産後ダイエット

私は、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに乗ってﾀﾞｲｴｯﾄしてます。今も乗ってるんですけど、腹筋・背筋は引き締まってきた気がします。ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙをｲｽ代わりに生活しているので、普通のｲｽに座ったとき変な感じがするんですけどね。
あと、ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝと弾ませると太ももも引き締まってきますよ。楽しいし、オススメです。

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こんにちは✨✨
あたしは産後２ヶ月で完ミなので、あたしも痩せたくって‥今いいと聞いて、半身浴を３０分やっています😱汗をとりあえずかくんですが、増えることも減ることもなく‥すいません💦
やくにたたないですが…
運動したりするのもいいみたいです☺💕

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こんばんは✨
私ゎィンスパィリングｪｸｻｻｨｽﾞをしてます☺‼
友達に進められてやりはじめました💕💕産後ゎ20分体操⁉筋ﾄﾚみたいなのですがやってます💦
骨盤矯正とかのやつです‼‼

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皆さんレスありがとうございます😊😊
やっぱ運動ゎ重要ですよね😂😂ルイボスティーもィイと聞いたんで毎日たっぷり飲んでます😉

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気持ちわかります(>_<)甘いもの食べたくなりますよね。私も出産して３ヵ月経ちます。完母なのに、食欲のせいで痩せるどころか太ってしまって…先週からダイエット始めました。甘いものは食べたくなったら、カルシウム入りのウエハースか豆乳クッキーを食べるようにしてます。飲み物はプーアール茶にして、インスパイリングエクササイズもしてます。少しずつですが減り始めましたよ。

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