.｡*･ﾟﾟ体重管理.｡*･ﾟﾟ

2024年

令和6年



10/29(火)46.4

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2024年

令和6年




10/30(水)46.0

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2024年

令和6年



10/31(木)46.3

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2024年

令和6年



11/1(金)46.1

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11/2(土)46.2

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11/3(日)46.2

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11/4(月)46.4

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11/5(火)46.2

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11/6(水)46.0

• 共感0

11/7(木)45.8



やったぁ(≧▽≦)



45kg台!

このまま

維持したい！

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10/30(水)46.0

10/31(木)46.3

11/1(金)46.1

11/2(土)46.2

11/3(日)46.2

11/4(月)46.4

11/5(火)46.2

11/6(水)46.0

11/7(木)45.8

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11/8(金)45.7

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2024年

令和6年

10/29(火)46.4

10/30(水)46.0

10/31(木)46.3

11/1(金)46.1

11/2(土)46.2

11/3(日)46.2

11/4(月)46.4

11/5(火)46.2

11/6(水)46.0

11/7(木)45.8

11/8(金)45.7



いい感じ♪

• 共感0

明日には

45.5を

きろうと

考えてます(*´ー｀*)


やっぱり

軽いほうが

気分も

軽い

• 共感1

45.0

を


キープしたい

• << 94 これ なかなか (ノ_・,)

• 共感0

11/9(土)45.9

• 共感0

なかなか

だなぁ～

• 共感1

明日こそ

• 共感0

11/10(日)45.7

• 共感0

なかなか

45.5を

きれないなぁ～

• 共感1

もう少し

夕ごはんを

減らそう～

• 共感1

朝と

昼は

しっかり

食べて

夕ごはんを

少なめに

します





(*´ー｀*)

• 共感1

明日こそ

45.5

を

切りたい

• 共感0

ランチに

きた～

デザートも

つけた～


大丈夫かなぁ～




(￣▽￣;)

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食べ過ぎたぁ～(@_@;)



夕ごはん

抜きたい～


(@_@;)

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10/31(木)46.3

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11/2(土)46.2

11/3(日)46.2

11/4(月)46.4

11/5(火)46.2

11/6(水)46.0

11/7(木)45.8

11/8(金)45.7

11/9(土)45.9

11/10(日)45.7

• 共感0

はぁ～( ´Д｀)



食べてるときは

しあわせなのに・・・


体重が

気になる～

• 共感1

お腹

おもっ

• 共感1

共感

ありがとう

ございます(*´ー｀*)

• 共感1

11/11(月)46.0

• 共感0

油断して

食べ過ぎたぁ



(∋_∈)

• 共感1

しっかり

体重に

あらわれるなぁ


(ノ_・,)

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11/5(火)46.2

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11/8(金)45.7

11/9(土)45.9

11/10(日)45.7

11/11(月)46.0

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体重計に

毎朝

のることが

大切


(*´ー｀*)


このまま

続けよう

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11/12(火)46.5

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11/10(日)45.7

11/11(月)46.0

11/12(火)46.5

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二週間で

45kgを

目指してたのに


(￣▽￣;)



逆に

増えてるやん

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はぁ～


食べれば

重くなる～

• 共感1

でも

お腹が

空くのよね～




(￣▽￣;)

• 共感1

運動は






したくない(ノ_・,)

• 共感1

まわりも

歳とったから

なかなか

痩せにくいって

言ってる

• 共感1

みんな

努力してる

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私も

がんばりたい

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11/13(水)45.7

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11/12(火)46.5

11/13(水)45.7

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お腹は

そんなに

気にならない

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毎朝

体重計に

のるって

意識で

過ごしてるから

シャンと

してる


お腹も

だらんって

せずに

シャンと

してる

• 共感0

体重は

ほんとは

そんな

気にすること

ないとは

頭では

わかってる

• 共感0

でも

体重管理

したい


(*´ー｀*)

• 共感0

そのほうが

シャンと

するから

• 共感0