癒し空間★キズナ２３

おっちゃん　こんばんは😃🌃

燕って　不思議だよね⁉️

私の友達が勤めてる歯医者さんだけど、矯正歯科で有名で遠方からの患者さんも多くて、予約をしても待たされる。

EXILEのヒロさんも来てたぐらい👀

だからなのか　入口に[フン注意]って張り紙がしてあるんだよ☺️

• << 10 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 燕は何を基準にして巣を作るのか？ですよね✨🙋。 海釣りが終わり実家に魚を持って行き、ママ上様に昨日の燕のひなのことを話すと、燕の巣を壊す人もいるそうです✨🙋。 燕のひなが元気に育ってほしいなと思っています✨🙋❤。

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No.487 21/07/19 13:43
太陽 ( ♀ upr71b )

太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

昨日は久しぶりに外出て🚖🚃🚌汗びっちょでマスク歩きだから多少苦しい感じはあったけど外の世界はやはり楽しかった♥

ワクチンの問診票かかりつけ医に提出して歯医者行って直帰しただけなのにꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

お孫ちゃんお食い初めだね？✨✨
　 ╭╮ ╭╮
╭╰╰💗╯╯╮
┏━━╋━━┓おめでとう
┃💛 ┃ 💛┃∩🎀∩
┃ 💛┃💛 ┃･ω･｡) 💕
┃💛 ┃ 💛┃⊂ ﾉ ✨
┗━━┻━━┛ Ｊ｡*+:･✨*ﾟ
♪ⓒⓞⓝⓖⓡⓐⓣⓤⓛⓐⓣⓘⓞⓝ♪

鼻の下伸びてますぞ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

幸せ報告ありがとう♥

お魚屋さんへの連絡は鯛かな？(°∀°ﾐэ)Э

お食い初めめちゃくちゃ楽しみだね🎉🎉🎉

一生、食べることに困らないよう、健やかな成長をお祈りしています(*´>ω<))ω｀●)むぎゅ

味噌ラおばより(*ﾉдﾉ)ﾃﾚｯ

• << 6 味噌ラちゃん おはよう☀️🙋‍♀️❗ 昨日は、暑いなかお疲れ様でした😊 ついさっき迄寝てました。 そうお食い初めです😄 産まれてもう　100日 アッと言う間に過ぎてます🎵 早いよね 御祝い膳ありがとう😉👍🎶 今日も１日　穏やかに過ごして下さいね☺️ 　　　　　　(^○^)

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No.492 21/07/19 15:01
王道 ( b0H31b )

おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

若い女の人もおっさんもグッジョブ♬︎

本来であれば自然界のもの、特にヒナとなれば街中で暮らすのは至難の業だと思うしおチビ温かい人々に出会ったね♥

幸運のヒナが成鳥になり今度は自分が親になり戻ってきますように(人*´∀`)♪

今日体調はどう？

もう釣りに出かけたかな？‪🎣‬✨✨

味噌ラは昨日久しぶりに歩き回ったから筋肉痛‪w

あとでゆっくりお風呂でもためて入ろうかな♬︎

• << 14 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 昨日ひなを保護したのが良かったのか、海釣り場でチヌを２匹もらえました✨🙋。 海釣り後、腰と背中は痛かったですが、寝て起きると体の痛みは取れました✨🙋。 お風呂に浸かり昼寝をすると体が元気になりました劇場です✨🙋🎶❤。

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いつも共感*

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 あり　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　がと　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

のんびり楽しくやっていけたらいいなって思ってます(*´ω｀*)

いつかレスしてみようかなって見てるそこのあなた|´-`)ﾁﾗｯ

味噌ラのファミリーになってもらえませんか？♥

新スレでもよろしくお願いします🙇🙇🙇

⬇ツノみたいに羽根がとんがるシナモン文鳥ガガママ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

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青空*

　　　*　　　　　　*
　　＊　　　＋　おはよう*
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　　 Y 　　Y　　　　＊

新スレ出来たよ♥

梅雨が明け毎日毎日あっちっちだけどどんな風に過ごしていますか？🍀

味噌ラは昨日久しぶりに外の世界と精通し‪自分の体力の無さを実感( ˊᵕˋ ;)💦

寝て随分いいけど軽く筋肉痛‪w

お家で体動かさなきゃヤバい💦

青空はお家でやってる事ありますか？|´-`)ﾁﾗｯ

⬇今日の一枚

アメリカジョージア州のお家に入ってきちゃったアライグマ♥

仕草もヤバくない！？(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ

新スレでもよろしくね(*´>ω<))ω｀●)むぎゅ

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>> 2 No.487 21/07/19 13:43 太陽 ( ♀ upr71b ) 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 昨日は久しぶりに… 味噌ラちゃん
おはよう☀️🙋‍♀️❗

昨日は、暑いなかお疲れ様でした😊


ついさっき迄寝てました。

そうお食い初めです😄

産まれてもう　100日
アッと言う間に過ぎてます🎵

早いよね

御祝い膳ありがとう😉👍🎶

今日も１日　穏やかに過ごして下さいね☺️


　　　　　　(^○^)

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>> 6 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

今日もゆっくり寝れたみたいで良かった♬︎

寝れるって幸せだよね♥

お孫ちゃん産まれてもう100日経つんだ👀

本当あっという間👀！

お魚屋さんとは連絡ついたのかな？🐟

お食い初めの日会ったらますますイケメンになってるかもよ(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝ

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>> 7 味噌ラちゃん

お魚屋さん、なかなか連絡取れないから　懐石のお店でお食い初めの料理注文したよ❤️

産まれた時と比べたらかなり　顔立ち変わってきてる✨

お嫁さん　気を使うから息子に記念写真撮りに行こうと思うけどどうするか、聞いてくれるように頼んでおいた😄🎵✨

最近　寝すぎかも。。。

体重が全然減らない💦💦💦

これから　買い物に行ってくるね🎵

明日の　準備👌🎵🎉

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>> 8 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

お食い初めの料理注文出来て良かったね✨✨

こんな時だけど大事なイベントだしお写真もいいね♥

記念になるし大きくなった時に見てほしい(●´ω`●)

