助けてください、つらいです
私は小学生の頃から場面緘黙症です。
社会人になった今でも、苦手な人が同じ空間にいるだけで言葉が出なくなります。体が硬直します。
恐らく、HSPというのですか?服の素材、形によって不快極まりなくなったり、眩しいものを見たり、大きな音を聞くと疲労感とめまいが起こります。
今日は、職場の廊下で同僚らが雑談していた声が響いてうるさすぎて、でも指摘できなくて
逃げようと思いましたが、その同僚に姿を見つかるのも不快だからと逃げ出せずにいました。
同僚のことが苦手で怖くて、でも転職活動もうまくいかなくて、自殺したくなりました。
私は、高校生の頃まで、些細なことが起こる度に自殺を考えました。
しかし、ある時「これで死ねなかったらどうせ死ねないんだからもう自殺しようなんて思うのやめる」と決意して、結局死ねずそれから7年間の間、人生を放棄したくなっても自殺だけはしない、と決め乗り越えてきました。
けれど、今、廊下の同僚の声がうるさくて不快だったこと、普段から同僚が苦手で怖いこと、けれど転職できないこと、このままこの状況が続くのか、そんなの嫌だ、、とごちゃまぜになり、「自殺するしかないかなぁ」と思いました。
同僚は、言えば分かる人かというと…性格的には同情しやすい・自分は優しいと思い込んでいるタイプですが、理解力が乏しいので、分かってくれるか微妙です。
そもそも同僚と会話することが怖くてできません。
上司は話を聞いてくれますが、私が言葉足らずなので、相談に乗ってもらう度に子供みたいに駄々こねているみたいだなと自分で思います。最後には「どうする?本人に注意しておく?」と聞かれ、私はどうすればよいかわからず判断できません。
何かアドバイスはございませんか?
辞めるとしても転職先を見つけてから辞めたいです。
同僚は言えばわかる人、という思い込みを捨てましょう
他人は自分の思いどおりにはなりません
最初から期待するのはやめましょう
他人がどういう人だろうと、それは本人の問題
主さんにはまったく関係ありません
言い換えれば知ったこっちゃないのです
他人とは、とくに職場では一線引きましょう
他人がどういう考えをしていようと、決して流されることなく、振り回されることなく、苦手な人には首を縦にも横にも振らず、要は極力関わらないようにして、敵にも味方にもならずに空気のように流しましょう
相手にしないことです
深入りすると疲れるだけ、良いことなし
私も感覚には敏感で匂いとかで具合悪くなります
香水やアロマが苦手です
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