心療内科…診察の時みなさんは?
心療内科に通っております。
毎回先生とお話しするとき、先生から「どうですか?」と聞かれるのですが、いつも悩んでしまいます。
先生に何て言ったらいいのか、どう言えば良いのかわかりません。自分の状態を言葉にできないんです。すべてが嫌になって投げ出したい気持ちになったりして心や頭に雲がかかったようにどんよりとした感じで憂鬱な気持ちが続いていたり、あとは毎日気持ちの悪さや、だるさや身体の痛みがあったり体調が悪いのですが、そういったことをどう伝えたらいいのか悩みます。
毎回「あい変わらず、気持ちが落ちてるときが多くて、気持ち悪かったり首が痛くて体調もよくない」とザックリとしか毎回言えません。
でも、先生にこの精神的、身体的に辛い状態を伝えたいのに言葉にできないんです。
自分では明らかに前の自分と心も体も違って普通の状態ではないと感じます。調べてうつ病や自律神経失調症、社会不安障害や対人恐怖症なのかなと思うのですが、先生に診断名を何も言われたことはありません。たぶん普通に甘えてると思われてるのかな?と思ってしまいます。
同じ待合室で待ってる人たちを見て、みんなはなんて言ってるんだろうと気になります。
心療内科に通ってる皆さんは、どう、何ていう感じで伝えてますか?
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書いてあるまんま言えば大丈夫です。
頭が働かないなら紙に書いて渡すのも良いです。
多分ですが先生はその回答自体ではなく間を見ていると思います。あとは質問に泣いてしまうか等全体を見てくれているはずです。
えっと、あの…とすぐに出てこないなら頭が働いてないと気づいてくれます。
私の場合は通って1年は診断名は教えて貰えませんでした。事情があり手帳を取得する時に初めてうつ病という診断書を見ました。
大まかな診断はしていると思いますが、あなたはこれだと言わないようにしていると思います。人間はそう言われてしまうとそうなってしまうので。
6年くらい通っていますが、先生からは1度もうつ病だからこうしなさいとは言われたことはありません。
私は前回と変わったことを話します。
薬が必要か不眠が出ているか、前回よりマシか落ちているか、何か状況が変わったかです。
カウンセリングも受けているので細かな事はカウンセラーさんに話しています。
先生には端的に短く伝えています。
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