寝るにも体力いるみたいだから寝れるうちらは体力あり💪

ん？

ダイエットしてたの？

何ダイエットなんだろう👀✨✨

まだ外はあっちっちだから気を付けて行ってくるんだよ！

行ってらっしゃいませ♬︎

• << 12 味噌ラちゃん ただいま😃🏠✨ 外も車の中も　メチャ暑かった 💦💦 それでも、買い物済んだから一安心 少し　料理作って今日は早めにお風呂に入ろうかな🎵 ダイエット　オッサンが居たら わざわざダイエットしなくても体重落ちたけど、今はノンビリしてるから、お腹ポッコリになってます😅😅😅 ウエストがキツイ😱💦😱💦😱

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>> 1 おっちゃん　こんばんは😃🌃 燕って　不思議だよね⁉️ 私の友達が勤めてる歯医者さんだけど、矯正歯科で有名で遠方からの患者さんも多… 太陽さん、こんにちは✨😃❗。

燕は何を基準にして巣を作るのか？ですよね✨🙋。

海釣りが終わり実家に魚を持って行き、ママ上様に昨日の燕のひなのことを話すと、燕の巣を壊す人もいるそうです✨🙋。

燕のひなが元気に育ってほしいなと思っています✨🙋❤。

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>> 10 おっちゃん　こんにちは👋😃

私も良く分からないけど、運気が良くて安全な所じゃないかと思うけど😊

燕の巣を良く見ると、屋根の有るところで出入口は狭いから、雛が襲われない様な所だと思いますよ☺️

巣を壊して、何がしたいんだろうね😨

動物虐待だよね‼️

嘆かわしいね😱😱😱😱😱

• << 15 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 確かに屋根があり、巣が濡れないところに巣を作っていますね✨🙋。 巣を壊すのはおっさんも出来ないですね✨🙋。 巣から落ちず交通事故にも遇わずにひなが成長してほしいです✨🙋❤。

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>> 9 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ お食い初めの料理注文出来て良かったね✨✨ こんな時だけど大事なイベ… 味噌ラちゃん

ただいま😃🏠✨

外も車の中も　メチャ暑かった
💦💦

それでも、買い物済んだから一安心

少し　料理作って今日は早めにお風呂に入ろうかな🎵

ダイエット　オッサンが居たら
わざわざダイエットしなくても体重落ちたけど、今はノンビリしてるから、お腹ポッコリになってます😅😅😅

ウエストがキツイ😱💦😱💦😱

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>> 12 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

お買い物お疲れ様でした✨✨

汗かいたと思うからあとでゆっくりお風呂ためて更に流すのもいいね♬︎

お腹ぽっこり💔

男女ともに永遠のテーマで課題だよね😅

皆なんであんなにぺったんこなんだろう👀

並々ならぬ努力の賜物だよね🏆👑🎌

味噌ラ通信♥お腹編

筋肉不足
まずは、筋肉不足です。お腹周りの筋肉が衰えて内蔵を支えきれなくなると、内臓の位置が下がっていき、その結果ポッコリお腹になります。内蔵を支える筋肉は日常生活であまり使われないため、意識して鍛える必要があります。

骨盤の歪み
骨盤の歪みも原因の一つです。筋肉が足りない場合と同様、骨盤が歪んでいる場合にも、内臓が下へ降りていってしまいます。とりわけ、普段の生活で脚を組んだり、カバンをいつも同じ側で持ったりしている方は、骨盤が歪んでいるかもしれません。

冷え
もう一つ考えられるのが、冷えです。身体が冷えると、お腹周りにもむくみや脂肪がたまりがちになります。さらに身体の冷えは、便秘によるポッコリお腹も招きます。

ポッコリお腹を解消するには、筋トレで筋肉をつけながら、骨盤の歪みや冷えを取り除くことが大切です。

やはりトレーニングが必要みたいだからうちらが出来る限り範囲内でお互い頑張ろうね✨✨

• << 16 味噌ラちゃん そうだよね☺️ 味噌ラちゃんまだ若いから、ポッコリじゃないけど、年齢的になかなか難しいかも、脂肪も若いときは落ちやすいけど、私達の年齢になると脂肪自体硬くなってるからなかなか難しい😖💦💦 それに運動嫌いだしね 買い物行っても、駐車場入口に近い所に止めてる 一歩でも足出すの、節約したい😂😂😂 お腹を温めると良いかな🎵

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>> 3 No.492 21/07/19 15:01 王道 ( b0H31b ) おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 若い女の人もおっ… 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。

昨日ひなを保護したのが良かったのか、海釣り場でチヌを２匹もらえました✨🙋。

海釣り後、腰と背中は痛かったですが、寝て起きると体の痛みは取れました✨🙋。

お風呂に浸かり昼寝をすると体が元気になりました劇場です✨🙋🎶❤。

• << 20 おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 腰や背中の痛みひいたみたいで良かったね♬︎ ヒナ🐦からのお礼かもよ？|´-`)ﾁﾗｯ 昨日夜山形県庄内のだだちゃ豆買ったんだけど香りも味も高く超美味しかった♥ 今年枝豆食べた？ 味噌ラ通信♥ 食物繊維 食物繊維には腸内環境を整える作用があり、便秘解消をもたらします。 ビタミン類が豊富 枝豆はビタミンB1やB2を多く含み、夏バテ防止や疲労回復に効果があると言われています。その他、大豆には基本的に含まれないビタミンA・Cも枝豆には一方で豊富にあります。 その他の栄養素 カルシウム：骨の形成、血液擬古を促し出血予防 カリウム：むくみ対策、血圧コントロール 葉酸：赤血球の形成を助ける、体の発育をサポート レシチン：疲労回復、脂肪肝の改善、抗菌殺菌 メチオニン：アルコールの分解を促し肝臓の負担を緩和、抗アレルギー効果 枝豆美味しいのにいい子♬︎ ただ高リコピンのミニトマトは失敗だった‪w 旨みが少なく酸味の強い子だったからフライパンに乗っけしてチーズばらまいてトマトのチーズ焼きにしてハラペーニョかけて食べた‪w‪w 必殺辛いものと合わせる( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 今日も暑いから熱中症に十分注意しようね！

