この身長と体重は一般的にどうなんですか

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めろん（ 10代 ♀ eMz09 ）
22/08/09 13:04(更新日時)

ちょっと体重が増えてきました。
身長152cmで49.4kgです。BMIは21.4でした。これは平均的に重いとされるのでしょうか。運動もやっているので食べる量が多いのもあるのですがお菓子を抜いたり野菜中心の生活をすれば増えることは無いのでしょうか。オススメの減らし方、キープ法教えてください

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No.3601210　22/08/08 17:20(スレ作成日時)

No.1 22/08/08 17:52
美容に興味あるさん1

普通です。

No.2 22/08/08 18:27
美容に興味あるさん2

体重だけでは何とも言えませんが、数字だけ見たら普通だと思います。
運動してるとの事なので筋肉もついてるでしょうから、メリハリある体つきなのではないでしょうか？

変に意識しすぎるとバランス悪くなると思うので、出来るだけ規則正しい生活を送れば一気に増えたりはしないと思います。

No.3 22/08/08 21:10
美容に興味あるさん3

ぜんぜん普通ですやん(￣▽￣)
筋肉付けすぎるとやり方によってはムキムキだけの肉達磨になりますよ。
一見デブ…が…体脂肪率16％…Orz
気を付けて頑張っ…って健康体じゃね？

No.4 22/08/08 23:30
ダイエット成功者さん4 ( 30代 ♀ )

その身長でその体重、約50kg

重いね。

ダイエットも体質に合わせてやらないと意味ないから調べてからした方がいいよ。

No.5 22/08/09 03:57
美容に興味あるさん5

その身長にしては重いかな。

No.6 22/08/09 13:04
美容に興味あるさん6 ( 10代 ♀ )

少し重め？
でも、無理なダイエットはしない方がいいです。
特に、カロリー制限とか。私はカロリー気にしすぎて拒食症になってしまい、体重に囚われすぎてます。
食物繊維を沢山とったり、便通良くするとかでいいと思う。

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