまい、どうにも身体がダルいです…😳

それでもビリーはやらなきゃ💪と思い始めましたが、５分で撃沈⤵今日は諦めました😭

明日は美容室の予約をしているので、一晩で熱を下げなきゃ💦

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主さん、皆さん初めまして☺私も別でスレ立てして数日前からダイエット初めてます✨✨
同じく大幅減量目指してるので、皆さんのレスみてやる気まんまんになりましたのでレスいたしましたー☺👍👍がんばろ☺✨
ちなみに158/79.5(⬅今日)22サイの女です☺☺
また来させてもらいますね😚💕💕

• << 164 私も大幅減量を目指しています。158cmで、65.5キロです。47キロにしたいので、ルームランナー30分と腹筋100を毎日しています、仕事も探し中です、みんなのをみて、私も頑張るぞ、みんなあきらめずに頑張りましょう、ちなみにﾋﾞﾘｰはそんなにきくのですか？何が一番きくのですか？教えてください。

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>> 126 こんばんは🙋 すぅです✌ 👋仲間に入れて下さいな☺ よろしいかしら⤴❓ 勝手に自己紹介しちゃいます😁🙇 153／89．7 28歳の… すぅちゃん、初めまして😄 主のケロロ🐱です😆✋〃
気軽に呼んでね！
すぅちゃんの気持ち分かります😱
私も赤ちゃん待ちなんですが中々出来なくて……体重のせいもあるみたい😢
でも最近、ストレスでどか食いなのか、体重戻っちゃって……😱💦
どんなダイエットしてますか？一緒に頑張りましょうね😆✋

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>> 127 はじめまして🎵 みなさんのスレ読んであたしもガンバります💨 ちなみに158cm94kgです💧ヒドイです💧 ビリーやってるんですが、体重が… るぅちゃん、初めまして😉主こと、ケロロ🐱です😆✋〃
気軽に呼んでね！

私と同じ位の体重🐷です😱辛いっすよね⤴ 服とかも大きいサイズ行かなきゃだし😅
ﾋﾞﾘｰは筋肉がつくから体重は増えるって聞きましたよ。ただ、筋肉ついたあとに脂肪燃焼の手助けをしてくれるから、それから少しづつ体重が落ちていく……って😁
運動がやっぱ一番みたいだから、無理ない程度に頑張ってね👍

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ケロロ🐱です😆✋〃

レイちゃん、体、大丈夫！？
調子が悪い時はﾋﾞﾘｰ休んでいいと思いますよ🐱
今日の美容院✂は行けそうですか⤴⁉
私は、ダイエット開始から一番やばい状態で今朝は95、2kg🐷🐷🐷🐷🐷
2kgは戻ってしまった😢生理前だからか食べ物が無性に美味しい😓
ヤバイヤバイヤバイ💧💧💧💧
今日は、夜勤だから、夜のご飯調整して運動(夜勤)しなきゃ😅

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みなさん、どうも～✋マメです🐙
レイさん風邪大丈夫ですか❓夏風邪はツラいですよねぇ😱お大事にしてください💐

私もケロちゃんと同じく最近２㎏増えちゃいました～😢今日からいよいよビリーを始めようと思います💪キツイらしいけどできるかなぁ❓でも痩せるために頑張るぞぉ😃✊✨

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>> 134 みゎこです😃✨✨
かたってぃぃですかぁ❓❓
頑張って痩せたいです😭
運動ですかぁ⤵⤵
みなさんに質問です‼睡眠時間ゎどれくらぃですかぁ❓
運動って何時間ぐらぃですかぁ❓❓

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遅くなりました🙇
まだ慣れなくて機械オンチは嫌ですね💨

すぅでいいですよ👍
昔から友達⁉ってくらいに親しくメールしたいので気楽にメールして下さい😊

前に産婦人科に行ったのですが…痩せんことには😚ｯて話しになって、デスヨネ😏ｯて事でダイエット開始です🙋

結婚で福井から長崎に嫁いで、専業主婦してるから友達作るきっかけもなくて💧

今はケロロちゃんとメールが出来るから🎵🎵うれちぃ⤴

すぅのダイエットは
①きちんと食事を摂る
②よ～く噛んで食べる
③筋トレする
④間食は基本しない（どうしても我慢ができないときだけ考えて食べる）
⑤自分を追い込みすぎない
⑥鏡をみる、お洒落する
これくらいだよ😁
今は生理だしこのくらいで、終わったら🚶ウォーキングでもプラスしようと思ってるよ💪
お互い赤ちゃん👶授かる日を目標に頑張ろ⤴🙋
またメールします☝☺

