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通りすがりさん
21/03/26 15:15(更新日時)

ダイエットはじめて2ヶ月経つけど
体重激落ちしてる
炭水化物を摂取すると食欲増進するみたいな体質になってきてて、炭水化物とれない
もう70日くらい炭水化物食べてない

No.3260479 21/03/26 07:36(スレ作成日時)

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No.1 21/03/26 07:45
匿名さん1 

炭水化物は体内でブドウ糖に変わります。
ブドウ糖は唯一の脳のエネルギー源です。

パンやお米だけを食べていなくて他の糖質がある食材は食べているなら、まだいいかもしれませんが、不足していたら……お大事に。

No.2 21/03/26 09:31
匿名さん2 

炭水化物取らないとエネルギー不足で疲れやすくなりません?
食欲増進するのはエネルギーが足りてないのかも。
先にスープやお野菜等でお腹をある程度満たして、炭水化物も取り入れた方が良いと思いますよ。

No.3 21/03/26 09:42
匿名さん3 

2か月も続いてるのがすごい!!無理しないでくださいね。無理すると反動がでちゃうので。

No.4 21/03/26 13:24
匿名さん4 

多少は取った方がいいとは思いますが😢
お昼だけ取ってみては??

No.5 21/03/26 15:15
通りすがりさん0 

皆さまありがとうございます😭
優しい方々ばかりで泣きそうになりました
無理してでも摂取しようと頑張ってるのですが、ご飯、パン、麺類、粉物等を目の前にすると気持ち悪くなってしまうんです
(;_;)
拒否反応というやつでしょうか…
あと、やっぱり何をやっても無気力で、いつもつまづきそうな感覚です
ちょっとずつ、お粥あたりから慣れてみようと思います

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