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鬱病がつらすぎます

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聞いてほしいさん
23/02/15 06:52(更新日時)

しにたいつらいです
うつ病なんですが、もうコントロールできないくらいつらいです
これは甘えなんでしょうか
もうとりあえず飛び降りたほうが考えなくてすみますか
そわそわがとまらなくて息苦しいです

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No.3732977 23/02/13 00:49(スレ作成日時)

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No.1 23/02/13 00:56
匿名さん1 ( ♂ )

うつ病は甘えではなくて、WHOも認めている精神疾患の一つです。
自分もうつ病なのですが、前向きな気持ちになれるまで、何かをしなきゃと思うのをやめてゆっくり休むことを心がけてます。
あと、希死念慮があるなら心療内科に行ったほうがいいと思います。

  • << 7 ありがとうございます。 ゆっくり休むのは出来なさそうなので、自分の時間を大事にします。 一応精神科に月一で通っています。入院歴もあります。

No.2 23/02/13 02:28
通りすがりさん2 

服用をしっかりすると落ち着きます。

  • << 6 服用してこの状態なんです

No.3 23/02/13 05:34
匿名さん3 

大丈夫。温泉に通えば治ります。朝もお散歩してください。走れるなら朝日浴びて走ってください。薬は飲まない方がいいです。精神科医の友人がはっきり言いました。

No.4 23/02/13 09:30
匿名さん4 

コントロール出来ないなら落ち着くまで入院した方がいいです。

No.5 23/02/13 18:03
解決させたいさん5 ( 90代 ♀ )

私もうつ病歴があり、現在は双極性障害の治療中です。

精神状態改善の対策を知ってますので、ご希望でしたらご一報頂けますか
お大事にどうぞ

No.6 23/02/15 02:26
聞いてほしいさん0 

>> 2 服用をしっかりすると落ち着きます。 服用してこの状態なんです

No.7 23/02/15 02:29
聞いてほしいさん0 

>> 1 うつ病は甘えではなくて、WHOも認めている精神疾患の一つです。 自分もうつ病なのですが、前向きな気持ちになれるまで、何かをしなきゃと思うの… ありがとうございます。
ゆっくり休むのは出来なさそうなので、自分の時間を大事にします。
一応精神科に月一で通っています。入院歴もあります。

No.8 23/02/15 06:52
通りすがりさん2 

なるほど…お仕事はされてますか。
 
鬱で体を動かさないと余計に落ち込みます。
できれば酒煙草には逃げず。

朝日を浴びながら散歩すると回復します。。
規則正し生活と、仕事をしながら服用して何とか辛いですが波を乗り越えて生きることしかないと思います。
鬱は一度なると再発を繰り返し辛いですが、望みを捨てずに自棄にならずに泣きながらでも良いので生きましょう。
私も辛いですが、薬を飲みながら生きてます。

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