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柔らかい便なのに出てこない

レス6 HIT数 189 あ+ あ-

匿名さん( ♀ )
21/04/26 18:41(更新日時)

便秘で、便が出そうで出ない感じが何日か続いています。汚い話なのですが、肛門に指を少し入れてみたら、あまり硬くなく柔らかめの便でした。柔らかいのになぜ出ないのでしょうか。硬い便だと水分を沢山とったらいいと言われましたが、柔らかいのに出ないときはどうしたらいいのでしょうか。

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No.3276744 21/04/22 00:12(スレ作成日時)

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No.1 21/04/22 00:33
社会人さん1 

食物繊維と油が足りてないかも?キャベツにごま油たっぷりかけて塩胡椒、好みでニンニクチューブ。これを食べてみてください。

豆腐にごま油、塩胡椒でもいいですよ。

体に不調を感じたときはとにかく色々試行錯誤してみてください。そのうち自分取扱書というか、このトラブルにはこう!って答えが見つかるはずです

ストレスでも便秘になりますから、白湯をゆっくり飲んで、力まず深呼吸して、リラックスする時間をしっかりとってみるのもひとつです。

便座に座ったらつま先をたてて、前屈みになってください。考える人のポーズです。これがもっとも出やすいらしいです。

とにかく力まなくていいです。スルッと出るのを待ってみてください

  • << 4 ごま油試してみたらでました! ありがとうございます!

No.2 21/04/22 08:40
王道 ( VGd8Sb )

生ワカメふりかけを食べるとお腹が痛くなり宿便が出るので試してみてください。

キャベツ、ジャガイモもお通じが良くなると思いますよ。

  • << 5 ありがとうございます!

No.3 21/04/22 12:56
匿名さん3 

排便困難型便秘かもしれませんね。

排便しようと力を入れた時に、肛門付近の直腸筋にも力が入って肛門を締めてしまい排便出来なくなるようです。

治療法もあるので医者に行って相談されてみては?

  • << 6 そういうのもあるんですね。 あまりひどかったら病院に行ってみます。

No.4 21/04/26 18:40
匿名さん0 ( ♀ )

>> 1 食物繊維と油が足りてないかも?キャベツにごま油たっぷりかけて塩胡椒、好みでニンニクチューブ。これを食べてみてください。 豆腐にごま油、… ごま油試してみたらでました!
ありがとうございます!

No.5 21/04/26 18:40
匿名さん0 ( ♀ )

>> 2 生ワカメふりかけを食べるとお腹が痛くなり宿便が出るので試してみてください。 キャベツ、ジャガイモもお通じが良くなると思いますよ。 ありがとうございます!

No.6 21/04/26 18:41
匿名さん0 ( ♀ )

>> 3 排便困難型便秘かもしれませんね。 排便しようと力を入れた時に、肛門付近の直腸筋にも力が入って肛門を締めてしまい排便出来なくなるようです… そういうのもあるんですね。
あまりひどかったら病院に行ってみます。

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