10月下旬

55キロくらいかな。

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多分、５６キロ前後くらいだと思います。

お腹とお尻の肉と胸の肉が、減ると思います。
当方も、今年１月に、たった１ヶ月で、１０キロ以上も痩せました。
食欲が、無くてね。
１日、１食でした。
でも個人の差があると思います。

でも１０キロくらいで壁になると思うので、予想をマイナス１０キロになると思います。

そんなに急激に、痩せるとリバウンドとか病気になりますよ。
気をつけて、食事の質を変えても、痩せると思います。
油物とか炭水化物とか減らすとかあると思いますよ。

頑張ってね、無理をせずに。

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身長はいくつですか？

• << 6 155.5センチです

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1日1食運動を2ヶ月やれば3.4キロは痩せるかもしれませんが、戻した時にバーンとまた肥えますよ。一日一食を永遠に変えなければいいですがそのうち二食に戻すつもりならやめた方がいい。

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ふと思ったのですが。
必ず痩せれる事があります。
体験談ですよ。
二カ月弱の期間も何も食べないでも、生きて行けました。
その時は、かなり痩せましたと思います。

その時は、入院生活の時は、水以外は、飲んでません。
水も１日、１リットルだけでした。

人間は、食べなくても生きれましたけどね。

ずっと点滴で生きてましたし、植物人間で入院生活の人も何も食べないで点滴で生きてますからね。

だから、最低限の栄養補給で生きて行けるかも、エアロバイクを２時間とか室内ウォーキングを４０分をして１日、１食で食べて行けるのか、疑問に思いました。
カロリー計算をしても十分に痩せれると思います。
でも、貧血とか起きるかも目眩とかね。

四十台ならば、基礎代謝とかあるので調べてみたら、最低限の栄養補給をしないと仕事とか日常生活に負荷になると思います。
無理をしたら病気になるかもですよ。

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>> 3 身長はいくつですか？ 155.5センチです

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お返事ありがとうございます。
1日1食の
その1食が人並みの1食と変わらないとしたら、

栄養失調で倒れるとは思いますが、体重としては48キロを切ると思いますよ。

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>> 7 ありがとう。
48キロ目指します。
すごく励みになりました！！

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>> 8 命をかけてやるようなことじゃないですよ。
カロリーコントロールしながら一日三食摂取してくださいね。

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>> 9 義理実家にも9月中旬に行かないといけないので、痩せなければ太ってると思われたくないの一心でした。
わかりました〜。
なるべく運動して食べるようにします。

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