自分の行動や感情をコントロールするには?
0歳と2歳の子どもがいます。現在、育児休暇中で家事と育児をほぼ1人で全てしています。
2歳の子はイヤイヤ期真っ只中で、言うことを全然聞いてくれず、ぐずったり、暴れるばかり。旦那も少しは育児を手伝ってくれますが、仕事で疲れていたり、機嫌が悪いと私や子どもへも不機嫌な対応になります。
コロナの事もあり、外出も控えているため気晴らしにもいけません。
毎日の家事、育児で精神的ストレスで子どもに当たってしまい、後で泣くくらい後悔します。
子どもは、叩かれるのを恐れ咄嗟に頭を手で隠すようになってしまいました。イケないことだと分かっていても自分の行動や感情をコントロールする事が出来ません。何度かせいしんかに通った事もあります。
助けて下さい
私も3歳と1歳を子育て中でうちの子は2歳より3歳の方が凄くて(我儘?と言うか癇癪というか、周りの人が引くぐらい泣く…)本当に辛いです。
でも何とか幼稚園に行くようになったので心の安定(私の)が保たれるように。やっぱり適度な距離感大事だと思います。
主さんは幼稚園、保育園考えてますか?
幼稚園なら2歳から?未就園児対象の教室?やってる所もありますし、保育園も例えば月に一回とか、週に数回とか勿論お金はどちらも掛かりますが、預けられる事もできる?はず。(地域にもよるかもですが…)
心の電話?みたいなのに相談してみてもスッキリするかもです。
ご実家は遠いのですかね?私は主人が多忙になってしまい、何度か実家に行きました(県内)
一人で悩まず誰かに相談して下さいね。
- << 6 返答ありがとうございます。 上の子は、保育園に行っているのですが、とても良い子にしているようで、その反動がきているのか、家に帰ってくると、ぐずったり、暴れたりが始まります。下の子への嫉妬等もあると思うのですが…。実家に行く事もあるのてすが、保育園同様、家に帰ってからが凄くて… 電話相談かあることを教えてもらったので、相談してみようと思います。 話しを聞いて貰えて、少し気が楽になりました!ありがとうございました。
このご時世に外出できなくて、旦那さんが身近で話ができる大人なのに背を向けられるような態度を取られると悲しいですよね、、自分の子供だろ逃げてんじゃねー!って叫びたくなります笑
よく我慢されてますね、辛いでしょう、、
二児の母であろうが出来ることには限界があると思います
どうか、出来ないことは出来ないって自分を認めてあげてください!
それは弱さでも逃げでもないですよ!!
出来ないことは出来る人にしてもらう、当たり前のことです
「他のお母さんは出来るのに、、」なんて絶対に比較しちゃダメです
もし周りの人に比較されても信じちゃダメです
虐められてる子に「他の子はこれくらいは我慢してるんだから我慢しなきゃだめだよ」って言ってるのと同じです
お金を出してヘルパーさんを雇えませんか?
そのお金で自分の子供に背負わせる心の傷を減らせるなら勿体無くないと私は思います
そして旦那さんにカウセリングを勧めてください笑
投稿者さんをここまで追い詰めてるのに背中を向けてるのは人として異常ですよね
コントロールできてないのは案外旦那さんの方かも!です
- << 7 返答ありがとうございます。 今思えば子どもの事も自分自身の事も他の人と比べてしまっていた所もあったかもしれません。出来ない事ばかりで、自分自身か情けなくて…でも、泣いてる暇なんかない。って思っていました。出来ない事ばかりでも、きじろうさんの言うように、出来ない事も認めて、比較しないようにしていきたいと思います!! 話しを聞いていただきありがとうございました。自然と涙が出ました。
アンガーマネジメントとか、アンガーコントロールと言われる類のものですね。
所謂、怒りの制御です。
怒りは、自分勝手な期待から「○○してくれる」とか「✕✕してほしい」という期待が裏切られたときに発生しやすいです。
「イヤイヤ期の子供が全く言うことを聞いてくれない!」=言うことを聞いてほしいという願望が裏切られた事で、怒りの感情に発展します。
怒りとの付き合い方は人それぞれ、向き不向きがありますので、一概には言えませんが、私がよく実践するのは、過度な期待を止める。ありのままの現実を受け入れる。
イヤイヤ期の子供は何をしても憤る。でも、いずれ治る。止まぬ雨はない。だから、今すぐ何とかしようと焦らずに。
子供のワガママは親への甘えの裏返しとでも思って、プラスの視点で考えるようにしています。
育児ストレス掲示板のスレ一覧
育児でイライラ😫がつのる、もうストレス😖で限界❗ 子育ての悩みやストレス解消法についての相談、さらにはママ友には言えない思いなど、日頃のモヤモヤをぶつけてみませんか?育児を気持よく楽しく実践していくためのきっかけを見つけてください。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
慣らし保育中に病欠続き・・1レス 86HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
