鬱病でしょうか。
ここで聞かずに病院に行けという話ですが、一応相談させてください。
ここ最近。異常なまでに多くの物事が心配になっています。例えば車を運転し終えた後、誰か轢いてないだろうかどこかにぶつけてないだろうか、という心配事が数日続きます。
他にもツイッターだと自分の何気ない発言が誰かへの誹謗中傷にあたらないだろうかという恐怖心にも駆られて中々ツイートできません。
何かで笑ったり、幸せな自分を自覚すると『ああ、きっと不幸がくる』という恐怖心も湧き上がってきます。そのためここ数日、笑うことが怖くて笑えません。
生きてやりたいことも多くありますし死にたくはありませんが、自分が生きていることにどこか申し訳なさのようなものがあります。
こう…なんというか息苦しいです。やること全部投げ出してずっと眠っていたいです。
たぶん、神経が過敏になっているんだと思います。車を運転して人を轢いていないのに気になってその道を戻ったりして確認したりする人がいるのが神経症というのがあります。
自分が生きていることに申し訳ないという気持ちというのは自信がないからだと思います。
そのような状態で疲れてしまっていて眠っていたいと思っている状態なんじゃないでしょうか?
大切なのは車で轢けば実感がありわかります。なのでそのような不安はほっとくことが大事です。
ツイッターにしても過敏になりすぎているのでできればそういうときは休んだ方がいいです。
それか気になることが頭に浮かんでも戦ってはいけません。
強迫神経症という症状がありそれの軽い状態に近いと思います。
神経を休ませることが重要ですのであまり気にしすぎないことです。気になっても過敏になっているだけだと言い聞かせて不安をほっておくことです。
休養すれば気にならなくなりますよ。
- << 16 休養すれば気にならなくなると言う事はありません。 私自体が強迫性障害です。 ここで宥めても、無理だと思います。 適切な対処が必要だと思いますが。
人とは、生きて色々と人に言えず一人で悩みむ生き物です。
全ては人間関係より他人と自分を見比べては心の中で自分に足りないモノが悔しくも大きく膨らんで自暴自棄に成るのは、誰でも経験するの。
幸せなんてね、不幸中の幸いって言うぐらい人生は不幸の方が多いんだから。
生まれつき恵まれた人も居れば、そうでもない人は此の世の中にたくさん居るって、事!。
生きてる喜びって、他人とは一体何が違うのか、ってのは人其々の感性だから自分らしさの良いとこをもっと、強調すればいい!。
ちょっとした、小さな事でも幸せに嬉しく成るからね。
苦労が有るから幸せに成れる、なのかも知れないね。
お呼びじゃなかったかな。
大変、失礼しました!🙇。
>> 9
たぶん、神経が過敏になっているんだと思います。車を運転して人を轢いていないのに気になってその道を戻ったりして確認したりする人がいるのが神経症…
休養すれば気にならなくなると言う事はありません。
私自体が強迫性障害です。
ここで宥めても、無理だと思います。
適切な対処が必要だと思いますが。
- << 18 宥めているだけではありません。強迫性障害の入り口か強迫性障害かで治療の仕方も変わります。 なっていないなら症状が軽ければ症状を無視し続ければ楽になります。 主さんが強迫性障害と書かれていないのでこのように書きました。 ただ大事なのは症状を気にして確認行為や考えに浸らないことです。 時間が経てば自然と苦しみは消えていきます。心の癖が原因です。
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