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>> 11 おっちゃん　こんにちは👋😃 私も良く分からないけど、運気が良くて安全な所じゃないかと思うけど😊 燕の巣を良く見ると、屋根の有ると… 太陽さん、こんにちは✨😃❗。

確かに屋根があり、巣が濡れないところに巣を作っていますね✨🙋。

巣を壊すのはおっさんも出来ないですね✨🙋。

巣から落ちず交通事故にも遇わずにひなが成長してほしいです✨🙋❤。

• << 17 おっちゃん　こんにちは👋😃 今日も釣りに行ってきたんだね☺️ 良い運動になるね☺️ 私も　巣を壊すなんで出来ないわ😖 親鳥が卵温めて　雛になってまた 夏になったら戻って来るのにね☺️

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>> 13 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ お買い物お疲れ様でした✨✨ 汗かいたと思うからあとでゆっくりお風呂… 味噌ラちゃん

そうだよね☺️

味噌ラちゃんまだ若いから、ポッコリじゃないけど、年齢的になかなか難しいかも、脂肪も若いときは落ちやすいけど、私達の年齢になると脂肪自体硬くなってるからなかなか難しい😖💦💦

それに運動嫌いだしね

買い物行っても、駐車場入口に近い所に止めてる

一歩でも足出すの、節約したい😂😂😂

お腹を温めると良いかな🎵

• << 22 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) そうそう💦 うちら運動苦手ね😅 ウエストは変わらないみたいだけど母上様も下腹が少し出たって言ってた‪w ぺったんこ族が羨ましい♥ 味噌ラはビールのせいにしていますꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･ 先輩が誕生日にくれたものなんだけど* 回る円盤の上に乗って腰ひねる？美容グッズくれてキッチンにセッティングしてる‪w 茹でたり煮たりレンチンの待ちがあると乗るようにしたりしてるけど効果は… まだ分かりません‪w‪w‪w

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>> 15 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 確かに屋根があり、巣が濡れないところに巣を作っていますね✨🙋。 巣を壊すのはおっさんも出来ないです… おっちゃん　こんにちは👋😃

今日も釣りに行ってきたんだね☺️

良い運動になるね☺️

私も　巣を壊すなんで出来ないわ😖

親鳥が卵温めて　雛になってまた
夏になったら戻って来るのにね☺️

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>> 17 太陽さん、こんばんは🌙😃❗。

海釣りに行くたびに汗をかくので、体がスッキリしています✨🙋。

自転車で海釣りに行くのですが、海釣りに行くたびに脚力がついているのを実感しています✨🙋。

ひなは巣に親鳥がいなかったので、親鳥を探しておりさみしかったんだと思いました✨🙋。

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>> 18 おっちゃん　こんばんは😃🌃

もう夕飯済んだかな❔❔

私は今から　お風呂で上がったら
夕飯で～す‼️

親鳥を探していたんだね‼️

お腹も空かして、寂しくて巣から出たのかな❔❔

親鳥も何処かで、怪我して巣に戻れないのかも😖

自転車は脚力つくよね😊

老いは足から来るから、おっちゃんの為にも良いかもね☺️

私はダメ🆖だ😅😅😅

運動嫌いだから　車も入口に近い所に止めてる😨😨😨


おっちゃん　皆で妖怪になるまで、
死ぬ事忘れて元気で過ごそうね☺️

• << 21 太陽さん、おはようございます☀️🙋❗。 リハビリのシャッターが開くのを待っていますが暑い劇場です✨🙋。 大阪の最高気温が36℃になるとのことですが、朝っぱら暑いです✨🙋。 海釣りはおっさんの生きがいなので、趣味の海釣りを楽しみながら生涯を全うしようと思います✨🙋🎶💖。 おっさんはこれからも元気で過ごして行くぞ～‼️✨🙋。 エイ、エイ、オー‼️✨🙋🎶💖。

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>> 14 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 昨日ひなを保護したのが良かったのか、海釣り場でチヌを２匹もらえました✨🙋。 海釣り後、腰と背中は… おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

腰や背中の痛みひいたみたいで良かったね♬︎

ヒナ🐦からのお礼かもよ？|´-`)ﾁﾗｯ

昨日夜山形県庄内のだだちゃ豆買ったんだけど香りも味も高く超美味しかった♥

今年枝豆食べた？

味噌ラ通信♥

食物繊維
食物繊維には腸内環境を整える作用があり、便秘解消をもたらします。

ビタミン類が豊富
枝豆はビタミンB1やB2を多く含み、夏バテ防止や疲労回復に効果があると言われています。その他、大豆には基本的に含まれないビタミンA・Cも枝豆には一方で豊富にあります。

その他の栄養素

カルシウム：骨の形成、血液擬古を促し出血予防
カリウム：むくみ対策、血圧コントロール
葉酸：赤血球の形成を助ける、体の発育をサポート
レシチン：疲労回復、脂肪肝の改善、抗菌殺菌
メチオニン：アルコールの分解を促し肝臓の負担を緩和、抗アレルギー効果

枝豆美味しいのにいい子♬︎

ただ高リコピンのミニトマトは失敗だった‪w

旨みが少なく酸味の強い子だったからフライパンに乗っけしてチーズばらまいてトマトのチーズ焼きにしてハラペーニョかけて食べた‪w‪w

必殺辛いものと合わせる( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

今日も暑いから熱中症に十分注意しようね！

• << 23 味噌ラさん、おはようございます☀️🙋❗。 大阪は朝っぱらから暑いです✨🙋。 リハビリのシャッターが開くのを待っていましたが汗が流れました✨🙋。 枝豆も栄養素の固まりですね✨🙋。 枝豆を食べるようにします✨🙋。 昨日は海釣りに行き汗をかいたので爆睡スッキリ劇場で朝目が覚めました✨🙋🎶💖。 汗をかいて、良かった、良かった、良かったおっさん劇場でした✨🙋🎶💖。

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>> 19 おっちゃん　こんばんは😃🌃 もう夕飯済んだかな❔❔ 私は今から　お風呂で上がったら 夕飯で～す‼️ 親鳥を探していたんだ… 太陽さん、おはようございます☀️🙋❗。

