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女 35歳 毎日のちょっとした筋トレ

レス8 HIT数 465 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
21/03/06 02:15(更新日時)

を続けて3ヶ月めに入ったところで、体重も落ち始めてきました。
筋トレは3ヶ月程度で効果が出始めると聞いていましたが、少しの時間でも、継続してきてよかった！
ご飯を食べてもおなかがぽこっとしなくなりました😊

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No.3247850　21/03/05 19:53(スレ作成日時)

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No.1 21/03/05 19:55
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

継続できるのが凄い♪♪

No.2 21/03/05 20:29
おしゃべり好きさん0 

>> 1 ありがとうございます😊
今はやらなきゃ気持ち悪いくらいです。
YouTubeでお気に入りの筋トレを見つけて続けてます。

No.3 21/03/05 20:51
匿名さん3 ( 40代 ♀ )

体脂肪はからないと筋肉減って体重減ったのかわからないのに、喜べないのでは？

  • << 6 当然、体脂肪率と筋肉量が出る体重計ですよ😊 そんなこと、当たり前すぎて書きませんでした笑

No.4 21/03/05 21:10
経験者さん4 

>> 3 意地悪だね。

素直に応援してあげればいいのに。

  • << 7 むしろ当たり前すぎてびっくりしました笑

No.5 21/03/06 00:17
匿名さん5 

おー、継続は力なりですね。結果が見えると嬉しいですよね。
おめでとうございます。

  • << 8 そもそもがっつり痩せたい！ではなく、運動不足解消、筋力維持目的だったので思わぬ効果でした。 体重よりも継続できてることが嬉しいですね👍🏻

No.6 21/03/06 02:11
おしゃべり好きさん0 

>> 3 体脂肪はからないと筋肉減って体重減ったのかわからないのに、喜べないのでは？ 当然、体脂肪率と筋肉量が出る体重計ですよ😊
そんなこと、当たり前すぎて書きませんでした笑

No.7 21/03/06 02:13
おしゃべり好きさん0 

>> 4 意地悪だね。 素直に応援してあげればいいのに。 むしろ当たり前すぎてびっくりしました笑

No.8 21/03/06 02:15
おしゃべり好きさん0 

>> 5 おー、継続は力なりですね。結果が見えると嬉しいですよね。 おめでとうございます。 そもそもがっつり痩せたい！ではなく、運動不足解消、筋力維持目的だったので思わぬ効果でした。
体重よりも継続できてることが嬉しいですね👍🏻

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