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過剰なストレス溜めないように気をつけて生きてきましたか?

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おしゃべり好きさん
21/05/10 00:02(更新日時)

過剰なストレス溜めて健康状態悪くしてしまわないように気をつけて生きてきましたか?

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No.3287561 21/05/09 07:23(スレ作成日時)

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No.1 21/05/09 11:06
匿名さん1 

はい。

オナニーする事で脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンを分泌させ、
ストレスや不安を解消するよう、心掛けて生きてきました。

No.2 21/05/09 16:57
通りすがりさん2 

ストレスというかメンタルが下がっていくとネガティブになるのを自分でわかっているのでそういうときは人のあまりいない海や山に行って時間があるだけそこにいます
人との付き合いが苦手で原因はそこからだろうし下がっているときはどうせ人に迷惑をかけるだろうから
結構リセットかかるので帰り道はスッキリしています

主さんは何か気分転換する手段を持っていますか?

No.3 21/05/09 19:58
おしゃべり好きさん0 

>> 2 あまりないです。

No.4 21/05/10 00:02
通りすがりさん2 

>> 3 杏里 砂浜♪
https://youtu.be/tuBHVBum5Kg
聴いてみて☺

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