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脱ガリガリ

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美容に興味あるさん( 20代 ♀ )
23/05/29 13:14(更新日時)

昔から体重が増えません
とくに上半身がガリガリで骨が見えるので首周りが空いている服が似合いません、、
下半身はしっかりしてます。毎日胸肉食べて、筋トレしたらガリガリじゃなくなりますか?

158センチ43キロ体脂肪15%です。
昔から朝はあまり食べません

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No.3802212 23/05/29 12:34(スレ作成日時)

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No.1 23/05/29 13:14
美容に興味あるさん1 

30過ぎれば代謝落ちて勝手に増える
寝ながらポテチ食う習慣つけといたら

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