リハビリのシャッターが開くのを待っていますが暑い劇場です✨🙋。

大阪の最高気温が36℃になるとのことですが、朝っぱら暑いです✨🙋。

海釣りはおっさんの生きがいなので、趣味の海釣りを楽しみながら生涯を全うしようと思います✨🙋🎶💖。

おっさんはこれからも元気で過ごして行くぞ～‼️✨🙋。

エイ、エイ、オー‼️✨🙋🎶💖。

• << 26 おっちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗ 私は やっと目が覚めました。 朝早くからリハビリの為に、待ってたんだね❗ もうリハビリ済んだかな☺️ 暑い中移動したから、疲れてない❔❔ 帰ったら　少し休もうね☺️ 今日も１日笑顔🤗で穏やかな日を過ごして下さいね☺️ 　　　　　　(^○^)

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>> 16 味噌ラちゃん そうだよね☺️ 味噌ラちゃんまだ若いから、ポッコリじゃないけど、年齢的になかなか難しいかも、脂肪も若いときは落ちや… 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

そうそう💦

うちら運動苦手ね😅

ウエストは変わらないみたいだけど母上様も下腹が少し出たって言ってた‪w

ぺったんこ族が羨ましい♥

味噌ラはビールのせいにしていますꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･

先輩が誕生日にくれたものなんだけど*

回る円盤の上に乗って腰ひねる？美容グッズくれてキッチンにセッティングしてる‪w

茹でたり煮たりレンチンの待ちがあると乗るようにしたりしてるけど効果は…

まだ分かりません‪w‪w‪w

• << 27 味噌ラちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗ 年齢重ねると、引力に逆らえなくなる😅😅💦💦💦 逆立ちでもしたら、元に戻るかな‼️ そんな分けないよね😅😅😅 何か良い方法ないかな、 サブリは高いし　最終的にはヤッパリ多少の運動が必要かもね アプリで見た事やってみたけど 長続きしない😖😖😖 今日は暑い中　忙しくなりそう🎵 味噌ラちゃんも　笑顔🤗で穏やかな日を過ごしてね🤗 　　　　　　(^○^)

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>> 20 おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 腰や背中の痛みひいたみたいで良かったね♬︎ ヒナ🐦からのお礼かもよ？|´-`)ﾁﾗｯ … 味噌ラさん、おはようございます☀️🙋❗。

大阪は朝っぱらから暑いです✨🙋。

リハビリのシャッターが開くのを待っていましたが汗が流れました✨🙋。

枝豆も栄養素の固まりですね✨🙋。

枝豆を食べるようにします✨🙋。

昨日は海釣りに行き汗をかいたので爆睡スッキリ劇場で朝目が覚めました✨🙋🎶💖。

汗をかいて、良かった、良かった、良かったおっさん劇場でした✨🙋🎶💖。

• << 25 おっさんｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ リハビリお疲れ様です♬︎ 朝食はとったかな？🍆🍅🌽 リハビリでも汗かくのかもだけど行くまでに滝だよね‪w 味噌ラもこの前出歩いて思った‪w‪w 体動かして汗かくとスッキリするって言うしおっさんのストレス発散に繋がりいいのかも？✨✨ 汗たくさんかいてるみたいだから水分補給忘れずにね！ リハビリp(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾃｨﾝ♪

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青空おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

郵便局に今日は起こされた(ρω-).oO

今日の青空の目覚めはどうですか？

待ち望んでたものだったから良かったけど激眠子さん‪w

写真撮ったらまた載せてみるね(*´>ω<))ω｀●)むぎゅ

⬇今日の一枚

甘いものは口にしない味噌ラだけど‪w

可愛いな〜♥と思って連れてきてみた♬︎

最近甘いもの食べてる？

甘いものを食べると脳内の心地よさを感じる部分を刺激し、「β－エンドルフィン」というホルモンを分泌させるんだって♬︎

β―エンドルフィンは、ストレスをやわらげ、心身をリラックスさせる作用や、快感をもたらす作用があるらしいから制限などがなければたまのご褒美にやってみてね♥

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>> 23 味噌ラさん、おはようございます☀️🙋❗。 大阪は朝っぱらから暑いです✨🙋。 リハビリのシャッターが開くのを待っていましたが汗が流… おっさんｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

リハビリお疲れ様です♬︎

朝食はとったかな？🍆🍅🌽

リハビリでも汗かくのかもだけど行くまでに滝だよね‪w

味噌ラもこの前出歩いて思った‪w‪w

体動かして汗かくとスッキリするって言うしおっさんのストレス発散に繋がりいいのかも？✨✨

汗たくさんかいてるみたいだから水分補給忘れずにね！

リハビリp(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾃｨﾝ♪

• << 31 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 朝食は毎日ヤマザキのレーズンパンを食べています✨🙋。 ５個入りで毎日￥59ーで販売しています✨🙋。 あっさりとしたバターロールにレーズンが入っているので飽きがこないパンになっています✨🙋。 自転車は足腰が悪いおっさんでも良い運動になるので気に入っています劇場です✨🙋🎶💖。

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>> 21 太陽さん、おはようございます☀️🙋❗。 リハビリのシャッターが開くのを待っていますが暑い劇場です✨🙋。 大阪の最高気温が36℃に… おっちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗

私は
やっと目が覚めました。

朝早くからリハビリの為に、待ってたんだね❗

もうリハビリ済んだかな☺️

暑い中移動したから、疲れてない❔❔

帰ったら　少し休もうね☺️

今日も１日笑顔🤗で穏やかな日を過ごして下さいね☺️


　　　　　　(^○^)

• << 32 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 大阪は天気予報で最高気温が36℃と言っていたので、リハビリ後は直ぐにスーパーに買い物に行きましたが、日射しがきつく開店の行列待ちで汗が出てきました✨🙋。 今日の大阪はヤバい暑さなので、熱中症になる人が多く病院は忙しくなると思います✨🙋。

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>> 22 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) そうそう💦 うちら運動苦手ね😅 ウエストは変わらないみたいだけど母上様も下腹が少し出たっ… 味噌ラちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗

