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地球の未来7

レス500 HIT数 4836 あ+ あ-

さくま( 50代 ♂ kVT51b )
22/02/17 08:10(更新日時)

なんでもござれ

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No.3422496 21/11/26 18:48(スレ作成日時)

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No.1 21/11/26 18:50
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

スレだかなんだか作り方忘れてしまった

ちょっと、戸惑った

No.2 21/11/26 18:55
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

何でも自由参加です

好きなネタをコピペしてます

No.3 21/11/26 18:56
匿名さん3 

身体の道は、神の道の終わりである。

  • << 5 早い ありがとう御座います 5次元に生きた~行

No.4 21/11/26 18:59
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

明日の地球は有るのか?

宇宙人とは、会えるのか

古代の地球、人間は何処から来たか

地球人は生き残れるか?

No.5 21/11/26 19:01
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 3 身体の道は、神の道の終わりである。 早い

ありがとう御座います

5次元に生きた~行

No.6 21/11/26 19:03
匿名さん3 

我々はどこからきたのか、そして我々はどこへ行くのか、私は汝らに説くであろう。

No.7 21/11/26 19:55
匿名さん7 

もう、できたんだ。
楽しみ。

No.8 21/11/27 08:04
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

占い師さんコーナーより

本日は暦のうえで…


「神吉日」

(かみよしにち)

といって…


神社にお参りしたり、

「ご先祖の供養をするとよい日」

とされています。


もちろん

心の中で

亡くなった人を思い出して、

感謝したり、話しかけたりするのも…


ご先祖さまとの絆が強くなり、

あなたの運が

安定していきますよね。


私の古神道の先生が…


「ご先祖さまは

子孫をサポートしたくて

しょうがないんですよ」

とおっしゃっていたのですが…


この言葉を聞いた瞬間、

なんだか光に包まれたような

感覚になりました。

最近、私は改めて



「ご先祖さまに

守られていることを思い出す」


このことを

日常のなかで

意識するようにしています。


「ご先祖さまに意識を向けて

感謝の思いを放っている」


このことを日常の中でやっていると…


「命の根っこをつなぎ直すこと


にもつながります。


そして、ご先祖さまと

より深くつながると…

その人の困っていたことが

不思議と解消するようになったり…

体調が良くなっていったり…


以前にくらべて

運がしっかり安定したり、

チャンスが次々とやってきたり…

とにかく、その人の運が

飛躍的に良くなっていくようです。

No.9 21/11/27 08:07
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

新しい株が出てきてるけど

ワクチンは効かない

No.10 21/11/27 08:09
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

変異カブが出たって騒いでるけど、そんなの調べたらウィルスなんて昔から永遠に変異してるんだよね。

No.11 21/11/27 08:16
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

リンゴ酢は、リンゴのジュースを発酵させた酢です。

熟成したワインと同じように、酸性が強く、強い香りがします。

ビタミンCの濃度が高く、食物繊維や酸が、免疫力を高める効果があると言われています。

No.12 21/11/27 10:35
匿名さん12 ( 30代 ♀ )

>> 11 さくまさん✨おはようございます☀😊
こちらは晴れてますが風が冷たいです🍃🍂🍁

私はリンゴ酢と黒酢を使ってます🍎🖤

  • << 14 私はミツカン酢の玄米黒酢 今日は何時ものところに月が出なかった 月は24時間で動くのかな?ちょっとづつずれてる?

No.13 21/11/27 19:36
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

厚生労働省、
『季節性インフルエ ンザとCOVID-19を臨床的に鑑別することは困難。』。どう言う事⁉️👀👀👀

  • << 15 そりゃー鑑別出来ないでしょ。 出来ないと言うより鑑別して新型コロナがどういうものか、わかってしまうと大変だから?かも?…現に世界中誰一人として新型コロナを発見してない。してても表には出ない。TVやネットの新型コロナの写真は2年前から同じ型の写真ばかり。🤨 以前から言われてるように、PCR検査でインフルでも通常の風邪でも数値を上げれば陽性としてひかかるというのは本当なのかも。

No.14 21/11/27 19:41
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 12 さくまさん✨おはようございます☀😊 こちらは晴れてますが風が冷たいです🍃🍂🍁 私はリンゴ酢と黒酢を使ってます🍎🖤 私はミツカン酢の玄米黒酢

今日は何時ものところに月が出なかった

月は24時間で動くのかな?ちょっとづつずれてる?

