もう生きていることが苦しいです

レス4 HIT数 202 あ+ あ-

相談したいさん
2025/01/19 08:26(更新日時)

うつ病で長期化しております
何もしない毎日です
気力もありません
周りからすれば死んでほしいと思われます

毎日拝んでます
膝も腰も痛くなってきました

辛い

死んで終わりにしたいです。

毎日活き活き頑張っていた頃が涙が出ます

自分の弱さに打ち負けました

サヨナラしたいです。
生きていることが辛いです
死にたいです
辛いです
苦しいです

No.4221985 2025/01/19 07:24(スレ作成日時)

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No.1 2025/01/19 07:55
匿名さん1 

その周りとは誰々のことか分かります?
ひとりひとりに聞きました?
直接あなたに言ってきました?

何もしないというのは休職していて1日中、家で過ごしているということでよろしいでしょうか?

No.2 2025/01/19 08:05
相談したいさん0 

>> 1 もう立ち直る気力がありません
何をするのも面倒です
動けません
生きていることが辛いです
もうだめだと何年生きてます
ありがとうございます

No.3 2025/01/19 08:21
匿名さん1 

>> 2 直接は言われてないようですね
であれば、ただの思い込みです

小さい成功体験を積んでいきましょう
まずは玄関まで行きましょう
外に出なくていいです
「玄関まで来られた自分はすごい」と自分を褒めましょう
そしたら次は外出用の服を着てみる、靴を履いてみる、とステップを踏んでいくのです
1日1回でいいのでステップアップしていきましょう

No.4 2025/01/19 08:26
相談したいさん0 

>> 3 もう
そういう気持もないんです
ひとつひとつ積み重ねる…
もうだめなんです

気持ちが壊れているんです
何もかもが嫌なんです


気持ちがその位置ではなく底なし穴にあるのです。

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