🌈鬱のシェアハウス🌈

レス8 HIT数 318 あ+ あ-

お仲間さん( 50代 ♀ )
2025/01/19 18:58(更新日時)

はじめましてこんにちは✨.゚・*..☆.。.:*✨.☆.。.:. *:゚

うつ病同士が寄り添えあえる
シェアハウスを建ててみました
🍰🥄๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘📖๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘📺๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘🎵 :*:✼.。🍛🍳welcome❣️

独り言、悩みごと
日記を書く
寂しくて誰かに話しかける
一緒にリビングでワイワイ

【入居条件】
性別年令は問いません(未成年は入居不可🙏🏻ˢᴼᴿᴿᵞ🙏🏻)
ペット🐈‍⬛🐶‪🦜‬ちゃん可です
※暴言を吐き人を傷つける方はご退去願います

よろしくお願い致しますね🥰

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No.4219284 2025/01/15 12:00(スレ作成日時)

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No.1 2025/01/15 12:12
お仲間さん0 ( 50代 ♀ )

主です(*´ω`*)
独り言です

早寝して朝に起きれたのは良し!
お薬飲むためにカップスープを飲む

あー。。。お昼ご飯が辛いです
聴覚が過敏で、冷蔵庫やら何やらがウルサイ🥺

てことで!
ベランダで昼食します(笑)
太陽にも当たれて一石二鳥️☀️.°
作る元気は無いからレンチンで

最近の冷食は美味しくて助かるね😊

No.2 2025/01/15 15:17
お友達さん2 

こんにちは…
うつ病になり服用しながら長年仕事してましたが
とうとう、倒れ無職引きこもりになりました。

この先、どうしたらよいのか…
過去の頑張っていた頃の自分を思い出しながら泣いてます

一向に前に進むことができません
仕事をするのも恐くなりました

一年半以上外出はメンタルクリックだけです。
暗い話で申し訳ありません。



No.3 2025/01/15 17:07
お仲間さん0 ( 50代 ♀ )

>> 2 初めまして😊こんにちは

私の鬱病は、治っては再発しております
現在、割とヘビーで寝たきり暮らしです

うんうん😌私だって泣いてますよ
昨夜も自室で泣き始め
気が狂いそうな自分が怖くなりベランダへ出ました

やば。。。飛び降りちゃう!?
と思いきや
夜空に眺めて泣きに泣きました
空を眺めていると心が落ち着きました☆。.:*・゜

過去の私に戻れる、て私は信じてますよ
で、戻れなくてもいいんです

今はとにかく休養する時なんです!
考えることをなるべくやめて
感じる事だけに集中する時間を作ることをお勧めします

アホな話しですが、
モフモフの毛布って気持ちいいですよね♥️(*´ω`*)
空はみんなに平等に美しいですね

小さい幸せが
お友達さんを癒してくれますように🤲´-

No.4 2025/01/16 05:47
お仲間さん0 ( 50代 ♀ )

おはようございます
早くに目が覚め過ぎました(笑)
主の独り言です

気持ち的には「散歩に出かけたい」
けど、身体が言うことを聞いてくれない

歯磨きをして、またお布団です

『寂しいなぁ』て今、思ってます
てか、四六時中寂しいです
寂しすぎて泣きたくなってきました

鬱病を「怠けてる」て思われるのが
とても寂しいです
「たまには散歩くらいしたら?」
「太陽に当たるといらしいよ?」
言われなくても知ってるよ
したいけど出来ないんだよT‪꒳T
と心の中で叫びます
「なってみなよ!分かるから」とか

好きで寝たきりになんてなってないのにね

はぁ。。。明るくなりたいけどなれない
グチグチ言っても仕方ない!!
必殺!ベランダに出てコーヒーでも
飲んでみます!

満月🌝今日も見れるかな🥰
冬の空気は冷たいけど澄んでいて好き
私にも分けて貰おう♬.*゚

夜は物悲しいけれど
ベランダおばさんを目撃されないのがメリットですwww

No.5 2025/01/16 08:05
お友達さん2 

>> 4 おはようございます。
早起きですね

私も早起き大好きでした
仕事前に朝散歩してました
鬱予防に

今は散歩する気力がないというか
諦めてます

朝が普通に起きれるので鬱は良くなったと思うのですが、引きこもりの生活で弱った心身で動かないのだと思います

諦めて生きている
酷い生き様です

もう、こんな生活が長く
これからも続くと思います

今日も一日寝たきりです
最近は動かないので筋肉が衰え
膝も腰も痛くなってきました
これから
私も二度寝します

No.6 2025/01/16 16:20
お仲間さん0 ( 50代 ♀ )

>> 5 こんにちは、お友達さん😊

『諦めて生きている酷い生き様です』

うんうん諦めてもいいんだよ
でも酷い生き様では決してない

「諦」は「つまびらかにする、明らかにすること。仏教語では真理。また、真理をさとる」という意味で、マイナスの意味は微塵も無いからね「明らめる」って書くの

お友達さんは立派に頑張って日々を生きておられます!!

No.7 2025/01/17 15:39
お友達さん2 

>> 6 こんにちは、主さん
今日の調子はいかがでしょうか。

私は相変わらずです…
この先、生き続けあることが辛い
過去の後悔ばかりです。

ユーチューブ見てると昔のドラマ
東京ラブストーリーが出てきて、その時の音楽とかストーリーが懐かしく泣けてきます
この頃まだ社会人なり立てで
夢中でした
そして阪神大震災から30年も経った何て…

今まで何やってきたのだろうと明日も見えない日々です

もう、青空の下で何の迷いもなく元気に生きられない感じがします

No.8 2025/01/18 09:38
お仲間さん0 ( 50代 ♀ )

>> 7 お友達さん、おはようございます🌞

遂に私は地獄から抜け出して参りました
3年半のモラハラ生活に別れを告げ
今日は気分爽快です

『デイケア』はご存知でしょうか?
送迎バスもあるようで
私は近日、体験してみます
リクリエーションや食事を通し、病を持つ仲間同士でリハビリする場だそうです

鬱は元気な方々から見ると『怠け』にしか見えないからこそ仲間が必要だと思う

今日は私が毎日読んでいる言葉を載せておきますね🍀*゜
お友達さんの心に希望が宿りますように☆。.:*・゜

自分を客観視して、素直に気持ちを認める

自分を責めたり否定したりせず、やさしい言葉で励ます

辛い気持ちや状況を認める

自分でできないことは素直に認めて助けを求める

辛くなるときのパターンや癖を知る

自分の無意識の欲求を知る

正しく自分を愛してあげる

過去の経験と向き合う

睡眠をとる

趣味を楽しむ°・*:.。.☆

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