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中学生でできるダイエットありますか?

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痩せたいさん( 10代 ♀ )
23/04/07 00:38(更新日時)

中学生、153cm55kgです。進級までにできるだけ痩せたいのですが、中学生でもできてあまりストレスなくするっと痩せられる、過去に行って痩せられた方法、体験など教えていただきたいです。また、ダイエットのモチベーションを保つ方法も教えていただきたいです。

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No.3720677 23/01/25 20:53(スレ作成日時)

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No.1 23/01/25 22:36
美容に興味あるさん1 

中学生なら食事は重要だから食事はしっかり食べるのは前提で、適度に運動することとあとはジュースは飲まないで水やお茶にする、オヤツもスナック菓子とか甘い焼き菓子とか菓子パンはやめて代わりにゆで玉子とかサツマイモとかバナナに置き換える
とかかな

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