  • << 16 月の出が遅くなってきてるからかな?位置も少しずつ変わってきてる。今は下弦の月🌗

No.15 21/11/27 20:15
匿名さん12 ( 30代 ♀ )

>> 13 こんなのあった 厚生労働省、 『季節性インフルエ ンザとCOVID-19を臨床的に鑑別することは困難。』。どう言う事⁉️👀👀👀 そりゃー鑑別出来ないでしょ。

出来ないと言うより鑑別して新型コロナがどういうものか、わかってしまうと大変だから?かも?…現に世界中誰一人として新型コロナを発見してない。してても表には出ない。TVやネットの新型コロナの写真は2年前から同じ型の写真ばかり。🤨

以前から言われてるように、PCR検査でインフルでも通常の風邪でも数値を上げれば陽性としてひかかるというのは本当なのかも。

  • << 17 世の中どうなっちゃうのか? 世界は自由を求めてデモが大きな運動になってます、

No.16 21/11/27 20:22
匿名さん12 ( 30代 ♀ )

>> 14 私はミツカン酢の玄米黒酢 今日は何時ものところに月が出なかった 月は24時間で動くのかな?ちょっとづつずれてる? 月の出が遅くなってきてるからかな?位置も少しずつ変わってきてる。今は下弦の月🌗

  • << 18 外から帰ってきたら 予想以上の寒さ、もうダメだ こんな時に地震だけはやめてくれ

No.17 21/11/27 21:09
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 15 そりゃー鑑別出来ないでしょ。 出来ないと言うより鑑別して新型コロナがどういうものか、わかってしまうと大変だから?かも?…現に世界中誰一… 世の中どうなっちゃうのか?

世界は自由を求めてデモが大きな運動になってます、

No.18 21/11/27 21:13
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 16 月の出が遅くなってきてるからかな?位置も少しずつ変わってきてる。今は下弦の月🌗 外から帰ってきたら

予想以上の寒さ、もうダメだ

こんな時に地震だけはやめてくれ

No.19 21/11/28 08:00
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

私は、何故だか地震が来る少し前に、腰が“陣痛”と言ってもいいような、何とも言えない痛みを感じます。
私だけではありません。
友人は“耳鳴り”がすると言います。
私達は動物的勘があり、身の危険を察知できる能力を持っていると思います。
まだまだ油断が出来ません。
皆様も地震を畏れるのではなく、いつも「備えあれば」 を忘れずにお過ごしください。

No.20 21/11/28 08:10
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

占い師さんコーナーより



「臨時収入」にまつわるお話です。


「欲しいものがあるけれど

手持ちのお金が足りなくて、買えない!」


行きたい場所があるんだけれど…

お金がなくて、行けない!」


びっくりするほど

絶妙なタイミングで…

「臨時収入」(お金にかぎりません)

が入ってくることがあります。

「思いもかけない人」から

お金をいただく場合もありますし…

「保険が満期になったもの」が

戻ってくる

「本棚を大掃除のためにどかしたら…

本棚の裏から

忘れていた貯金通帳が出てきた!」

なんていう場合もあります。

行きたい場所への旅費が

なんらかの事情で

安くなっていたりすることもあります。

これもいわゆる

「臨時収入」に含まれます。

「臨時収入」が起こることには

深い意味があるんです。

①「神さまや宇宙からの応援」

②「あなたのご先祖さまや

ご家族で天国にいる方からの応援」

神さまや宇宙や守護霊さま…

亡くなってもなお、

あなたを愛し、守ろうとしている人が…

「あなたのやろうとしていること、それ、いいよ!」

「あなたのこと、いつも守ってるからね」

「お金のことはサポートするからね」

「この志(こころざし)で進みなさいよ!