年齢重ねると、引力に逆らえなくなる😅😅💦💦💦

逆立ちでもしたら、元に戻るかな‼️
そんな分けないよね😅😅😅

何か良い方法ないかな、
サブリは高いし　最終的にはヤッパリ多少の運動が必要かもね

アプリで見た事やってみたけど
長続きしない😖😖😖


今日は暑い中　忙しくなりそう🎵

味噌ラちゃんも　笑顔🤗で穏やかな日を過ごしてね🤗


　　　　　　(^○^)

• << 29 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ 引力がたまーに上になってくれるといいのにね‪w 逆立ち！？ 出来る気がしないし‪w そっちの方が大変そう‪w‪w アプリで見たのやってみたことは何万回もあるけどそれ1回きりだったりするꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ 呼吸法だけのはあったよ⬇ ドローイングの正しいやり方 1. お腹に空気をため込む意識で、息を大きく吸う 2. 姿勢は常にまっすぐにし、力まないようにする 3. 限界まで吸ったら、息を止めて一時キープする 4. 膨らませたお腹が凹むように、思いきり息を吐き出す 5. 完全に吐き出したら、凹ませた状態で20秒キープする 実施回数 20秒×5セット ポイント ・膨らませたりしぼませたり、お腹に風船があるイメージを作る ・下腹部に手を当てるとお腹の動きがわかりやすい ・できるだけ連続で行なう 続けられるかが問題だよね‪w 今日もあっちっちだから水分補給忘れずに🥤✨✨

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青空　おはよう☀️🙋‍♀️❗

青空の　名前のような青空が広がってるよ🎵✨😊


元気に、してる❔❔

毎日何してるのかな❔❔

私と同じで　お家に居るのもいいけど、たまには涼しくなって散歩してみるのも良いよ👌

自分はしてない😅💦😅💦😅💦

熱中症にならないように、水分補給忘れずにね☺️

ご飯　ワンハンドでも良いから
ちゃんと食べるんだよ🎵


青空が今日１日　穏やかな気持ちで過ごしてくれると嬉しい🎵😍🎵です。


　　　　　(^○^)

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>> 27 味噌ラちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗ 年齢重ねると、引力に逆らえなくなる😅😅💦💦💦 逆立ちでもしたら、元に戻るかな‼️ そんな… 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

引力がたまーに上になってくれるといいのにね‪w

逆立ち！？

出来る気がしないし‪w

そっちの方が大変そう‪w‪w

アプリで見たのやってみたことは何万回もあるけどそれ1回きりだったりするꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

呼吸法だけのはあったよ⬇

ドローイングの正しいやり方

1. お腹に空気をため込む意識で、息を大きく吸う
2. 姿勢は常にまっすぐにし、力まないようにする
3. 限界まで吸ったら、息を止めて一時キープする
4. 膨らませたお腹が凹むように、思いきり息を吐き出す
5. 完全に吐き出したら、凹ませた状態で20秒キープする

実施回数
20秒×5セット

ポイント
・膨らませたりしぼませたり、お腹に風船があるイメージを作る
・下腹部に手を当てるとお腹の動きがわかりやすい
・できるだけ連続で行なう

続けられるかが問題だよね‪w

今日もあっちっちだから水分補給忘れずに🥤✨✨

• << 36 味噌ラちゃん　こんばんは😃🌃 遅くにごめんね🙇‍♀️💦💦 ついさっき　お孫っちの所から帰って来たよ🎵 お陰様で、無事にお食い初め終わりました。😊👌 お孫っちは、半分寝てたけどね😅 そして昼間は、100日の記念写真📷 なかなか笑わなかったけど、無事に終わりました。 イモムシさんにもなってきました。 ハロウィーンは、イモムシさんの仮装するかな⁉️

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名無しん見てる？|´-`)ﾁﾗｯ

⬇コレ見た？✨

次はこれなんだって♬

前名無しんに紹介してもらってその時は白文鳥買ったの覚えてる？🐤🐤🐤...♪*ﾟ

どれも欲しくて迷うけど今度はカラス欲しい‪w

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>> 25 おっさんｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ リハビリお疲れ様です♬︎ 朝食はとったかな？🍆🍅🌽 リハ… 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。

朝食は毎日ヤマザキのレーズンパンを食べています✨🙋。

５個入りで毎日￥59ーで販売しています✨🙋。

あっさりとしたバターロールにレーズンが入っているので飽きがこないパンになっています✨🙋。

自転車は足腰が悪いおっさんでも良い運動になるので気に入っています劇場です✨🙋🎶💖。

• << 33 おっさんｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ 山崎のレーズンパン安っ👀 そんな安くていいのって価格だね👀✨✨ 昨日の〆はくるみパンにツナマヨ乗っけして食べたよ♬︎ 一応お魚補給‪w 自転車に乗って釣りに行くのはおっさんの体を動かす大事な活動だね✨✨ そのご褒美に新鮮なお魚(✽︎´ཫ`✽︎) とってもいい趣味🐟 今日の夜ご飯何にしようかな〜 早いとは聞いてたけど想像以上に早く帰宅するLINE来て悩み中‪w…🤔💭

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>> 26 おっちゃん　おはよう☀️🙋‍♀️❗ 私は やっと目が覚めました。 朝早くからリハビリの為に、待ってたんだね❗ もうリハビ… 太陽さん、こんにちは✨😃❗。

大阪は天気予報で最高気温が36℃と言っていたので、リハビリ後は直ぐにスーパーに買い物に行きましたが、日射しがきつく開店の行列待ちで汗が出てきました✨🙋。

今日の大阪はヤバい暑さなので、熱中症になる人が多く病院は忙しくなると思います✨🙋。

• << 37 おっちゃん　こんばんは😃🌃 もう寝てるかな❔❔ 気温３６℃❔❔ 体温並み‼️ 息子来週　大阪に出張‼️ １度　仕事中に熱中症で倒れてるから、気を付ける様に言わないとね☺️ おっちゃんも、熱中症にならない様に水分補給忘れずにね☺️

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>> 31 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 朝食は毎日ヤマザキのレーズンパンを食べています✨🙋。 ５個入りで毎日￥59ーで販売しています✨🙋… おっさんｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

