人生初痔になりました、ヘルプミー
スレタイ通りです。
汚い話でごめんなさい。
人生で初めて痔になり、
それが、結構心身共に来るんです。。
原因がわからず、(もちろん病院行きました!しかし1週間後に再発)
とにかく、便がかたく、そのせいで切れて痔になるようです。
つまり便がかたいのが問題なんですが、
これはどうしたらいいんでしょうか?
(例えば、水をたくさん飲むとか…)
もちろん薬もらってるのでそれを飲んでいるうちは治りますが、飲まなくなると再発。
注入薬は難しくて入れることができません。表面だけ。
経験者の方、優しい言葉とアドバイスをいただけないでしょうか?
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主さんの場合はあえての逆療法やってるかもです。
便を柔らかくするのは水分ではありませんよ。油分なんです。
油分を含んだ便は水を逃がしにくくし柔らかいんです。
そして慢性的な便秘なら酸化マグネシウム錠(マグミット錠)を処方してもらうか、バターピーナッツを食べてみましょう。だいたい50gぐらいからですね。
マグミット錠なら内科ならどこでも処方してくれますよ。
一般的な便秘薬って腸の蠕動運動を強制的に行わさせるので腹痛や下痢を起こしやすくなりますが、酸化マグネシウムはそういう効能では無く、便を柔らかくする薬として、若年層から老人にまで使われてる薬なんですよ。
それと深部の腹筋を鍛えて腸の蠕動運動を促進させましょう。
深部の腹筋はキツい腹筋運動では付きません。体幹トレーニングとかヨガ的な運動で着く筋肉です。テレビや動画見ながらでもできるものです。
シックスパックなどは表面筋と言って腸の蠕動運動とは無関係ですから。
腸内環境はヨーグルトの他に発酵食品でも作れます。納豆や本格的なキムチなども発酵食品なのですよ。ただ安いキムチの素に浅漬け野菜を混ぜただけのキムチでは効果あまり期待出来ません。
- << 14 長文レスありがとうございます!! マグミット、処方されてまして、先週飲んで治り、再発し、 昨日からまた飲んでるんですが、まだ便が硬くて血が出て、便が出ないんです、、汗 バターピーナッツもいいのですね!好物です。 体幹を鍛える運動も良いのですね! 納豆はほぼ毎日食べております♪ でも安いキムチは効果ないのですね💦 たくさんのアドバイス、ありがとうございます!!
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