緊急相談

Question

いつもお世話になっています。
軽度アスペルガー精神3級です。

緊急です。どうやったら、自殺・発狂衝動を抑えられるでしょうか。

仕事中でも自殺衝動や発狂したい衝動に駆られ、波があるとはいえ、かなり緊急の状態です。

要因を示します。

1.ただでさえ精神不安定やうつ状態だったのに、コロナ感染後、余計に酷くなった。薬等も効かない。

2.これまで数え切れない程の悪口・暴言・誹謗中傷等をネットやフェイスブックで受けており(こちらから問題発言等はしていないです)、メンタルが傷だらけで自殺をよく考える。

3.自分がクズすぎて自殺したい。クズとは「やまゆり園事件の犯人に賛同できない」「中道より右〜極右思想に賛同できない」「ネットやSNSに多い意見や価値観＝世間では正しいとされているのに賛同できない場合が多い」など。

4.2と3はネットやSNSから離れるのも手だが、そうなると「良薬は口に苦し」「嫌な事や辛い事から逃げるな」に反するため、益々分からない。

などです。

精神的にこの上なくやばすぎてどうしたらいいか分かりません。どうしよう。23/09/20 12:40 追記皆様ありがとうございます。

そして更に、以前心理療法で改善に向かっていた問題が一部再燃して辛い。苦しい。完全にガス室に閉じ込められ、死ぬ3秒前。アリジゴクに食われる3秒前。もう駄目だ。

空飛ぶモンティパイソン · Answer

病院に行きましょう。
つまり、救急車を呼ぶのです。

匿名さん3 · Answer

希死念慮がある時はそこから逃げるのが一番良い方法だと思います。
逃げるのは大事です。

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