そういう「メッセージ」を伝えるために

あなたを応援してくれることがあるのです。

No.21 21/11/28 08:14
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

アルコールを飲まないのに脂肪肝を発症してしまう 疾患が

「非アルコール性脂肪肝」です。

通常の脂肪肝であれば重症化することはめったにありませんが、非アルコール性脂肪肝を放置していると20%ほどが肝硬変に移行すると言われています。

この病気にも AGE の影響が指摘されていると言われています。

高血糖状態で糖化が進むと脂肪に置き換えられて肝臓に溜まり相当な負担がかかることになります。

糖化の進行で非アルコール性脂肪肝が高い確率で発症している、、

No.22 21/11/28 14:38
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

ほぼすべての医薬品には毒性があります。
症状をなくすためだけに設計されており、誰も完治しないようにできています。”
アラン・グリーンバーグ医師

No.23 21/11/29 01:16
匿名さん7 

何かいろんな人でてきたね。
お休み。

No.24 21/11/29 09:03
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 23 たまたまじゃないかな

No.25 21/11/29 09:08
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

来年の年度予算はどれだけになるのでしょう。
2020年度の一般会計予算は約102.7兆円でした。
新型コロナウイルス流行への対応で、約57.5兆円の補正予算が追加されました。
新規国債の発行額は、何と90兆円を超えました。
ますます国の借金は膨らんだのです。
一般会計予算とは、国の基本的な収入と支出の見積もりのことを言いますが、この数字を見ると心配しか残りません。
2020年度で102兆6,580億円でした。
2021年度はこの数字を超えている気もします。
国債というのは国の借金です。
毎年の予算の中には、この借金の返済分が国債費という名で入っています。
借金の返済額より新しく借金する額の方が多いのですからね。
借金は、国民一人あたり約901万円にもなっているのです。
驚くべき数字です。
今は家庭内でお金のやりくりをしている状態なので未だ大丈夫かもしれませんが、これから先も借金が増えていくとどうなるかわかりません。
30年以内に起きうると言われる首都直下地震や南海地震、東南海地震が起きたりしたらどうなるのでしょうか。
安心して暮らせる日本はいつやって来るのでしょうね。
もしも国の借金が減ったとしても、国民が貧乏になっていたらどうなるのでしょうか。
少子高齢化の日本。
30年後、今とは随分と違う日本になっている気がします。


No.26 21/11/29 10:49
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

コロナ
こんなのあった

韓国では、ワクチン接種後の死者が増え続け、ワクチンによる死亡が疑われる1110件のうち、2件しか因果関係を認められていない

ワクチン被害者家族協議会の百人を超える家族が政府に真相解明と謝罪を求めた

誰が私の娘、息子を殺したのか、ワクチンと関係がないという主張の根拠は何か教えてください

どこも同じだな

日本も認めないし

No.27 21/11/29 10:56
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

「玉藻」として万葉集にも数多く出てくる海藻。

日本では縄文時代から食べられており、秦の始皇帝が「東の国に不老長寿の薬あり」と探しに行かせたのが昆布だったと言い伝えられています。

身近にある昆布やわかめなどの海藻類は、ビタミン、ミネラルなどの栄養素の他に
体の酸化や糖化を防ぎ新陣代謝を活発にし、骨も丈夫にしてくれます。

中でもアルギン酸と言う水溶性の食物繊維が多く含まれています。

○食べ物の塩分を排出し血圧上昇抑制

○コレステロールを減らす作用

○腸内細菌のバランスを整える

○抗酸化作用

○抗糖化作用

○便秘予防

No.28 21/11/30 07:58
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

遊郭は身売りされて来た遊女達が性を売ってお金を稼ぐ場所でもあります。
遊女の過酷な世界を、人々は“苦界”と呼んでいました。
身売りの値段は決して高くはありませんでした。
北陸地方の貧しい農村で、3両から5両だったといいます。
現在に置き換えれば、1両は13万円程度です。
最大値の5両としても65万円程度です。
娘を売るのに仲介料はとられます。
代金の2~3割も差し引かれたといいます。
吉原の遊女には定年がありました。
28歳で定年退職だったのです。
人生50年時代のことですからね。
女性にとって大変な時代があったのですね。

