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首が痛い

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匿名さん
23/01/31 20:25(更新日時)

首が痛いです。怪我とかではありません。
枕があっていないのかなと思って低いのにしてみたら今度は頭が痛くなったので柔らかい枕に変えてみました。頭は痛く無くなりましたがまた首が痛くなりました。
俺の寝る姿勢が悪いのでしょうか。おすすめの枕とかあったら教えてください。

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No.3724118 23/01/30 23:55(スレ作成日時)

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No.1 23/01/31 00:08
匿名さん1 ( ♀ )

首にピッタリフィットする様に大判のバスタオルをクルクル巻いた首枕を作って寝るといいですよ
首枕の目安は寝た時の首の隙間が埋まるくらいで
横から見てフラットになる様になるようにです

枕の高さが高くて首が折れる様な態勢で寝ると寝違えた様に痛くなります
首だけの枕で低すぎてと思うならクルクル巻いた枕の下にバスタオルを三つ折りにしたものを後頭部に当たる所に敷けば良いと思います

No.2 23/01/31 00:32
匿名さん0 

>> 1 ありがとうございます!
今日はそれで寝てみます

No.3 23/01/31 20:25
おせっかいやきさん3 ( ♂ )

寝違えたりしました?

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