山崎のレーズンパン安っ👀

そんな安くていいのって価格だね👀✨✨

昨日の〆はくるみパンにツナマヨ乗っけして食べたよ♬︎

一応お魚補給‪w

自転車に乗って釣りに行くのはおっさんの体を動かす大事な活動だね✨✨

そのご褒美に新鮮なお魚(✽︎´ཫ`✽︎)

とってもいい趣味🐟

今日の夜ご飯何にしようかな〜

早いとは聞いてたけど想像以上に早く帰宅するLINE来て悩み中‪w…🤔💭

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>> 33 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。

海釣り劇場は運動になるので、昼食後いつの間にか寝ており旅行の夢を観ていました✨🙋。

おっさんの昼食は、たっぷりネギの納豆たまごかけご飯・小サバの塩コショウ焼き・青じそを入れたキャベツ和風豚丼おかずを作りました✨🙋。

昼食をがつがつ食べてしまいましたので、お腹がいっぱいになってしまい夕食は山崎のレーズンパンにします✨🙋。

ツナマヨでもお魚を食べることは良いことだと思います✨🙋。

くるみパンツナマヨ乗せ美味しそうです✨🙋🎶❤。

• << 40 おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 旅行の夢✈️？✨✨ どこに行ってる夢？ 旅行先でも釣りしてたりして(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝ 旅行行きたいな〜 夏休み旅行行く人も沢山いるんだろうな〜(>︿<｡)💔 お昼ご飯凄い👀 二種類のご飯出てきた👀！！ 薬味もしっかりあっていいね👍🏻👍🏻✨ しかも昼食ガッツリだから夜ご飯調整してて偉い💮💯🙆🎊

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みんなスピードが早くてついていけない。すっごい、病むことが多くて困っているよ。もう重さに負けてます。(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ

味噌ら　いつも　サンキュー。
お空の写真やぴーちゃんたちのキュートな写真　可愛いいな。

太陽　疲れてない？
頑張るタイプだから無理せんようにね。

王道さん、ワクチン　うけたんやね。
うけとくと６ヶ月は大丈夫。
しかしよく考えたら１１月からの方が良かったね。冬が流行るから。

私は、手術前に検査して　陰性だったしまだ術後４ヶ月で様子をみてる。

なんか大きな病気をするといろいろ面倒くさいし凹む。誰にも言えなくて結局いりろんなことを自分で処理しちゃったよ。

ひどくなかったからさ。
あーいやだ。いゃだ。

• << 38 まぁさん　こんばんは😃🌃 寝てるの　起こして無いかな❔❔ まぁさんが言うように疲れてる‼️かも　　でもお孫っちの顔見たら 疲れも無くなるよ😊👌 だから頑張れちゃうのかな🎵 息子に言わせると、「しっかりばあちゃんやってるやん」だって🎵 当たり前じゃんね✨ まぁさんも、お孫っち達の顔見て 元気出してね☺️ でも体調と相談しながらね😊✨ １人でも、楽しみは見つけられるから、身近な所から楽しんでみてね☺️ 私は　オッサンにそろそろ追い込み掛けようかと、機会を狙ってま～す 　　　(((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
• << 39 　　　 今日撮った　イモムシさんです
• << 41 まぁおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) お帰りなさい♥ スピード早い？？？ 味噌ラは皆が居てくれる時はどちらかと言うと遠慮してる方だよ♬︎ ＞(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ てかテーブルひっくり返してる顔文字可愛い‪w 溜まってる時はキズナにおいで♥ 皆話聞いてくれるし生きてると色んなことあるから愚痴大会もオーケー(*´∀｀)ノ 今回のことは大事に至らず酷い結果でなかったのが不幸中の幸いで本当に安心したし自分の事のように嬉しかったんだよε-(´∀｀*)ホッ 辛くなった時味噌ラならどうへんてこりんに処理するんだろうとか味噌ラごっこして吹き飛ばすのもありかも？|´-`)ﾁﾗｯ たくさんのへんてこりん菌送ります♬︎ 　　　*'``・*。 　　　 |　　　 `*。 　　,。∩　　　　* +　 (´∀｀ ) *。+゜ `*。 ヽ、　つ *゜* 　 `・+。*・'⊃+゜ 　 ☆　　∪~。*゜ 　　 `・+。*・ 昨日小悪魔な郵便屋さんに起こされたって言ったじゃない？ ⬇今は亡きビビグッズが届いて欲しかった文鳥のお人形さんフルで揃った♥ どう？|´-`)ﾁﾗｯ シルバー文鳥のもあるとポポパパのもあるしうちの子全員集合なんだけどね‪w 今度シルバー文鳥は出さないのか作り手に✉️💌送ってみようかな…
• << 52 まぁさん、こんにちは✨😃❗。 おっさんの両親は大規模センターに予約の電話をするけど、電話が繋がらないと言っていたので、おっさんのかかりつけクリニックでも接種をしているよと教えてあげました✨🙋。 おっさんの二回目のワクチン接種は、8月3日にワクチン接種をします✨🙋。 近所のクリニックでコロナワクチン接種ができることを知らない人が多いようです✨🙋。 ニュースを観ていても大規模センターでのワクチン接種は、人が多いと報道されていますね✨🙋❤。
• << 79 まぁおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 昨日は可愛いスタンプありがとう♥ 2泊3日のお泊まりは終わり母上様は今日からお仕事♬︎ 今日のご機嫌はいかがですか？|´-`)ﾁﾗｯ 一回目のワクチン接種が7月30日で間もなくだから体調管理しっかりする予定✨✨ ⬇味噌ラの手👋独占中のポポパパ‪w

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>> 29 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ 引力がたまーに上になってくれるといいのにね‪w 逆立ち！？ … 味噌ラちゃん　こんばんは😃🌃