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ケロちゃん、マメちゃん心配してくれてありがとね～🙇

何とか復活です💪

美容室も行って心機一転😁ビリーも終了しました✌

髪型はショートにしたけど大評判🎉髪が短いとメイクも手を抜けないけど、それもまた楽しいよ⤴

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こんばんわ★
ケロロ🐱です😆✋〃
昨日の夜勤でがんばったせいか、今朝(正確には10時頃)92、8kgでした✌
このまま⤵だといいけど💦💦

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夜勤お疲れ様でした😊
体重⤵よかったね🎵
夜勤は肉体的にも精神的にもきついもんね💨
ゆっくり身体休めて下さい😉

すぅは0.4⤴です💧
生理が半月以上続いてて…🐷とストレスじゃないかと思うんだけど…😥へこむ⤵⤵

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お久しぶりでぇす✋

皆さん頑張ｯｯてますかｧｱ😊⁉
みほわ今日はかｯｯたところｳｴｽﾄわ-01㌢太もも-02㌢変わりました😁
あと…なんと体重が72まで減ｯｯたんです☺
80あｯｯた体重が72まで落ちると体軽く感じます😊💕これからが勝負ｯｯて感じです😠体重がある人ｯｯて最初わ一気に落ちるみたい…でもその後がなか02…😢頑張らなきゃ😥

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こんにちわ😉✋゛
ケロロ🐱です😆✋〃

すぅちゃん、ありがとう😉夜勤で体重⤵⤵けど今朝は93、2kgでした😅 又、⤵⤴⤵⤴してるから、本当に辛いわ😢 生理続いているみたいだけど、病院行った方がいいかも⤴⁉ ｽﾄﾚｽが原因かもしれないよ😲 お大事にしてね🎵

みほちゃん、順調だね～😆💓すごいなぁ😁ダイエットって少しでも減るとやる気に繋がるよね😄✨ 気の持ちようで変わっちゃうからね😅
私もかなり重いから浮き沈みが激しいよ😢

• << 143 ｹﾛちゃん❤ みほわぶｯｯちゃけ飽きてきたァ😱💦 ﾋﾞﾘｰも最近余裕になｯｯてきたし😣 走るのわめちャ疲れるけど💔 だから今日から月､水､木､土わﾋﾞﾘｰで他の曜日わ走ることにしたの☺ 食事わ今と変わらず食べてるけど毎日01時間運動するだけでだいぶ違うよ⤴な気がします😁❤ 最近万歩計つけるようになｯｯて😁01日01万歩歩くとかなりいいみたいです☺いろ02挑戦してみたいと思います✌😁

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お返事ありがとう🙇今日やっと生理終わりました🙌だけど普通じゃないよね⤵🙈次の生理もいつくるか分からんしー女って大変💦💦ダイエットも…食事の量が増え気味💨💀💀いかんね🙊🙊🙊しないと☝ケロちゃんの旦那さんはダイエットに協力してくれますか❓すぅの旦那は全く協力してくれません💧🍧がないだの、🍮を作れだので…かなりキツいです⤵まぁ旦那には関係の無い事やし、すぅが我慢すればいい事やもんね😏明日からウォーキングしなくちゃ😤💪すぅも、ケロちゃんも⤴⤵してても、めげずに頑張ろぉ☺

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>> 141 こんにちわ😉✋゛ ケロロ🐱です😆✋〃 すぅちゃん、ありがとう😉夜勤で体重⤵⤵けど今朝は93、2kgでした😅 又、⤵⤴⤵⤴してるから、本当に… ｹﾛちゃん❤
みほわぶｯｯちゃけ飽きてきたァ😱💦
ﾋﾞﾘｰも最近余裕になｯｯてきたし😣
走るのわめちャ疲れるけど💔
だから今日から月､水､木､土わﾋﾞﾘｰで他の曜日わ走ることにしたの☺
食事わ今と変わらず食べてるけど毎日01時間運動するだけでだいぶ違うよ⤴な気がします😁❤
最近万歩計つけるようになｯｯて😁01日01万歩歩くとかなりいいみたいです☺いろ02挑戦してみたいと思います✌😁

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こんにちは✨私は166㌢の114㎏…このｽﾚでﾚｽしている方の中でも１番🐽かも💦今年３月に👶を出産しました✌妊娠前は115㎏で出産直前は117㎏と＋２㌔って妊婦からしたら超優等生なのに元が元なので誰からも褒められず（笑）でも、やはり危険な出産になりました💨🏥からも次の👶は３年後＆30㎏減量が条件ということで…次の👶の為にも頑張りたいです💪