No.29 21/11/30 08:04
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

現代の日本人は50年前に比べると体温が約1℃低下しているそうです。



○低体温の原因として



筋肉労働や運動不足



極端な塩分の制限



水分の摂りすぎ



身体を冷やす食べたものの摂りすぎ



夏に、冷房の中での長時間滞在



湯船に浸からずシャワー入浴習慣など。



体温の低下は、代謝の低下や、排泄の低下、脂肪燃焼の低下に繋がります。

No.30 21/11/30 08:17
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

原油が中東だけじゃなくアメリカやロシア、他でも取れるようになったのでダボつくようになるので、温暖化問題を作ったらしい

生産量を少なくして値段高くして売る

説明が難しい、



No.31 21/12/01 08:02
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

聖書によると、ヤコブの一族は合わせて70人から始まり、それが400年間に200万人になったと言われています。
こんなことを不思議な世界の方に教えていただくと、人類は皆兄弟にも思います。「これって人口学的には不可能だとも思う」とも不思議な世界の方は話されながらも、妥当な数字は総数2万人だったとしても、これでも大変な部族だと思いますとの弁。
聖書には「多くの入り混じった群衆」とも書かれているので、ヤコブ族以外もいたのでしょうね。
私は、地球にこうして暮らしているのですから、私達は地球家族だと思っています。
地球を天空高い所から見られるようになった現在ですが、聖書に描かれている時代は、今とは随分違ったことでしょう。
あのシナイ半島を空から見たことのない時代、剥き出しの岩肌の裂け目に砂が川のように流れている光景を知ることもなかったことでしょう。
時代は変わっても、「愛」が如何に素晴らしいかということは変わりません。

No.32 21/12/01 08:08
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

占い師さんコーナーより

今日から12月がはじまりましたね。







11月は「激動の流れ」でしたが…



今日から12月に入ると

魂の目覚めと大きな変化を促す

ターニングポイントが

ところどころに設定されていて…



「ものすごい流れ」に乗って

年末に突入していきます。





12月前半の吉日を

ちょっとだけご紹介しますと…



12月3日(金)一粒万倍日
12月4日(土)射手座新月+一粒万倍日+大安 
12月17日(金)一粒万倍日
12月18日(土)一粒万倍日



…と「一粒万倍日」のオンパレード。





さらに12月4日の

「射手座の新月」で

現状打破をうながすような

大きなエネルギーが動きます。

No.33 21/12/01 08:16
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

噛むことで健康を取り戻したアメリカ人のフレッチャー氏は、100キロ近くあった体重を5ヶ月で30キロ減量し、体力を回復しました。





その方法は、2項目です。



○本当にお腹が空いたときだけ食事をする



○良く噛んで食べる



内臓に負担をかけないことが大切なようです。

No.34 21/12/02 07:56
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

心配、心配‥‥ 口癖になる「心配」という言葉。
心配事は当たってはいけません。
なのに、心配という言葉がつい出てしまう。
そんな人は、心配事って呼び込むものだってことを忘れないでくださいね。
心配事って意外と当たらないものなのです。
でもね、「心配」し過ぎると心が弱ってしまいますから気を付けてください。

No.35 21/12/02 08:07
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

骨はおもにカルシウムとリンから出来ています。



骨は生きている限り、再生を繰り返していると言われています。



しかし、老化で再生力が衰えたり、貯蔵されるカルシウムやリンの量が低下すると骨粗鬆症になります。





骨粗鬆症の方は、約1千万人いるそうで、65歳以上が殆どです。

4人に3人が女性です。

閉経後の女性ホルモン分泌低下も一因となっているようです。





●日常的な対策





○骨は加えられた力に反発する

(ウォルフの法則)