遅くにごめんね🙇‍♀️💦💦

ついさっき　お孫っちの所から帰って来たよ🎵

お陰様で、無事にお食い初め終わりました。😊👌

お孫っちは、半分寝てたけどね😅

そして昼間は、100日の記念写真📷

なかなか笑わなかったけど、無事に終わりました。

イモムシさんにもなってきました。

ハロウィーンは、イモムシさんの仮装するかな⁉️

• << 42 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 遅いレスも全然OK♬︎ 嬉しいよ♥ しかもピーちゃんず夜寝かせたら全ての携帯サイレントにしちゃうから尚更問題なし✨✨ お食い初めお疲れ様でした🙇🙇🙇 お食い初めの記念写真撮ってきたんだ(*´-`*) 慣れない環境だといっちょ前に察するからいつも笑顔なのに出なかったりお姉さん達の必死の笑顔引き出しで泣いちゃったりするんだよね‪w 顔つきは男の子らしくなってきたかな？ イモムシ(･Y･ )⌒)⌒)o？ ハロウィンでイモムシの仮装してる人居ないからいいかも(●´ω`●) いつかハロウィン出来るようになったら次は何にしようかな〜🤔💭

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>> 32 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 大阪は天気予報で最高気温が36℃と言っていたので、リハビリ後は直ぐにスーパーに買い物に行きましたが、日射… おっちゃん　こんばんは😃🌃

もう寝てるかな❔❔

気温３６℃❔❔

体温並み‼️

息子来週　大阪に出張‼️

１度　仕事中に熱中症で倒れてるから、気を付ける様に言わないとね☺️

おっちゃんも、熱中症にならない様に水分補給忘れずにね☺️

• << 53 太陽さん、こんにちは✨😃❗。 昨日のリハビリの行き帰りは暑くて、日向の暑さがエグい暑さでした✨🙋。 今日のおっさんは祝日で朝からミニファミコンをして遊んでいました✨🙋。 外出劇場の人は汗だらだら劇場だと思います✨🙋。 熱中症にならないように水分補給了解致しました✨👮💖。

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>> 35 みんなスピードが早くてついていけない。すっごい、病むことが多くて困っているよ。もう重さに負けてます。(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ… まぁさん　こんばんは😃🌃

寝てるの　起こして無いかな❔❔

まぁさんが言うように疲れてる‼️かも　　でもお孫っちの顔見たら
疲れも無くなるよ😊👌

だから頑張れちゃうのかな🎵

息子に言わせると、「しっかりばあちゃんやってるやん」だって🎵

当たり前じゃんね✨

まぁさんも、お孫っち達の顔見て
元気出してね☺️

でも体調と相談しながらね😊✨

１人でも、楽しみは見つけられるから、身近な所から楽しんでみてね☺️

私は　オッサンにそろそろ追い込み掛けようかと、機会を狙ってま～す


　　　(((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))

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>> 35 みんなスピードが早くてついていけない。すっごい、病むことが多くて困っているよ。もう重さに負けてます。(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ… 　　　

今日撮った　イモムシさんです

• << 43 ｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ イモムシってそういう事だったのね(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ♥ なんて可愛いイモムシさんなの✨✨ 史上最強に可愛いイモムシさん(*♥д♥*) チョイスがいい♬︎ ┏┓ ┃┣━┓ ┛┣━┃ 　┣━┃ ┓┣━┃ ┗┻━┛

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>> 34 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 海釣り劇場は運動になるので、昼食後いつの間にか寝ており旅行の夢を観ていました✨🙋。 おっさんの昼… おっさんおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

旅行の夢✈️？✨✨

どこに行ってる夢？

旅行先でも釣りしてたりして(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝ

旅行行きたいな〜

夏休み旅行行く人も沢山いるんだろうな〜(>︿<｡)💔

お昼ご飯凄い👀

二種類のご飯出てきた👀！！

薬味もしっかりあっていいね👍🏻👍🏻✨

しかも昼食ガッツリだから夜ご飯調整してて偉い💮💯🙆🎊

• << 54 味噌ラさん、こんにちは✨😃❗。 何か分からないけど、謎のどこかへ知らない人と旅行をする夢でした✨🙋。 旅行の願望がおっさんの中にあるんだと思います✨🙋。 昨日の夕食は足りなくて寝る前に冷蔵庫の中にあるチーズ(7枚入り)を全部食べてしまいました✨🙋。 また、うなぎが食べたいお口のおっさんになっているので、近いうちにうなぎのにぎりを買って食べようと思います✨🙋🎶❤。

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>> 35 みんなスピードが早くてついていけない。すっごい、病むことが多くて困っているよ。もう重さに負けてます。(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ… まぁおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

お帰りなさい♥

スピード早い？？？

味噌ラは皆が居てくれる時はどちらかと言うと遠慮してる方だよ♬︎

＞(ノ-_-)ノ~┻━┻ヾ(*＞∇＜*)ﾉ

てかテーブルひっくり返してる顔文字可愛い‪w

溜まってる時はキズナにおいで♥

皆話聞いてくれるし生きてると色んなことあるから愚痴大会もオーケー(*´∀｀)ノ

今回のことは大事に至らず酷い結果でなかったのが不幸中の幸いで本当に安心したし自分の事のように嬉しかったんだよε-(´∀｀*)ホッ

辛くなった時味噌ラならどうへんてこりんに処理するんだろうとか味噌ラごっこして吹き飛ばすのもありかも？|´-`)ﾁﾗｯ

たくさんのへんてこりん菌送ります♬︎

　　　*'``・*。
　　　 |　　　 `*。
　　,。∩　　　　*
+　 (´∀｀ ) *。+゜
`*。 ヽ、　つ *゜*
　 `・+。*・'⊃+゜
　 ☆　　∪~。*゜
　　 `・+。*・

昨日小悪魔な郵便屋さんに起こされたって言ったじゃない？

⬇今は亡きビビグッズが届いて欲しかった文鳥のお人形さんフルで揃った♥

どう？|´-`)ﾁﾗｯ

シルバー文鳥のもあるとポポパパのもあるしうちの子全員集合なんだけどね‪w

今度シルバー文鳥は出さないのか作り手に✉️💌送ってみようかな…

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>> 36 味噌ラちゃん　こんばんは😃🌃 遅くにごめんね🙇‍♀️💦💦 ついさっき　お孫っちの所から帰って来たよ🎵 お陰様で、無事にお食… 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

遅いレスも全然OK♬︎

嬉しいよ♥

しかもピーちゃんず夜寝かせたら全ての携帯サイレントにしちゃうから尚更問題なし✨✨

お食い初めお疲れ様でした🙇🙇🙇

お食い初めの記念写真撮ってきたんだ(*´-`*)

