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ストレスで痩せやすい

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気になるさん（ 20代 ♀ ）
21/05/05 03:19(更新日時)

少しのストレスを感じるとすぐに痩せます。
親と喧嘩して３日目で2キロ痩せました。
仕事の慢性的なストレスがあった時は今より6キロ痩せてて危機的状況だったこともあります。
普通に過ごしてるだけなのにいろんなことが心の奥底でストレスに感じているようです。
どうしたらストレスって感じにくくなるんですかね。

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ストレス

No.3284435　21/05/04 16:30(スレ作成日時)

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No.1 21/05/04 17:12
せいや ( 20代 ♂ BtFmXd )

食事と睡眠と運動だと思います。
栄養のある食事をして、7～8時間睡眠をとって、運動などをして身体を動かす。
これが一番だと思います。

あとは、好きなことをしたり誰かと話をしたりするのも良いかもしれません。
6kg簡単に痩せられるって、良いなぁと思ってしまいました。

No.2 21/05/04 17:55
気になるさん2

ストレスで太る人、痩せる人、病気になる人などストレスって良くも悪くも体に影響をモロに受けますもんね

ストレスを感じにくくなる方法は、自分を作らない演技しない、自分自身に正直に生きる
ですかね

自分では普通に暮らしているようでも、嫌われたくないだとか、好かれたいだとか、こう思われたい、こう思われたくないなど考えて無理をしてるんだと思います

良くも悪くも自分はこういう人間だからを貫いてる人はストレスは少ないです