筋肉を使う運動を行う





○カルシウムの多い食品



チーズ、ヨーグルトなどの乳製品、骨ごと食べられる小魚、豆腐や納豆などの大豆製品、野菜類や海藻など



※小松菜は、ほうれん草の3倍のカルシウムを含む





○ビタミンDを体内で合成するために日光浴を。

No.36 21/12/02 08:14
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

中国のミサイルですけど

何処から発射して日本の何処に落ちるか決まってます

もう地図までネットに出ているらしい

ミサイルの部品は日本で作っている

子供達に落ちるミサイルを親が作っている

変なことです

No.37 21/12/02 08:17
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

どこまでヤラセなんだ

No.38 21/12/02 17:00
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康
こんなのあった

「冷えは万病の元」
道場にガンがガンガン来るが、みな体温が低い。
体温が1度下がると免疫力が50%も下がる、病人はみな低体温だ。
体温が上がれば免疫が上がり病氣は治っていく。
体温が低い人は腸が汚い、酸性腐敗便を溜めている

薬は有効菌を殺す、薬を飲んでいる人は、みな体温が低い、薬は体を冷やす 。
殺菌剤、抗菌グッツ、洗剤、化粧品など経皮毒の作用もある

主食=穀物が少なく、おかずの副食が多い人
パンは陰性です、ご飯は陽性です、陽性な食べものを入れていくのです 。
日本人はパンじゃないご飯ですよ 。
甘いもの、果物が好きではありませんか?
農薬野菜、とまと、なす、きゅうりなど夏採れる野菜を、この寒い 冬に食べてませんか?

暑い地方でとれるものは陰性です、体を冷やします 。
添加物入り、着色、防腐剤入りケミカル加工食品を食べてませんか?
黴びない味噌醤油を使ってませんか?
料理に白砂糖を使っていませんか?
冷蔵庫に入れると固まる脂をとっていませんか?
固まらない油をとるのです。

 体温を上げるには・・・
1。湯茶水分を減らすこと、水も唾液を混ぜてから飲む
2。穀物をしっかりとる、玄米にゴマ塩をよく噛む、よく噛むと温まる

No.39 21/12/02 17:01
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

>> 38
3。味噌汁、味噌料理は体温を上げる、市販の味噌醤油は黴びない
 黴びない添加物が混入されている、体に入ると有効菌を殺し体を冷やす
3。発酵食品=漬物、味噌漬、糠味噌は最高の整腸剤ですから自分で造る
 市販の着色した漬物は逆に体を冷やす
4。農薬は虫を殺す、腸内細菌を殺す、体を冷やす
5。もう薬なんか止めよう
6。住まいの環境が汚れていると、そこに住む人の体温を下げる
7。ストレス感情、ネガテブ思考はリンパ球を減少させ体温を下げる
8。腸に酸性腐敗便=宿便がある人は体温が低い
 キメテは腸キレイ宿便とりだ。
9。肉は動脈を締め、魚は静脈を締める
 日本人は魚が多い、だから手足が冷たい人が多い
10。甘いもの、果物は体を冷やす
 穀物、根菜類は体を温める
 
(

No.40 21/12/03 07:58
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

漢方では腎臓の機能低下によって起こる症状を「腎虚」といいます。



下半身にある臓器の機能が低下した状態で 腰痛・肩こり・手足のしびれ、冷えなどがあるそうです。



歳をとると、足腰の筋肉、筋力の低下により腎虚があらわれやすいようです。



同時に疲れ目、老眼、白内障などの症状も並行してきます。





下半身の力と眼の力は比例していると考えると、視力低下や眼の症状は腎虚の一つの現象と捉えられそうです。

No.41 21/12/03 08:02
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

イギリスの占い師は火山噴火と言っていた

ハッキリ日本とは言ってない

和訳してる人は日本と言っている

準備はしましょう、意識はしないようにしましょう

と言ってます

No.42 21/12/03 08:05
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

アメリカは裁判になっている

ワクチンを強制にする

これから世界はどうなるのか?

