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イライラ

レス2 HIT数 400 あ+ あ-

匿名さん
21/08/02 10:06(更新日時)

不眠持ちもあり、更年期もあり、神経質な性格なのもあり最近5時間くらいしか寝れてない。
今朝は3時間しか寝れなかった。
旦那が朝3時起きで仕事に。朝3時にキッチンで水筒に氷入れる音や物音から目が覚め、それから考え事したらもう寝れてない。
旦那と喧嘩中、目が覚め悶々と色々考えたら寝れなくなって睡眠時間3時間。
目は充血、頭はスッキリしない。
最悪、朝から寝れなかったことにもイライラ、耳栓して寝てるのに物音でいつも起こされるイライラする。
一人ならまだ寝れたのに。
神経質だからか物音にすぐ目が覚めてしまう。
もう寝れない、3時間か、今日もしんどい一日だ、最悪。不快な気持ちになる。

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No.3343379　21/08/02 05:33(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 21/08/02 09:55
匿名さん1

主様は更年期症状ではなく更年期障害になっている感じがするので一度婦人科を受診してみたほうがいいかもしれません。
私も悩んでいた時期があり生活習慣を変えたら改善しました。ダメなら受診を考えていたので。
主様が1日でもはやく元気になりますように。

No.2 21/08/02 10:06
匿名さん2

一番さんに同意します。

あとはタンパク質、鉄分、ビタミンをしっかりとってください。サプリメントやプロテインを使いながら

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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