精神の限界

Question

発達障害3級手帳持ちです。

本当に精神が限界です。

まず、ただでさえ仕事が上手くいかないのに最近は輪をかけて全く上手くいかず、吐きそうな状況が続いています。

更に、認知療法によって認知の歪みを補正する段階にあるものの、これまでの歪みの癖が強く、自殺を考えてしまいがちです。夜の海へ自殺感覚シミュレーションに行ったり、ツイッター病み垢や病み掲示板に書き殴っても治まる気配がありません。

因みにメインとなっている認知の歪みは「インターネットやSNSでは弱者差別＝善となっているため、生理的に賛同できない自分は人間の屑」という点です。実際は賛同できない＝屑ではない、というのは納得出来ているのですが、、、。

食欲も減退、吐き気もする、次の認知療法やカウンセリングまで時間が空いている、もう駄目です。どうしよう。

匿名さん2 · Answer

そんなに病むならネット見ない方がいいと思います。

匿名さん1 · Answer

普通の人なら出来る事でも、貴女は出来ない。

それは、貴女が人間の屑だからじゃなく、傷害を持って生まれたからですよ。

それを否定し、人と同じ事したいと考えるのではなく、
持って生まれたものを受け入れ、仕方ないんだと諦めましょう。

そうすれば、気持ちも楽になるハズですから。


否定するから苦しくなる。
肯定すれば楽になる。

世の中は全てに通用する事だから、それを忘れないで下さいね。

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