No.43 21/12/03 22:22
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

温泉にいくと、ボディーソーブで全身を泡々にして念入りに洗っている女性のが目につく。
市販のボディーソーブに含まれるのは主に石油系界面活性剤で、非常に洗浄力が強い。界面活性剤は皮膚のバリアを破壊し、皮膚常在菌も殺してしまうため、肌トラブルの原因にもなる。

洗いすぎは害。

No.44 21/12/04 08:07
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

占い師さんコーナーより

本日、2021年12月4日は…



「射手座の新月」



となります。






ちょうど風の時代になって

この2021年12月で

約1年になろうとしています。






射手座の新月のキーワードとしては…




「リスクを恐れず

前向きに挑戦する勇気」


「現状に甘んじずに

常に変化と成長を求め続ける強さ」


「行動力」「向上心、向学心」



「広い視野で物事を見つめる目」



「素直さ」


「自由」「冒険」



「広大な世界」「神的なひらめき」



…などが挙げられます。


射手座は自らの使命を

果たすための、

大きな力を与えられています。




そして、出会う人たち

誰とでも仲良くなれる社交性。




相手の良いところを見て
なるべくジャッジをせずに

偏見を持たないオープンな心。






射手座の新月には、

こんな素晴らしい力を

借りることができます。



本当は挑戦したいことがあるのに、

つい躊躇してしまう傾向が

あなたの人生の邪魔をしているのなら…





射手座の新月の力を

借りない手はありません。

No.45 21/12/04 08:17
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった


厚労省は3日、米ファイザーと米モデルナ製のワクチン接種後、若い男性で通常より高い頻度で報告されている心筋炎や心膜炎の症状について、通常の注意喚起から「重大な副反応」に警戒度を引き上げ、医師らに報告を義務付けることを決めた。

No.46 21/12/04 17:38
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

米製薬大手ファイザーのアルバート・ブーラ最高経営責任者(CEO)は、新型コロナウイルスnワクチン接種について、今後何年にもわたって毎年必要になる可能性が高いと、BBCの単独インタビューで語った。

うつきまんまんだな

No.47 21/12/04 17:42
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

こんなのあった

千島学説で伝えられているように、ウイルスや細菌が体内で自然発生しているとしたら、人類はいったい何と戦っているのかと思うよ。

No.48 21/12/04 21:40
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

ツイッター占い師さんコーナーより

反ワク派「ワクチン打ちたい人は打てばいい。だが打ちたくない人は拒否する権利がある」

ワクチン推進派「ワクチン打たない人は加害者でゴキブリ。接種拒否なら罰金。接種証明ない奴は外出禁止と入店禁止。仕事は辞めろ。駅も空港も入るな。面倒だし法律で強制的に義務化だ」

まともなのはどちらか。

No.49 21/12/05 07:52
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

予見コーナーより

1分は60秒。
1時間は60分です。
60という数字は、2、3、5、6、10、12、15、30と色々な数字で割り切れることが出来て、ものを分配する時にも便利な数字です。
古代メソポタミアの人達は、この60という数字を神聖な数字と考えました。
メソポタミア文明の名残が、今も時間の基準になったみたいです。
一般的に言われることですが、10進法は人間の指が10本だったからだそうですよ。

No.50 21/12/05 08:00
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )

健康

昔から一病息災と言う言葉があります。


現代では、未病息災でいくくらいが良いらしいようです。

これには、習慣を調えることが大切です。


① 少肉多菜(肉を少なくして、野菜をたっぷり摂ること)

② 少酒多茶(お酒はほどほどにして、お茶を飲むこと)

③ 少糖多果(砂糖を少なくして果物を摂ること)

④ 少塩多酢(塩分を少なくして、肝臓の働きを良くする酢で味つけること)

⑤ 少食多曙(食事の量を少なくして、よくかむこと)となります。



元気なうちに、自身に合う習慣を取り入れたいものです。

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