毒親との再構築すべきかどうか

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相談したいさん
2025/03/11 06:37(更新日時)

初スレです。27歳女です。
（長文です。）
私の親はいわゆる毒親（主に母）です。警察、市役所の介入にて6年前に家出し、半ば強制的に関係を切りました。
関係を切ってからは反動でうつ病、パニック障害、PTSDを患いましたが、何とかこの5年で寛解期に入りました。
弟とはかろうじて連絡を取っていたのですが、弟から先日、結婚報告＋母親が精神的に参っている（仕事のパワハラで不安障害らしい）という連絡を受けました。
弟の結婚相手は私の存在を知っているようなのですが、やはり相手からすると関係を切っている家族がいるのは不安かな、とか、
母親が精神的に参っていると聞くと、やはり死んでも母親なので、誰か（私？）が寄り添った方が良いのでは…と色々考えるようになり、
毒親である家族と関係を再度持つべきか悩んでいます。
ただ、私も精神的に不安定ではあるので、正常な判断ができません。

客観的に、第三者の意見が欲しいです。
（※ちなみに、父親は単身赴任で家にいません。弟も結婚相手と同棲中で、母親は1人です。なので何もサポートがない状態です。）

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精神的

No.4258018　2025/03/09 23:42(スレ作成日時)

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No.1 2025/03/10 00:18
匿名さん1

主さんがどうしたいかじゃないですか？
読んでても主さんの意思ではなく「私しか居ないから仕方がない」というような思考になってるように思いました。相手を優先してしまう、お人好し思考が強いような。

弟さんは自分では面倒見れないから主さんに押し付けようとしてるだけと思いますし。
じゃなきゃ、警察までも介入して貰って逃げた姉に母親の状態なんて伝えてきませんって。第三者が入っての家出って普通じゃないです。
そんな事も分からない年齢でもないでしょう。

だから周りの事なんて考えずに、あくまで主さんがどうしたいかを優先的に考えて下さい。嫌なら嫌って言って良いんですよ。
ようやくここまできたんでしょう？自分を大切にしてあげて下さい。

<< 3 そうですね…常に自分よりも親の意見や行動を優先して生きてきたので、自然と自分を犠牲にすれば良いと思うようになっているのかもしれません。母親のことを言われて1週間近くになりますが、考えすぎて精神的に不安定になってしまい、せっかく寛解期に入ったのに…と思う日々です。もう少し自分を優先したいと思います。本当にありがとうございます。

No.2 2025/03/10 01:10
匿名さん2

どんな毒親かにもよりませんか？
私の母は兄妹差別をし、とにかく私の人生・世間体・気持ちを軽んじて来た人なので主さんの状況になったとしても母を支えようなんて思いません。
なぜなら、母に私は必要ないから無駄骨ですよね。

でも過保護系の毒親っているじゃないですか？
そう言う親って子供と会いたいとは思うんです。
そう言う親に会わずにいて亡くなってしまうと自分自身がすごく後悔したり、ずっとモヤモヤすると思うので会うかな。

全て自分自身の気持ちや今後の体調を考えて決めれば良いと思うんです。
会わないと自分が後悔するなら会う。
会って又傷付くなら会わない。
主さんの場合既に距離を置いているんだから今さら親に対しての罪悪感なんて持つ必要ないです。
このまま貫いても良いとは思いますが、主さん優しいから会わないと後悔しそう。

<< 4 私の親は、言う事聞かないと物や拳が飛んでくる、常に近所の人や親族と比べられる（あの子は成績が優秀で〜それに比べて〜みたいな）社会人になってからは、あれ買ってこれ買って、など。そこまでする癖に、連絡を執拗に取りたがり、少しでも返事がないと警察に通報しようとしたり、などですね。過保護なのか、何なのかよく分からない親です。（この5年、ずっと会いたい会いたい言ってるそうで…）会わないと後悔する、というのは自覚しています。でも、会ってまたあの日々が帰ってくるかもしれないという思いもあるので、モヤモヤしています。ただ、この話題を出されてから私自身メンタルの不調がすごいので、しばらくは会えないな、と思っております。

No.3 2025/03/10 08:07
相談したいさん0

>> 1 主さんがどうしたいかじゃないですか？読んでても主さんの意思ではなく「私しか居ないから仕方がない」というような思考になってるように思いまし… そうですね…常に自分よりも親の意見や行動を優先して生きてきたので、自然と自分を犠牲にすれば良いと思うようになっているのかもしれません。
母親のことを言われて1週間近くになりますが、考えすぎて精神的に不安定になってしまい、せっかく寛解期に入ったのに…と思う日々です。もう少し自分を優先したいと思います。
本当にありがとうございます。

No.4 2025/03/10 08:12
相談したいさん0

>> 2 どんな毒親かにもよりませんか？私の母は兄妹差別をし、とにかく私の人生・世間体・気持ちを軽んじて来た人なので主さんの状況になったとしても母… 私の親は、言う事聞かないと物や拳が飛んでくる、常に近所の人や親族と比べられる（あの子は成績が優秀で〜それに比べて〜みたいな）
社会人になってからは、あれ買ってこれ買って、など。そこまでする癖に、連絡を執拗に取りたがり、少しでも返事がないと警察に通報しようとしたり、などですね。
過保護なのか、何なのかよく分からない親です。（この5年、ずっと会いたい会いたい言ってるそうで…）

会わないと後悔する、というのは自覚しています。でも、会ってまたあの日々が帰ってくるかもしれないという思いもあるので、モヤモヤしています。
ただ、この話題を出されてから私自身メンタルの不調がすごいので、しばらくは会えないな、と思っております。

No.5 2025/03/10 12:49
匿名さん5

第三者機関の介入を得てまでも再構築したら、次に離れたくなっても協力を仰げません。
やめておきましょう。

<< 7 私も同意見です。行政の介入までしないと縁が切れないって余程ですよね。主さんの精神が壊れるのでお勧めしません。

No.6 2025/03/10 17:33
相談したいさん0

>> 5 確かにそうですね…。せっかく介入してもらったのに、また離れたくなった時、行政からしたら1回再構築したんですよね？ってなりますもんね。ありがとうございます。

No.7 2025/03/10 17:54
匿名さん7

>> 5 第三者機関の介入を得てまでも再構築したら、次に離れたくなっても協力を仰げません。やめておきましょう。私も同意見です。
行政の介入までしないと縁が切れないって余程ですよね。
主さんの精神が壊れるのでお勧めしません。

No.8 2025/03/11 06:37
相談したいさん0

>> 7 かなり過干渉な親だったので、連絡が少しでも取れないと警察に通報しようとしたり、不在着信が何十件も入ったりする人だったので、もし家出しても捜索願不受理になるよう介入してもらいました。
私自身、この件があってから精神的に参ってしまっているので、やめておこうと思っています。
ありがとうございます。