子供に言われたこと(吐き出し)10レス 283HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
子の名前、どれが好きですか?6レス 217HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀)
-
私を苦しめてきた娘が幸せになるのが許せない12レス 309HIT プレママさん (10代 ♀)
-
どちらのシングルマザーがマシですか?7レス 183HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
慣らし保育中に病欠続き・・
お疲れ様です。 年齢関係なしにかかりやすい子はかかりやすいし、かから…(匿名さん1)
1レス 86HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀) -
子供に言われたこと(吐き出し)
そうなんですね。 主の子が嫌いの後にすきだと言ったそうなので 客観…(匿名さん10)
10レス 283HIT 通りすがりさん (30代 ♀) -
子の名前、どれが好きですか?
子父さんとは連絡も取れて名前の相談に乗ってくれるのに、主さんは未婚の母…(匿名さん6)
6レス 217HIT 育児の話題好きさん (20代 ♀) -
私を苦しめてきた娘が幸せになるのが許せない
私の母親が、まさにあなた様のような考えの人でした。 別にヤバいとも思…(匿名さん12)
12レス 309HIT プレママさん (10代 ♀) -
どちらのシングルマザーがマシですか?
理由によります。 本人は旦那のDVや不倫、パワハラなどで病んで鬱…(匿名さん7)
7レス 183HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
息子とうまくいかない18レス 501HIT ワンオペさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
子供にキモいと言われた時の対応、反応14レス 456HIT 匿名さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
燃えてしまえ3レス 354HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
ワンオペの限界2レス 478HIT ワンオペさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
家出を許せますか?2レス 347HIT 匿名さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
息子とうまくいかない
ご返信ありがとうございます。 3人目は望んで生まれて来てくれた子…(ワンオペさん0)
18レス 501HIT ワンオペさん (30代 ♀) -
閲覧専用
子供にキモいと言われた時の対応、反応
シネは言われないのですが。私もキモ!は簡単にいうようになってしまってる…(匿名さん3)
14レス 456HIT 匿名さん (30代 ♀) -
閲覧専用
燃えてしまえ
良いのでしょうか... 全て間違っている どこから間違えたのかと不…(匿名さん0)
3レス 354HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
ワンオペの限界
やはりそうですよね… 仕事辞めるとかは出来ませんが 有給休暇が…(ワンオペさん0)
2レス 478HIT ワンオペさん (30代 ♀) -
閲覧専用
家出を許せますか?
主さんが、“息子“本人?(匿名さん2)
2レス 347HIT 匿名さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
発達障害者だって子供が欲しい
発達障害があります。半年前に結婚しました。 子供がほしい話をしたら 「あなたと同じように仕…
62レス 1325HIT 育児の話題好きさん (20代 女性 ) -
初対面の人と仲良くなれません。
45歳彼女いない歴=年齢です。アプリ、結構相談所で10年間婚活してきましたが、お金と時間ばかりかかる…
56レス 1295HIT 結婚の話題好きさん (40代 男性 ) -
おばさんイジリされる職場
私は40代の女性会社員です。 会社は男性が多く昭和な社風です。 一応、私は役職もついていますが下…
23レス 470HIT 社会人さん -
同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された
彼女と同棲の話になり、部屋はひとつでいいよね、と言われたので「喧嘩とかした時用に1人になれる部屋があ…
19レス 414HIT 恋愛初心者さん (20代 男性 ) -
誰からも愛されない
誰からも愛されない私は無価値ですか? なんのために生きているのですか?
12レス 339HIT 気になるさん - もっと見る