ストレス

食べること以外で発散する方法ないですか？
食べることが好きなら、無理してやめることはないと思います。
無理してやめると、それがストレスになる可能性もあるかもしれません。

それよりも、食べすぎに注意さえしていれば大丈夫じゃないですかね。

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コロナ禍なので、外出も怖く、仕事も不安の中勤務していり状況です。
食欲わかないのに、ご飯食べ、別腹にたべ…。吐いて出すことまではしませんが…。

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わかります、わかります。定期的に「ドカ食い」とか「甘いもの食べたくなる」んですよね

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>> 3 今は毎日です。
食べた後、吐いたら気持ちいいのかなぁ…

• << 7 吐くのが気持ちいいかわからないけど（病的な吐き方だと気持ちいいものではない） 癖になったら大変なことではあると思います。 ただ、ネット上で随分前に「ダイエットで食べたものを吐いている」みたいな話を見たことはあります。

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食べるものを低カロリーのものに変えてみることから始めましょう❗

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めっちゃ噛み応えのあるものを大きな音立てて食べると、食べすぎずに落ち着きますよー。

かったい煎餅とか、鬼あられ系の。
塩分きになるなら、リンゴ丸ごとかじるとか、キュウリやキャベツをかじるとか。

噛む時の脳に伝わる振動とか、いいって聞いたことあります。

• << 8 とうとう身体壊しました

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>> 4 今は毎日です。 食べた後、吐いたら気持ちいいのかなぁ… 吐くのが気持ちいいかわからないけど（病的な吐き方だと気持ちいいものではない）
癖になったら大変なことではあると思います。
ただ、ネット上で随分前に「ダイエットで食べたものを吐いている」みたいな話を見たことはあります。

• << 9 とうとう身体壊してしまいました。 もう食べ物に走らないようにしようと思う

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>> 6 めっちゃ噛み応えのあるものを大きな音立てて食べると、食べすぎずに落ち着きますよー。 かったい煎餅とか、鬼あられ系の。 塩分きになるな… とうとう身体壊しました

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>> 7 吐くのが気持ちいいかわからないけど（病的な吐き方だと気持ちいいものではない） 癖になったら大変なことではあると思います。 ただ、ネット上… とうとう身体壊してしまいました。
もう食べ物に走らないようにしようと思う

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>> 9 身体をお大事に♪

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