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産後　ホルモンバランス　乱れ

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育児の話題好きさん（ 30代 ♀ ）
21/04/12 22:52(更新日時)

一歳の男の子のママです。
産後、ホルモンバランスの乱れなのか、生理前や生理中は特にイライラして、子供にキツく言ってしまいます。
その後、反省し、子供にごめんねっと言って抱っこするのですが、
私のような方はいらっしゃいますか？

もし、婦人科行ったり、サプリや、何かされてたら教えて頂けるとありがたいです。

読んで頂き、ありがとうございます。

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No.3270824　21/04/12 17:20(スレ作成日時)

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No.1 21/04/12 18:16
匿名さん1

お疲れ様です。

お手軽なところで命の母ホワイトを試してはどうですか？

毎日　家事育児くたくたですよね(^^;

疲れた日は、半日お布団でゴロゴロしててもバチは当たりません(*^^*)

ママが笑顔がお子さんには一番の喜びですからね。

No.2 21/04/12 22:52
育児の話題好きさん2

私のやってた対策です。
だいたい夕方になると発狂してましたねー。
子供も私もたそがれ泣き。

・疲れてなくても横になる
・昼寝する
・家事しない
・旦那さんと生理予定日と、その手前のイライラ期の情報共有をしておき、その間のフォローを手厚くしてもらう
・同じく、旦那さんに、子供の対応をお願いする
・子供にも「ママおなかいたくて元気がなくてイライラしちゃうの」と伝える
(1歳じゃまだ分からないと思いますが、それでもとりあえず説明する姿勢を見せとこう、と)
・プロテインを、ちゃんと規定量飲む
・夕方、子供にはフォロミを飲ませておく(疲れてグズる率が減ります)