怒りがおさまりません

レス5 HIT数 206 あ+ あ-

相談したいさん
2024/11/12 11:46(更新日時)

嫌なことが立て続けにあり、イライラ怒りでおかしくなりそうで、ハサミでノートをガンガンガンガンぶっ刺しても、それで机が傷だらけになっても怒りがおさまりません。

怒りで目の前がチカチカして気が狂いそう
今度は机にハサミをガンガンガンガン叩きつけぶっ刺してもおさまらない。

どいつもこいつも頭がおかしいのばかり。なぜ私ばかりこんな目に遭わないといけないのか

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イライラ

No.4174528　2024/11/11 18:03(スレ作成日時)

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No.1 2024/11/11 18:39
気になるさん1

何があったのか知らないけど、あんまりイライラすると血圧あがるよ〜
お若いかもだけど
面白い動画見たり自分の好きな事しておさめて下さい

No.2 2024/11/11 21:10
気になるさん2

筋トレのマシン買って
いらついたら筋トレするといいよ

No.3 2024/11/11 21:13
慎重派さん3

何にそんなに腹がたってるんですか？

No.4 2024/11/11 21:46
第三臓器 ( 30代 ♂ 8GBmXd )

わらわも筋トレはいいと思うぞ
ウシジマくんが「滑川の野郎いつか殺す！」とか言いながら筋トレしとるやん
そちも同じように怒りを力に変えて筋トレするとよい
これ結構効果あるぞ

No.5 2024/11/12 11:46
体験者さん5

怒りの感情は相手があってこそ沸くものですね。
言いたいことがあっても言わずに溜め込んだ結果、噴き出すように暴力的な行動をしてしまうのであれば問題です。
正当な言い分があるのであれば、普段から小出しにして伝える習慣づけをしてみませんか？
ただし、相手にも言い分があるであろうことも忘れてはいけませんよ。

なぜ私ばかりがこんな目に合わなければいけないのか…と感じるのは、自分のことしか見てないからだと思います。