妊娠中の不安との向き合い方

わかりますよー💦
3人目妊娠中ですが、それでも不安です。
2回流産してるのもあります🥹

1人目はつわりもあまりなく、動き回る仕事してまして。

重たいものは周りの人に頼んで持ってもらうようにと言われても
「このくらいは大丈夫」と自分で勝手に決めちゃってて

2人目がつわりもひどめで、1人目の育児&専業だったので今の主さんみたくなってました

ただ25週前後かな？
妊婦健診が2週に1度になってからはだいぶ楽になりました。

• << 6 スレ主です。ご回答ありがとうございます。 確かにもう少しすれば検診が短くなるので安心感がでそうです。もうしばらくがんばります。

• 共感0
• レスに返信

不安になるのはホルモンバランスが崩れているからで、妊娠中ならばなおさら致し方ない事と思います。私も妊娠した時は本当に自分なのか？と思うほど絶望的な気分になりました。ホルモンの力って、すごい…

不安になったら『今はそういう時期だ』と言い聞かせて、好きな事をしたりお腹の赤ちゃんとシェアできそうな美味しいものを食べてみてはどうですか？とにかく自分から楽しいな・幸せだなって感じる事を探してみると良いと思います。

妊娠といっても、やはりその人の体質や性格によって色々な物事への感じ方が違ってきてしまいますよね。ストレスママさんは、暇すぎると考え事してしまって不安になるタイプかな、文面からはそう感じます。

そんなストレスママさんは暇にならないようにとにかく他にやる事を探して動き回ると良いのかも。16週なら安定期に入っていると思いますので、激しい動きでなければ適度な運動になると思って常にやる事を探して動いたりして、出産のための体力をつけておく事は良い事だと思いますよ。

• << 7 スレ主です。ご回答ありがとうございます。 仕事がゆっくりしてるので、暇な時間がどうしてもできてしまって、、でも仕事中なのでなんでもはできず考え事をしてしまいます。つわりもなかなか終わらずネガティブになるばかりです、、。

• 共感1
• レスに返信

ホルモンの影響がスゴいので仕方がないんですよ。

自分も最初と最後で2回流産しているんですけど、母親原因の流産はそんなにはありません。
そして本当に異変を感じたらとにかく病院に行くのみです。
赤ちゃん側の問題だと妊娠中も無事に生まれてからも突然死しますしもうどうにもできないです。
(それでも自分を責めてしまうしあれかこれかと原因を探してしまいますが)

私は2人目(第一子)は微弱陣痛で周囲に気のせいと言われて病院に定期検診で夕方に行ったら心拍停止で緊急帝王切開になりましたけど微弱でも陣痛で赤ちゃんはお産体制に入っていたので緊急帝王切開で取り出してから産声をあげてくれました。
微弱陣痛で周囲に気のせいと言われていたけど、定期検診の日で本当によかったです。定期検診に行った時には私は意識が落ちかけ?
前夜から一時間間隔から朝の6時には5分間隔になったので入院バッグ持って出産する気満々だったんですけどね。

実母、親戚の(父方の女兄弟(叔母)とかにエピソード聞けるなら聞いておくと参考になるって事は出産後に知りました。

実母は安産で短時間なんですが、私の微弱陣痛は父方の叔母とかと同じでした。

主さんは出来る限りしっかり食べて寝て、軽い運動して定期検診受けて楽しく過ごしましょう。
産後はそれこそ赤ちゃんのお世話でろくに眠れないですから。
ご主人と2人きりの時間を大切になさってください。

• << 8 スレ主です。ご回答ありがとうございます。出産時の経験もありがとうございます。体調に気をつけて、楽しく過ごします。 たしかに2人っきりの時間も貴重ですね！今しかないかもしれない時間を楽しみます。

• 共感0
• レスに返信

だから世間には5ヶ月過ぎて安定期を迎えるまでは公表しないのが普通ですけどね

• << 9 スレ主です。ご回答ありがとうございます。 よく意図がわかりかねますが、公表が早すぎたのでは？ということでしょうか。12週を過ぎればどうやっても産休が発生しますので、その際に公表しました。

• 共感0
• レスに返信

そういう風に感じるなら、お仕事を時短にしてもらう、または退職するなどしても良いかもしれません。

妊婦さんって、二人分の酸素を吸わないといけないし、2人分の血液を作って回さないといけないので脳貧血になりがちなんだそうで。

そういう一人高山トレーニングみたいな過酷さをやってるんですが。
そのキツさを感じにくくさせるように、ご丁寧に、胎児側からぼーっとさせられるようなホルモンが出ていて。
普段より眠かったり集中できなかったりするんですね。

職場でその状態を許容してもらっていることで、のんびりやらせてもらってる、なんて言葉が出てくるんだと思いますが。

それでも不安を感じるなら、まだ今のその状態でも負荷が高いっていうことなんですよ。

なので、帰宅したら家事を一切やめて横になってゆっくりしておく（スマホは脳を興奮させるので見ない）→それでも不安なら時短にする、など、段階をおって安静にしていくのが良いと思いますよ。

• << 10 スレ主です。ご回答ありがとうございます。確かに普段よりぼーっとします。職場は元からそういうとこで、妊娠中だから私だけ特別ってわけでもないです笑 家ではゆったりしてますが、なかなかそれ以外の環境を変えるのは難しく、気持ちの持ちようですね。

• 共感1
• レスに返信

>> 1 わかりますよー💦 3人目妊娠中ですが、それでも不安です。 2回流産してるのもあります🥹 1人目はつわりもあまりなく、動き回る仕事し… スレ主です。ご回答ありがとうございます。
確かにもう少しすれば検診が短くなるので安心感がでそうです。もうしばらくがんばります。

• 共感0
• レスに返信

>> 2 不安になるのはホルモンバランスが崩れているからで、妊娠中ならばなおさら致し方ない事と思います。私も妊娠した時は本当に自分なのか？と思うほど絶… スレ主です。ご回答ありがとうございます。
仕事がゆっくりしてるので、暇な時間がどうしてもできてしまって、、でも仕事中なのでなんでもはできず考え事をしてしまいます。つわりもなかなか終わらずネガティブになるばかりです、、。

• 共感0
• レスに返信

>> 3 ホルモンの影響がスゴいので仕方がないんですよ。 自分も最初と最後で2回流産しているんですけど、母親原因の流産はそんなにはありません。 … スレ主です。ご回答ありがとうございます。出産時の経験もありがとうございます。体調に気をつけて、楽しく過ごします。
たしかに2人っきりの時間も貴重ですね！今しかないかもしれない時間を楽しみます。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 だから世間には5ヶ月過ぎて安定期を迎えるまでは公表しないのが普通ですけどね スレ主です。ご回答ありがとうございます。
よく意図がわかりかねますが、公表が早すぎたのでは？ということでしょうか。12週を過ぎればどうやっても産休が発生しますので、その際に公表しました。

• 共感1
• レスに返信

>> 5 そういう風に感じるなら、お仕事を時短にしてもらう、または退職するなどしても良いかもしれません。 妊婦さんって、二人分の酸素を吸わないと… スレ主です。ご回答ありがとうございます。確かに普段よりぼーっとします。職場は元からそういうとこで、妊娠中だから私だけ特別ってわけでもないです笑
家ではゆったりしてますが、なかなかそれ以外の環境を変えるのは難しく、気持ちの持ちようですね。

• 共感0
• レスに返信