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皆さんはイライラしたり疲れたりした時、何をしていますか??

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ちょっと教えて!さん
21/03/15 21:43(更新日時)

皆さんはイライラしたり疲れたりした時、何をしていますか??

私はこれまで、本や漫画、ゲーム、動画といった行動を取っていたのですが、これだと終わった瞬間に『現実に戻ってしまった……』と、元のお疲れイライラモードに戻っている事に気が付きました。

新しい対処法を見つけたいので、よかったらあなたの対処法を教えてください!

なお。、今勧められているのは『運動』です。不得意分野の為、楽しく続けられなくて…。ひとりでも楽しく続けられそうなものだと尚更有り難いです!

No.3253866 21/03/15 15:50(スレ作成日時)

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No.1 21/03/15 15:57
モトコ ( 30代 ♀ WQ00Sb )

私の場合は寝る。ひたすら寝ます。
すると頭がリセットされたようにスッキリして、イライラしていた事がどうでも良くなります。

No.2 21/03/15 16:08
ちょっと教えて!さん0 

>> 1 寝る!いいですね。
確かに寝ると気持ちが切り替わる気がします…!リセットスイッチですね!

レスありがとうございます♪

No.3 21/03/15 16:09
通りすがり ( ♀ mn1CSb )

私も寝るかな~もしくはパソコンをひたすらいじる(笑)

人によってはイライラしている人ほど人にあたったりいらがらせしたりしてる人もいますがね。
イライラを自分で解消できるのはいいことだね^^

  • << 5 やはり「寝る」は強い…!(笑) ひたすらパソコンをいじる…!ネットサーフィンのイメージで合っていますかね??確かに予想外のものを見つけたりして楽しい気持ちになりますね! ああ…それは絶対したくないです……!そんな風に言って頂けて嬉しいです!レスありがとうございます♪

No.4 21/03/15 16:15
おしゃべり好きさん4 

私は息子と散歩にいったり、座って何も考えずにコーヒーを飲むことですね(笑)
でも陽に当たると、人間やっぱり体にいいそうですよ!精神的にも🌟

  • << 6 息子さんとのお散歩〜!!想像したら癒されました…( ´ ▽ ` )素敵。 好きな飲み物を片手に優雅なコーヒーブレイクですね♪それもいいなぁ…!! 陽に当たる!頭に刻み込みます…!日向ぼっこ出来る場所を探しておこう…!レスありがとうございます♪
  • << 7 私も4さんに同意☺️ それプラス筋トレ、夜に自転車運動一時間。 そこそこの運動はメンタルが強くなるよ! 後は友達との月1の食事会😊

No.5 21/03/15 16:15
ちょっと教えて!さん0 

>> 3 私も寝るかな~もしくはパソコンをひたすらいじる(笑) 人によってはイライラしている人ほど人にあたったりいらがらせしたりしてる人もいます… やはり「寝る」は強い…!(笑)

ひたすらパソコンをいじる…!ネットサーフィンのイメージで合っていますかね??確かに予想外のものを見つけたりして楽しい気持ちになりますね!

ああ…それは絶対したくないです……!そんな風に言って頂けて嬉しいです!レスありがとうございます♪

No.6 21/03/15 16:18
ちょっと教えて!さん0 

>> 4 私は息子と散歩にいったり、座って何も考えずにコーヒーを飲むことですね(笑) でも陽に当たると、人間やっぱり体にいいそうですよ!精神的にも🌟 息子さんとのお散歩〜!!想像したら癒されました…( ´ ▽ ` )素敵。
好きな飲み物を片手に優雅なコーヒーブレイクですね♪それもいいなぁ…!!

陽に当たる!頭に刻み込みます…!日向ぼっこ出来る場所を探しておこう…!レスありがとうございます♪

No.7 21/03/15 16:43
匿名さん7 ( ♀ )

>> 4 私は息子と散歩にいったり、座って何も考えずにコーヒーを飲むことですね(笑) でも陽に当たると、人間やっぱり体にいいそうですよ!精神的にも🌟 私も4さんに同意☺️
それプラス筋トレ、夜に自転車運動一時間。
そこそこの運動はメンタルが強くなるよ!
後は友達との月1の食事会😊

No.8 21/03/15 17:03
ちょっと教えて!さん0 

>> 7 おぉ…!尊敬します😆
筋トレ、自転車運動…!!どうにか続けられるように頑張ってみたいと思います…!

友達付き合いも大事ですよね〜!こんな状況なので中々集まろうという雰囲気にはなれませんが、機会があったら逃さず顔を出そうと思います!レスありがとうございます♪

No.9 21/03/15 18:19
匿名さん9 

youtube見ます
架空請求業者に電話して論破したり相手を怒らせたりするのを見て楽しんでます
オレンジとかフルーツを切ってガブガブ食べながら好きなyoutubeを見てます

No.10 21/03/15 18:26
ちょっと教えて!さん0 

>> 9 活動的ですね…!
やはり好きな飲食物は強い…。自分のご褒美フルーツ、必要な時は生活費とは別で買ってみます…!

レスありがとうございます♪

No.11 21/03/15 18:44
ちょっと教えて!さん0 

自転車運動、チャレンジ中です…。
10分3kmで死にそうになっています…笑
あと5セット〜!!

No.12 21/03/15 19:01
匿名さん7 ( ♀ )

>> 11 そうなんですね!
頑張り過ぎると続かないのでボチボチやって下さい😅
ちなみに私は、家から自転車で30分の距離の所にドラッグストア兼スーパーがあるので夜に行くと惣菜とか生魚が半額とかになってたりするのでそれ目当てで楽しんで自転車乗ってる感じです😃



No.13 21/03/15 19:09
ちょっと教えて!さん0 

>> 12 不得意なりにボチボチ頑張ります…!ありがとうございます😭

いいですね😆目的があると行き帰りも楽しめて良さそうです✨うちにあるのは自転車そのものではなくエアロバイクなので、何かしらで目的地を応用出来る様にしてみます…!

No.14 21/03/15 19:22
おしゃべり好きさん14 

ひたすら寝たり、お茶したり、お風呂に浸かったり自分の好きなことをしますね☺️

No.15 21/03/15 19:33
ちょっと教えて!さん0 

>> 14 お風呂〜☺️癒されますね♪♪
好きなことで気分転換も良いですよね!

レスありがとうございます♪

No.16 21/03/15 19:37
通りすがりさん16 

何かを分解、その後組み立て

最近では古いキーボードを分解して清掃して組み立てまで

構造がわかるとどの箇所が壊れやすいとか、こんなとこがここに繋がってるのかとか、いろいろ分かって楽しいです
構造を知ると修理も容易ですからね

No.17 21/03/15 20:10
ちょっと教えて!さん0 

>> 16 破壊と創造、という表現が正しいかは分かりませんが、そういう類の楽しみですね…!!素敵です…!!(*´꒳`*)

言われてみると、そういった作業をした際の達成感や満足感って代え難い楽しみな気がします…!後々まで生かせるし、自信を持てますよね。私はぶきっちょなので壊れてもいいものでチャレンジしてみようかな??レスありがとうございます♪

No.18 21/03/15 21:43
匿名さん18 ( 30代 ♂ )

苛々した時はシャドーボクシングかな。
スッキリする。

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