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坐骨神経痛の再発？

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おしゃべり好きさん
21/02/18 22:17(更新日時)

腰椎椎間板ヘルニアの手術後、一か月が経過しました。少しずつ身体を動かして、歩ける様にもなりました。が、最近気になる症状が出てきました。

椅子に座ると、お尻から太腿が痛い。【両方】
下半身が冷えて寒い。
うごいたり、仰向けで寝ると傷口が痛い。

坐骨神経痛の初期に似ており、ここから自国の神経痛になりました。
退院直後は、筋力が落ちてしまい歩けなかったのですが、今はそれが落ち着きました。ただの筋肉痛ならいいのですが、来月から職場に復帰してフルタイム勤務になります。やっていけるか不安です。
医者は、レントゲンで問題ないから大丈夫。心配しすぎ、もっと身体を動かして！と、いいます。
一度整骨院に行きましたが、術後だと言ったにも関わらず、うつ伏せ姿勢を取らせようとしたり、触らないで、押さないでと言った骨盤をギューギュー押そうとしました。私は太腿から下はいいけど、上は術後だからやめて！といってます。
もう整骨院も行かないです。
病院も、あてにならない。どうしたらいいのかわかりません。