大至急痩せる方法は?ママ太ってるから学校行事に来るなと
大至急痩せる方法は?ママ太ってるから学校行事来るな!って言われました。
身長162センチ。
高校生の時から20年近く
55キロをキープしていました。
2年前病気になりステロイドで68キロになってしまいました。
ステロイド治療は終了しましたが
何をしても痩せません。
昼飯抜き、
1日1000キロカロリーダイエット、
早朝10000歩ウォーキング、
ランニング(産後の尿漏れがあるので1日3キロ)
漢方処方(防風通聖散)、
炭水化物抜き、
月曜日断食、
スイミング(1時間2キロを週3回)、
何をやっても恐ろしいほど減りません。
元々、お菓子やお酒や果物は
好きじゃないので全く口にしません。
医者からは普通に太ったのと、
ステロイドで太ったのは違うんだよ。
ステロイドで太った場合は滅多に痩せないよ。
と言われて絶望しています。
最近頭の中はカロリー計算とダイエットの事ばかりで本当におかしくなってきました。
尚、姑と同居しています。
姑はダイエットは、
孫の食育に良くないから
炭水化物抜きとか野菜ばかりのメニューはやめなさい!
こっちまで食欲失せるわ!と
怒鳴ってくる始末です。
月曜断食をしていたら、
姑からは
殴られる勢いで激怒されました。
姑が食事制限に
強烈な嫌悪感を示すのは理由があって、
姑は娘を拒食症で亡くしています。
(姑はバツイチで
拒食症で亡くなった女性は
私の夫の異父姉です)
で、この前旦那と子供が学校行事について話していて
「ママ太ってるから来ないで!いじめられる!」とか話していました。
せめて標準体重上限の65キロ
まで落としたいです。
68キロの現在はbmi25軽度肥満になります。
どうしたら痩せますか?
特にステロイドで太って痩せた人の体験談を聞きたいです。
なんか肝心なものを抜かしての考え方ってどうなんだろ?
子供の教育にしてもそうだし、学びもしてない無知なダイエットもそうだし。
やつれることはあっても痩せるわけが無いダイエットしてるんだけどね。
ダイエットの意味も必要な事もわかってないし、単に飢餓状態にしてるだけで飢餓状態になったら本能的な摂取能力が上がるから、身体は吸収力を上げて飢餓状態を脱却しようとするなんて知らない。
人は100gの食べ物を食べても100g吸収するわけじゃない。健康な人でも約半分。でも飢餓状態なら80%以上を吸収しようとするようになる。だから摂取量を減らしても吸収力が上がる分より太る。
それがリバウンドの正体。常にリバウンドさせてる状態。
高タンパク低脂肪高ミネラルはダイエットの常識、数字ばかりで要素を考えないダイエットはミネラル失調やビタミン不足を引き起こしいきなり倒れる事もある。それが起きたら今度は撮っても吸収出来ない身体になってるから手立ての無いことも起きる。
それがどれだけ危険なことなのかわかってないんだと思う。
早朝1万歩?だと寝起きに約2時間の集中ウォーキング。不健康なだけの意味の無い運動。関節を痛めるだけですよ。それで1000キロカロリー?なら日中生活するために消費するカロリーは何キロカロリーで計算してる?それに対するミネラル量、水分量も計算してる?
いい加減だといきなり逝くよ。
ただ食べ過ぎて太ったのと、主さんのように病気の治療の薬のせいで太ったのではぜんぜん話が違うと思います。お医者さんも違うとおっしゃっているのですよね。
そうすると、普通のダイエットをしてもあまり効果が期待できないのではないでしょうか。
違うとおっしゃっていたお医者さんに相談されてみてはいかがでしょうか?
そして、気になったのがお子さんの発言です。大きな病気をして薬のせいで体重が増えたこと、お子さんご存じないのですか?その口の利き方は、ちょっとないな、と思いました。お母さんに対して、いたわる気持ちがまったく感じらないのが気になりました。
まずは、ダイエットよりお子さんとのコミュニケーションを増やしてみてはいかがでしょう。
あとは、どうしても至急するとしたら、学校に着ていく洋服とかを新調されてはどうでしょうか?最近は大きいサイズのおしゃれな洋服等もだいぶ増えましたので。着やせしてみえる服とかもありますし。私も太っている方なのですが(私のはただのご飯好きですが💦)、最近すごくサイズの幅が広がっているので、助かっています。
私も、お子さんの考え方がおかしいと思います。
そういうのは、お父さんからガツンと怒ってもらうのがいいんですけど。
まー思春期なんてそんなもんかもしれませんが、そんな甘えた発想ができるくらい、良い子育てされてるんだなーと。
主さんが合わせることもないとは思いますが、とはいえ痩せる方法として。
薬でという方に効果があるかは分かりませんが、私は今プロテインを飲むダイエットをしていて、これがなかなかいいです。
体重約70kgなら、70gを一日で飲む(23g×3回とか?)、というもの。
毎回、ビタミンC2gと、マルチビタミンとマグネシウムのサプリを一緒に飲みます。
食事はいつもどおりでいいですが、お腹がすきにくいので、自然と量が減ります。
これやってたら、1~2週間で体形がシュっとしてきて「痩せた?」と複数人から言われてます。
体重はまだ変わりませんが、体脂肪が少し減りました。
よかったら試してみて下さい。
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