• << 151 ﾏﾙﾏﾙさん、はじめまして★ ケロロ🐱です😆✋〃 出産おめでとうございます！私、まさに、子作りの最中なんですよ。でも中々、出来なくて😢 やっぱり体重もあるみたい😱 旦那と二人して不妊専門🏥も行きました。 ﾏﾙﾏﾙさんは子作りしてすぐ出来たんですか？難産だけど自然分娩出来ましたか？ 私が今、望んでいる事なんで気になってしまって😅 みなさぁん、ダイエットの話しやなくてすんません😢

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みなさん、こんばんわ🌠
マメです😃

ビリー２日目💪めっちゃキツくて今日も途中でキブアップ💦みほさん余裕なんてすごいですね～😲苦しくてもがんばんないと痩せないのに…頑張れ自分🔥
今日は72・6㎏でなぜかどんどん増えてる😭キャ～😱

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>> 145 マメさん😊
みほでいいですよ😁
やぱ01週間くらいわキツいですよ😥でもだん02慣れてきます⭐みほ運動わ結構好きなんで😁昔わ標準だｯｯたのに部活辞めてからﾌﾞｸ02太ｯｯちゃｯｯて💔今ぢゃ彼氏にぶぅちゃんｯｯて呼ばれます😱💦彼氏みほの体心配してるので自分の体の為に頑張ります❤マメさんわﾀﾞｲｴｯﾄしてどのくらいたちますか😃⁉

• << 148 おはようございます☀ じゃあ、みほちゃんって呼ばせてもらいますねっ✨マメはダイエット始めて２週間くらいだけど食事は普通にしてて運動もビリーをまだ２回しかしてないの💦コレッてダイエットしてるって言えないか…(笑) みほちゃんは-8㎏⁉すごいね😲どんくらいの期間で❓走るのとビリーの他に何かしてるのかな❓よかったら参考にさせてちょ🙏

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>> 109 俺は７５キロから特になにもしないで現在５９キロにまで落ちました😊運動食事わ大切にカロリーを気をつけてれば痩せるよ お久しぶり～運動は仕事の都合上体力使うんでしてませ～ん期間ら１５日くらいかな💧それと嫁さんに対するストレスから痩せました⤵

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>> 146 マメさん😊 みほでいいですよ😁 やぱ01週間くらいわキツいですよ😥でもだん02慣れてきます⭐みほ運動わ結構好きなんで😁昔わ標準だｯｯたのに部… おはようございます☀
じゃあ、みほちゃんって呼ばせてもらいますねっ✨マメはダイエット始めて２週間くらいだけど食事は普通にしてて運動もビリーをまだ２回しかしてないの💦コレッてダイエットしてるって言えないか…(笑)
みほちゃんは-8㎏⁉すごいね😲どんくらいの期間で❓走るのとビリーの他に何かしてるのかな❓よかったら参考にさせてちょ🙏

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>> 148 マメちゃん😃
みほわﾀﾞｲｴｯﾄ初めてあと少しで03週間になります✋体重わ一気に落ちてから変わりません😱💔まだ02回くらいならこれからどん02引き締まりますよ😁ﾋﾞﾘｰッて引き締めてくれるのとﾋｯﾌﾟもｸｲッとあげてくれますよ😍背中お尻小さくなッたね😲ッて友達にゆわれました😁みほの場合ご飯わ食べてる方で💔💦最低30回かんでゆッくり食べる😍ｶﾞﾂ02食べてあまりかまない人わ太りやすい💔ご飯食べる前に野菜を少し食べるといいよ✌あと01日に01時間運動してる✋😁このくらいかなァ➰☺目標わ50㌔だけど元の45㌔に戻りたい😂(笑)

• << 152 こんばんわ🌠 マメです😃 みほちゃんアドバイスありがとう🙏私ももう少しビリーと運動頑張ってみますねっ💪忙しいのを言い訳に毎日サボってたから心を入れかえてやるぞ‼食事も制限するっていうと途中でくじけちゃいそうだから、みほちゃんの言うように『よく噛むこと』から始めようっと😃本当にありがとうでした。

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こんばんは🙋
相変わらず体重かわりません😱
でも頑張ります💪
また報告しにきまぁす👋おやすみなさい🌠

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>> 144 こんにちは✨私は166㌢の114㎏…このｽﾚでﾚｽしている方の中でも１番🐽かも💦今年３月に👶を出産しました✌妊娠前は115㎏で出産直前は11… ﾏﾙﾏﾙさん、はじめまして★
ケロロ🐱です😆✋〃
出産おめでとうございます！私、まさに、子作りの最中なんですよ。でも中々、出来なくて😢 やっぱり体重もあるみたい😱 旦那と二人して不妊専門🏥も行きました。
ﾏﾙﾏﾙさんは子作りしてすぐ出来たんですか？難産だけど自然分娩出来ましたか？
私が今、望んでいる事なんで気になってしまって😅

