介護の仕事をして膝に痛みがありますアドバイスをお願いします

元介護職員です
利用者さんを支える為に身体のあちこちに普段がかかりますので、何処が痛くなってもおかしな話ではありませんよ
私は腰と肩をやられて、これ以上続けたらヘルニアになると医師に忠告され、自分の身体と介護職を天秤にかけた時、やはり自分自身が大事なので退職しました

• << 3 自分は力はあるほうで、高齢者のかたや体の不自由なかたの役にたちたいと思い仕事をはじめてみましたが、ただたんに力もちでは補えない、体全体にかなりの負担はかかりますね 医師とよく相談してみます

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明日仕事休んで、病院に行った方がいいと思います。

利用者さんを抱き抱えている最中に、急激の痛みに襲われて、
利用者さんを落としちゃったなんてなったら、大変なことになるので、休むか午前中病院で午後から出勤の方がいいと思います。湿布や痛み止めもくれると思いますので、
それから仕事した方がいいと思います。

• << 4 膝をかばいながら仕事をしていたら、無理しないでね、と利用者さんに逆に心配されてしまいました　自分の健康があって仕事も安全を保てるので、故障があればできるだけ早急に医者にかからないとですね

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>> 1 元介護職員です 利用者さんを支える為に身体のあちこちに普段がかかりますので、何処が痛くなってもおかしな話ではありませんよ 私は腰と肩をや… 自分は力はあるほうで、高齢者のかたや体の不自由なかたの役にたちたいと思い仕事をはじめてみましたが、ただたんに力もちでは補えない、体全体にかなりの負担はかかりますね
医師とよく相談してみます

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>> 2 明日仕事休んで、病院に行った方がいいと思います。 利用者さんを抱き抱えている最中に、急激の痛みに襲われて、 利用者さんを落としちゃっ… 膝をかばいながら仕事をしていたら、無理しないでね、と利用者さんに逆に心配されてしまいました　自分の健康があって仕事も安全を保てるので、故障があればできるだけ早急に医者にかからないとですね

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1さんのお礼を読んで気になりましたが、力で介助しているやり方に問題を感じました。
介護は、力でやっていたら、身体壊して続かないですよ。

ボディメカニクスを勉強され、体の動きや力学などの知識を活用した技術を習得された方がいいですよ。

150センチ程度で40キロ以下の小柄な女性でも、ボディメカニクスをきちんと理解しているスタッフは、力技ではなく、スムーズに介助をされています。

年齢的にあちこち不調が出てくる頃だと思いますので、そういう部品も学ぶと良いと思いますよ。

• << 8 そのような体の仕組みがあるのですね、初めての介護職でやみくもに力任せで介助していたのですが、かなり負担になっていたのですね　仕事事態は向いているかなと感じていたので、とても勉強になりました　

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>> 5 同意。
私も50代半ばで介護職10年近く続けてますし男性の利用者をトランスで移乗しますが大丈夫ですよ。
力でやると利用者もお互いに負担になってると思います。

ただ、膝は年齢のせいかな？最近｢ヨッコイショ｣て感じになってきた。

• << 9 10年、男性の介助も難なくこなされてすごいです　できたら長く続けたいと思っているので、ボディメカニクスというのを学んでみたいと思います　

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職業柄というのもありますが、年齢によるものが多いと思います。
私も介護職。49歳で膝に痛みが出てきました。
5さんの言われるようにボディメカニクスや、ノーリフティング、古武術式、その他色んな技術があり知っておくと楽に過ごせるかと思います。

ただ、腰と違って膝は筋肉や技術だけでカバーすることが出来ず、医師に相談してサポーターなんかを使った方がいいかもしれないです。

お互い気をつけていきましょう。

• << 10 勉強したうえで、続けるためにどうしたら一番良いか、医者に相談してみます お声がけありがとうございます

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>> 5 1さんのお礼を読んで気になりましたが、力で介助しているやり方に問題を感じました。 介護は、力でやっていたら、身体壊して続かないですよ。 … そのような体の仕組みがあるのですね、初めての介護職でやみくもに力任せで介助していたのですが、かなり負担になっていたのですね　仕事事態は向いているかなと感じていたので、とても勉強になりました　

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>> 6 同意。 私も50代半ばで介護職10年近く続けてますし男性の利用者をトランスで移乗しますが大丈夫ですよ。 力でやると利用者もお互いに負担に… 10年、男性の介助も難なくこなされてすごいです　できたら長く続けたいと思っているので、ボディメカニクスというのを学んでみたいと思います　

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>> 7 職業柄というのもありますが、年齢によるものが多いと思います。 私も介護職。49歳で膝に痛みが出てきました。 5さんの言われるようにボディ… 勉強したうえで、続けるためにどうしたら一番良いか、医者に相談してみます
お声がけありがとうございます

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スレ主です
アドバイスくださったみなさま、ありがとうございました　自分のからだもいたわりながら、知識をつけながら、頑張りたいと思います
いったんこちらでこの投稿は区切りたいと思いますm(_ _)m

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