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通りすがりさん( 20代 ♀ )
21/04/19 17:14(更新日時)

私は人前で笑えません
改めて、今日更に、思いました
今日保育園のお誕生日会が有り
皆で歌を歌ったり
写真を撮ったりしましたが
私だけ笑えませんでした
笑えても苦笑いな感じです
他の保護者さん達は
滅茶苦茶元気で
歯を見せながら満面の笑み
良くそんな笑えるなって思うくらい
後皆のテンションに付いて行けませんでした
母親として、駄目だな
って思いますが
笑えないのは私の過去に問題が有るので、どうしようも無いですね…
過去が原因で人前では笑う事を止めました出来なくなりました。
もう、こうな風になってから
随分、長くなります。

笑おうと思っても人前では
返って余計顔が引き攣ります
家では笑えます
けど、人前では無理です

後人前に出たら笑えない挙句、頭痛になります保々100%頭痛になります
保育園から帰って来て直ぐ頭痛薬を飲み横になりました。

なんで皆笑えるのかな…
皆写真撮られる際にも、満面の笑みでピース。私は唇をニコとして、何処向いてるか謎です。カメラすら直視出来無い。

やっぱ私可笑しいですね
笑わなきゃいけないのに笑えない
当たり前な事に感じますが
笑える人が凄いです
なんでだろう
意味が分かりませんが
涙が出てきます。




No.3275226 21/04/19 15:39(スレ作成日時)

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No.1 21/04/19 15:57
育児の話題好きさん1 

世の中みんな作り笑いしてることも多いですよ

楽しくなくたって口角を上げたら笑った顔になりますもん
そうやって精一杯生きてるんじゃないでしょうか

主さんも口角を上げる練習しましょう

No.2 21/04/19 16:28
育児の話題好きさん2 ( ♀ )

友達は居ますか?仲間は居ますか?
子育てを通じて 貴方の笑顔を自然と引き出す人に出逢えるといいね


No.3 21/04/19 17:14
匿名さん3 

笑えないのに無理に笑おうなんて思わなくて良いです。
人間誰しもそういう時もありますし、過去に何かあったなら尚更です。
だから、母親としてダメだとか、更にご自分を追い込まないでください。

周囲に対しては、表面上、関係を保つために、引きつってでも良いから挨拶の時や、何か関わる際は口角をあげましょう。
体の筋肉と一緒で、長く無表情で顔の筋肉を使わないでいると、顔の筋肉も硬くなってきて動かなくなってきます。
ですので、普段からあいうえおを言ったり顔の筋肉をほぐす体操をしてください。(ネットやyoutubeでもたくさんの体操が紹介されています)

主さんの気持ちは関係なく、人と関わるときの「顔の形」として、
>目を細め、目尻を下げるイメージをしつつ、口角をキュッとあげる。

「形」としてで良いので身につけましょう。
そうしたら心からの笑顔でなくても、全くの無表情よりは好意も感じますし、
なんとなくその場をやり過ごせることも多くなると思います。

そして、「顔で笑って心で泣いて」の言葉があるように、どんなに顔は大笑いしていても心はちっとも笑えず泣いている人も世の中多いものですよ。

とにかく、お顔の筋肉をほぐして
毎朝、鏡の前で「顔の形」、練習してみてください。引きつっていても、無表情より幾分も良いですよ。

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