みなさぁん、ダイエットの話しやなくてすんません😢

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>> 149 マメちゃん😃 みほわﾀﾞｲｴｯﾄ初めてあと少しで03週間になります✋体重わ一気に落ちてから変わりません😱💔まだ02回くらいならこれからどん0… こんばんわ🌠
マメです😃

みほちゃんアドバイスありがとう🙏私ももう少しビリーと運動頑張ってみますねっ💪忙しいのを言い訳に毎日サボってたから心を入れかえてやるぞ‼食事も制限するっていうと途中でくじけちゃいそうだから、みほちゃんの言うように『よく噛むこと』から始めようっと😃本当にありがとうでした。

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はじめまして✨

私は中学生なのに身長⇒１６２㎝体重⇒７２㎏です😂


保健の先生にこれ以上太ったらやばいと言われました💧


良かったら仲間にいれてください🙇

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>> 153 みなさん、こんにちわ～！こちらこそ、宜しくです！みんな忙しいみたいで中々これませんね😅 ってか私も、久しぶり😅
ケロロ🐱です😆✋〃

ヤバイことに体重⤴⤴しています😢 生理が終わったので今からが又、勝負です✨ 生理中だったからか……昨日は95、2kgでした！ってか、太り過ぎ😱😱😱😱

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初めまして✨
私も仲間に入れて下さい🙇病院からと彼ﾏﾏから痩せなさいと言われました😨ｽﾀｰﾄしてから約1ヶ月…
ｽﾀｰﾄ時 91.4→85.9ｷﾛ
まで落としたんですけど、みなさんはどのような事をしてるのかとかいろいろ教えて頂けたらな～と思います😃主さま、みなさま宜しくお願いします💖

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初めまして。
このｽﾚって男の人いますか?

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みなさん、お久しぶりです。
主ことケロロ🐱です😆✋〃
体調壊してました💦 仕事柄腰を壊してしまい、仕事も２週間休みをもらい、復活しました😁✌

腰だけに動けなく食べる量も減ったかや⁉と思いきや、体重だけはしっかり増えておりました😱
今朝は９５、６kg

あれれれ😲😲😲😲

又、また再スタートでごじゃります！頑張りマッスル😆新しい方、宜しくです(*^^*)

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誰かいませんか？

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お久しぶりです💧

いやぁ～相変わらずのあたしです。みなさん変化ありましたか⁉

やっと涼しくなってデブには快適なんですが、ショッピングしてると汗だく💧💧💧💧💧💧昨日も『寒いね～』なんて友だちは言ってたけど、あたしは汗だく💧髪の毛もびしょびしょでした💧
恥ずかしかったよ😢

またダイエット頑張らなきゃ⤵

久びさなのに愚痴っちゃいました😢

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>> 159 始めまして☺
その気持ちよーくわかりますー😿💦

主さん やめちゃったのかな❓

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わたしもダイエットしてます😢よかったら一緒に頑張りましょ🐱✌

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>> 161 家が平家だからそこでダイエット道場みたくして励ましあって ダイエットしてみませんか 仲間募集中なんです 住み込みで その方がアドバイスしあえるし

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>> 162 それは何県何市にあるのですか？✨

あと期間とか😄

ちょっと興味ありです🎵

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>> 130 主さん、皆さん初めまして☺私も別でスレ立てして数日前からダイエット初めてます✨✨ 同じく大幅減量目指してるので、皆さんのレスみてやる気まんま… 私も大幅減量を目指しています。158cmで、65.5キロです。47キロにしたいので、ルームランナー30分と腹筋100を毎日しています、仕事も探し中です、みんなのをみて、私も頑張るぞ、みんなあきらめずに頑張りましょう、ちなみにﾋﾞﾘｰはそんなにきくのですか？何が一番きくのですか？教えてください。

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>> 1 ぅちもかなりの減量したぃので一緒にがんばらせてくださぃ😄💓 ちなみに１５７センチの８５キロです💦😲😲 私も、大幅減量を目指しています。良かったら、一緒に頑張りましょう。情報交換とかしながら。一緒に綺麗になりましょう。良かったら、友達になってください。

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こんにちは、はじめまして、わたしは、特にお腹周りと顔を痩せたいです。誰かお腹周りを引き締める方法を教えてください。ちなみに私は、お腹周りが94くらいあります。😂 このお腹をどうにかしたいです。毎日ルームランナー40分と腹筋100回はしています。ビリーが欲しいけど、お金がなくてかえません。いま、仕事を探しています。

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