慣れない環境だといっちょ前に察するからいつも笑顔なのに出なかったりお姉さん達の必死の笑顔引き出しで泣いちゃったりするんだよね‪w

顔つきは男の子らしくなってきたかな？

イモムシ(･Y･ )⌒)⌒)o？

ハロウィンでイモムシの仮装してる人居ないからいいかも(●´ω`●)

いつかハロウィン出来るようになったら次は何にしようかな〜🤔💭

• << 45 おはよう☀️🙋‍♀️❗ 今日も　しっかり寝てました。 １２時間😨💦😨💦😨💦 100日の記念写真も撮って来たよ✨ ３パターン撮ったけどなかなか笑ってくれない😅😅😅 お姉さん達頑張ってくれたけどね‼️ 後の写真は、着物と熊🐻さんの仮装 でした。😊🎵✨ お嫁さんが、熊の帽子が気に入ったので、寒くなったら帽子を編んであげる✨❤ 今日も予定が詰まってる💦💦💦 疲れたらまた　長い昼寝に突入するかも⁉️ 味噌ラちゃんも　睡魔に襲われる 時期になったんだね☺️ 眠い😪💤💤時は、無理しないで お昼寝とって　ゆっくり🐌💨💨してね☺️ 今日も１日皆が、笑顔🤗で穏やかな日を過ごせますように。 　　　　(^○^)

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>> 39 　　　 今日撮った　イモムシさんです ｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ

イモムシってそういう事だったのね(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ♥

なんて可愛いイモムシさんなの✨✨

史上最強に可愛いイモムシさん(*♥д♥*)

チョイスがいい♬︎

┏┓
┃┣━┓
┛┣━┃
　┣━┃
┓┣━┃
┗┻━┛

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青空♬︎

⊂ヽ(　^ω^)つ^ω^)つ
　 ＼ 　　／　　／
　　( ＿_フ( ＿_フ
　　(／　　(／
　　　おはよー♪

今日の寝起きはいかがですか？

味噌ラは全身に鳥肌立つほど猛烈にお腹が痛くて起きた💦‪w

レディースデー突入し即刻ロキソニン💊

お家にお薬あるって本当幸せだし安心♬︎

⬇ずっと欲しかった文鳥のお人形さん‪w

5月に出会い月一で届くタイプの商品だったから毎月いつ届くかドキドキで届く前から楽しかった‪w

今は玄関で帰ってくる人たちのお出迎えしてるよ♥

青空はお部屋にお人形さん飾ってる？|´-`)ﾁﾗｯ

また文鳥グッズ新たに買ったらまた載せるね♬︎

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>> 42 太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 遅いレスも全然OK♬︎ 嬉しいよ♥ しかもピーちゃんず夜寝かせたら全ての携帯サイレントに… おはよう☀️🙋‍♀️❗

今日も　しっかり寝てました。

１２時間😨💦😨💦😨💦

100日の記念写真も撮って来たよ✨

３パターン撮ったけどなかなか笑ってくれない😅😅😅

お姉さん達頑張ってくれたけどね‼️

後の写真は、着物と熊🐻さんの仮装
でした。😊🎵✨

お嫁さんが、熊の帽子が気に入ったので、寒くなったら帽子を編んであげる✨❤

今日も予定が詰まってる💦💦💦

疲れたらまた　長い昼寝に突入するかも⁉️


味噌ラちゃんも　睡魔に襲われる
時期になったんだね☺️

眠い😪💤💤時は、無理しないで
お昼寝とって　ゆっくり🐌💨💨してね☺️


今日も１日皆が、笑顔🤗で穏やかな日を過ごせますように。


　　　　(^○^)

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>> 45 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

しっかり寝れて良かった♬︎

昨日の疲れが出たんだよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

素敵なおばー活動だったと思う♥

うちの母上様も孫たちのイベントではおばー活動やって楽しんでます(●´ω`●)

うちは長男と次男のところダブルお食い初めだったからその時は合同でやったけど1人笑って1人泣いてつられて泣くという感じでお姉さん達大変そうだった😅

あえて泣き顔のもピックアップしてた‪w

熊さんも超絶可愛いと思う(*￣ii￣)ﾊﾅｼﾞﾌﾞｫｫｫ

寒くなったら帽子編んであげるなんて太陽なんて可愛いおばーちゃまなんだろう♥‪♥‪♥

毛量はこの月齢にしては多い派？

今日もハードそうだけど水分補給忘れずに隠れ熱中症に注意してね！

味噌ラはお休みを頂き今日はご飯を何も作らないdayになりました((o(｡>ω<｡)o))

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>> 46 味噌ラちゃん
ありがとう😉👍🎶

ゆっくり🐌💨💨出来そうで良かった🎵

産まれた時から髪は多い方だったよ

今は何故か　頭部がたつから
いっちょまえにベッカムヘア
毛先が茶色😊

茶色は息子にに似たかも
そのうち　無くなるけどね☺️

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>> 47 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

産まれた時から多い派だ♬︎

うちのちびっ子は皆超少ない派‪だったw

おっ👀

小さい時から髪型もキマってるしイケメンの兆し✨✨

本当楽しみだね♥♥♥

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>> 48 味噌ラちゃん　ありがとう😉👍🎶


イケメンになってくれると良いけどね🎵

イケメンだったら　燕にしようかな

本人嫌がるよね⁉️


　　　　( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

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>> 49 太陽ｽﾘｽﾘ((*´∀`)´ω`*))ﾋｹﾞｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ

出たー‪w

燕発言ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

ご飯ちゃんと食べた？

忙しい時こそしっかり栄養補給だよ👍🏻👍🏻✨

味噌ラはお休みDayなのでモスをUberEATSにお願いして前の日のお味噌汁と頂きました‪w

• << 51 味噌ラちゃん 用事済ませて、帰って来たところ😊 これから　息子夫婦お赤飯苦手って言うから、昨日持って帰って来たから今から、お赤飯頂きます🍴🙏 前に　息子の友達に、息子か燕になってるって言われた事があるから 熟女好き男子でいけないかな🎵✨😊 熟女過ぎるって言われそう😱😱😱

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