❤ＤiEｔ✂|4９㌢4５㌔😢

こんばんは⭐
私は夏休み㊥ダイエットしてたんですが、たった１㌔しか痩せれませんでした😩💨💨
だから今からもっと本気でダイエットしていこうと思って頑張ってます💪😤🔥

奈々さんは昼･夜抜きで４㌔やせれたんですよね??
昼･夜を食べないで、どぉやって空腹を乗り越えてきたんですか😲??

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はじめまして梢さんq(∀`)ﾉ❤
いっしょにダイエット頑張リましょうね✊💓
梢さんわ健康的なダイエットしてるんですか✨✨?
わたしは空腹を､､､我慢してました💦💦笑 夏だからきゅうリとカトマトとカﾌﾙ-ﾂは食べてます😃✨チョコ一粒とカも食べてます✨集中力のためです🎵

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朝､､､ミ-トｽﾊﾟ💓
少なめ🌱
昼､､､少ないサラダ😢ごぼうサラダ💓
夜､､､梨😍みずみずしい😍!

家族のみんなはうちの大好物のコロッケを食ってました😱💔笑
明日の朝食ってやる😣💨
文化祭の準備でちょっと運動でけた🎵

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なかなか4４㌔代にいかない(ノ.△;)
停滞期??

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朝､､､ご飯なかったのでそうめん5０㌘とコロッケ2⃣個❤
昼､､､もやしごぼうサラダ少し
夜､､､食べてない

ついに44.5になったあ❤❤❤
最近学園祭の準備で忙しい😵💦💦
ついに明日わ学園祭❤

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１５９の４９.４位です😱😱😱
あと２キロ頑張ります‼‼
食事制限以外に何かありますか？😍

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学園祭終わリました✨😃
なんと優勝✨笑
食事制限以外に､､､なにもしてないです😵💦💦全ての食べるもののカロリ-を計算することがポイントです(^^)/
うち44㌔になったんですケどまた今44.5㌔に､､😱💔💔💔
まだがんばリます!!!!!!

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今日友達と焼き肉食べてしまったあ😱😱😱😱😱😱😱😱😱
4５㌔になった😱😱😱またがんばる(>_<)😢

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だいたい１日何カロリ～食べてますかあ(o__)o？

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だいたい1日に6０0kcalです(^^)/
計算してるとkcalが怖くて食べる気なくなリました✨

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ずっとかいてませんでした😱すみません💦💦
最近気づいたこと､､､長い間買い物してたら痩せる😍👍✨✨
最近友達に流されて外食してしまったときもあリました(✊＿`)💦ケどその日わ服選びのためずっと歩き回っていて体重が減っていたのです😍
今体重わ43.5㌔です💦

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奈々さんへ おはよう😃
私は 身長１４８ｃｍで体重４２ｋです。
目標 体重３８ｋです。
ダイエットしなきゃいけないのに、運動不足です😂
痩せたいですよね💧

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ごぶさたでしたあ😱💦レスあリがとうございます❤😍うちの体重わ今４|.5㌔になリました✊でもまた4０㌔目指して頑張リ中です✊🌷

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いいなぁ。痩せたんですね😃どんなダイエット方をしているんですか❓参考にさせて下さい。

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