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お腹が空いていなくても食べてしまう…

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匿名さん
22/10/03 22:32(更新日時)

最近お腹が空いていなくても、なにか食べたいな〜と思ってしまい、冷蔵庫や棚をあさぐって1日に色んな物を食べてしまいます。
これってどうやったら治せますかね…?

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No.3643965 22/10/03 19:52(スレ作成日時)

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No.1 22/10/03 19:55
おしゃべり好きさん1 

買い置きしなければいいんじゃないですかね。
食べるものがなければ当然の事ながら、食べれませんから

No.2 22/10/03 20:56
匿名さん2 

お腹が空いてなくても食べてしまう。それ、あるあるですね。
個人的には、眠れない時、お腹がいっぱいになったら眠くなるかなーなんて夜中に食べてしまったり、帰宅したらまず何か食べてしまったり。
自宅にいると何か食べてしまうから、家に居る時間を減らすとか。ショッピングモールをブラブラするとかでもいいと思います。最近ブーム?の断捨離とか掃除とかして、合間にちょっとコーヒー飲むだけにしとくかね。
他には、ゲームでも何でもいいけど、熱中出来るものがあればイイんじゃないかな?

No.3 22/10/03 21:47
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

タンパク質をたくさん食べるといい。

No.4 22/10/03 22:32
好奇心旺盛パンダさん4 

不安やストレスの解消のため食に向かわせると聞いたことがあります。
食以外でストレスをやわらげるために運動や熱中集中できる趣味があればね。

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