1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. 走る事に詳しい方
注目の話題
低収入だけど優しくて暴力(DV)をしない旦那ならいい？
私の人生観、おかしいですか？(長いです)
ひねくれてますか？

走る事に詳しい方

レス3 HIT数 347 あ+ あ-

ちょっと教えて！さん（ 20代 ♀ ）
21/04/14 12:13(更新日時)

運動不足解消と健康のために10日前から朝ランを始めました。
朝の6時から約20分間、およそ2kmをゆっくり走っています。
走ること自体は苦にならないのですが、帰宅して朝食を食べた後にとてもダルさと眠気が酷いです。
昼前に2〜3時間も昼寝してしまいます。
これは体の毒素が回って眠気やダルさがあるのでしょうか。。
続けるべきか、控えるべきか悩んでいます。

No.3271584　21/04/13 20:00(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 21/04/13 23:07
OLさん1 

不調をかんじておられるならやめるか、変えたほうがいいですね。

ひとつ試してほしいのが鉄分。薬局で売ってるファイチがオススメです。これ飲んでみてください

あと夜は何時に寝るのでしょうか？

走る前に水分補給は十分にしてますか？

自分の体のことですから試行錯誤が必要だと思いますよ

  • << 3 たしかに。。 貧血で鉄を飲む事なく放っておりました。 ファイチ早速買います。 ありがとうございます。

No.2 21/04/14 00:14
美容に興味あるさん2 

毒素じゃなくて疲れるからです。
慣れたら平気になります。

No.3 21/04/14 12:13
ちょっと教えて！さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 不調をかんじておられるならやめるか、変えたほうがいいですね。 ひとつ試してほしいのが鉄分。薬局で売ってるファイチがオススメです。これ飲… たしかに。。
貧血で鉄を飲む事なく放っておりました。
ファイチ早速買います。
ありがとうございます。

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する
ログインするとどうなるの？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報