侮辱がフラッシュバックする
13年前にキャバクラのボーイに言われたことがフラッシュバックして辛いです。
友達と体験に行ったら、住まいを聞かれて答えたら「オドオドしてる!情緒不安定!楽しいと思ったことあるの?彼氏いないでしょ?俺だったら付き合わないもん。何しててもつまらなさそう。過去に何かあったでしょ?(美人な友達と比べて)どっちがモテるの〜?笑」と言われました。
彼氏いないでしょ?の質問に、いる(実際にいたので)と答えたら「嘘だぁ〜!俺だったら付き合わないもん」と言われ、嘘ですと言ってしまいました。
そしたら「ほら〜笑、嘘ついちゃダメだよ笑」と言われました。
その後も友達には飲み物もあげてるのに私は無視されました。
本当に悔しくて悲しくて今でも思い出すだけで涙が出ます。
このような嫌な過去を忘れるにはどうしたらよいでしょうか?
(彼氏いたのにキャバクラの体験に行ったことはスルーしてください)
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言われたことは簡単に消えたりしないけど、その言葉にいつまでも拘り記憶の掘り起こししてる主さんもどうなんだろ?
有益な記憶の掘り起こしは自己啓発や自己成長にも必要で活力源にもなるし、良い結果を与えてくれるものなんだけど、逆は自分を時分で苦しめてるだけになってしまうのにね。
明日の自分の為にも辞めた方が良いよ。
楽しかったりの良い記憶は思い返す度に美化され+α反応でより良い思い出としてアッフデートされるけど、そんな嫌な記憶はそれさせたらするほど自分で自分を苦しめるだけですから抹消ではなく似たようなもので上書きを繰り返し思い出さなくて済むようにするしかないんですよ。
他の副店長という立場の人の良かった言葉、夜の店で楽しく語ってくれたスタッフ、似て非な思い出を重ねて塗り替えすことで思い出せなくなるってのは起きるそうですよ。
今の状態は主さん自身があえてその記憶を消さないように拘って思い出させてるように感じます。なにか違うことで嫌だとか楽しくないとそれに関連づけて思い出そうと思い出してるよう。悪循環は自分から切り捨てないと。
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