毎月の通院日
糖尿病で内科に通って数年体重も減りにくく数値も悪いままだったけど
マンジャロ使い出してから凄い良くなってる
8.8まで上がってたA1cが今は6.5
体重も10kgぐらいは落ちてる！
精神疾患もあるから体調の影響で運動も中々できない日々だけど
もう少し食事で落として、徐々に有酸素運動や筋トレ始めるつもり
元々がかなり多い体重だからね(￣▽￣;)
後10キロは食事でコントロールしていきたい！
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